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3。 配衬服装：文胸对女性而言，有锦上添花的功能。外衣必须要有一件适宜的文胸搭配，才能产生最佳效果。
4。增加自信心：文胸的好坏影响到女性的自信心。好的文胸使女性感到安全并产生自信心。尤其是那些自觉胸部不完美的女性，更需要适宜的文胸带给她良好的感觉。
5。显现年轻：在选购文胸时，如果选择了与自己适合的文胸，就会使你散发由内而外的青春活力，看起来神采奕奕，倍显年轻。
此外，选购文胸不要轻易更换品牌和型号，除非身体有显著变化或穿着不适。
（五） 各式胸罩的试穿
选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。别以为胸罩只要美观就好，选择不对的话可是会破坏胸线的，所以你必须知道各式胸罩的试穿法则。
1。全罩式
（1）胸下围部分是否已固定，不会任意移动；
（2）肩带是否太紧或太松；
（3）是否有多余的肉露在罩杯外
（4）胸前中心部分是否紧贴着身体；
（5）若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否伏帖；
（6）乳头与罩杯中心是否吻合；
（7）罩杯是否因为不伏帖而产生皱褶；
8。胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹。
2。 3/4罩杯
（1）胸下围部分是否已固定，不会任意移动；
（2）肩带是否太紧或太松；
（3）是否有多余的肉露在罩杯外 ；
（4）胸前中心部分是否紧贴着身体；
（5）若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否伏帖；
（6）胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹，乳房是否已集中托高于罩杯内。
2。 1/2罩杯
（1）胸下围部分是否已固定，不会任意移动；
（2）肩带是否太紧或太松；
（3）是否有多余的赘肉露在罩杯外；
（4）胸前中心部分是否紧贴着身体；
（5）若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否伏帖；
（6）胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹，乳房是否已集中托高于罩杯内；
（7）即使取下肩带，胸罩是否仍旧固定，不会移动。
（六） 胸罩的正确穿法
选择适合的胸罩后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型胸罩，也是一样徒劳无功。你穿胸罩的方法正确吗？请回答下面四个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。
Ａ。穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部分是否也跟着上提？
Ｂ。穿着胸罩站立时，胸部中心部位是否空空地不伏帖？
Ｃ。罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？
肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗？
若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴胸罩的方法错误了，赶快纠正吧！
正确的穿法：
1。将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈；
2。将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里；
3。调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑；
4。将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平；
5。 最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来；
（七） 胸罩色彩的选择
1。 色彩的区域性
文胸的主要功能是支撑乳房，后来逐步演变成具有审美意义的、表现女性胸部曲线美的饰物。从那个时候起文胸的造型与色彩设计就引起了人们的注意。由于文胸与肤色关系甚密，各类人种不同，文胸的色彩便具有地域特色。
法国著名色彩学家JP。Lenclos教授曾说 ：未来的色彩设计中，色彩地理学将成为重要的理论之一，因为地域文化的因素对于人们审美方面所起的作用及重要性越来越被人们所认识，即文化基因差异越来越顽强地表现出来。“全世界的白种人、黄种人、黑种人对文胸的色彩有着不同的审美观，即使是同一人种对色彩的冷暖，明暗，强烈，柔和等变化也有不同的追求。”女士们应当根据这种区域性掌握一定的色彩选择方法，这样才能把握好文胸的色彩尺度使自己更亮丽起来。
2。 色彩的文化性
中国是黄色人种区域，在黄种人中也有偏白的肤色和偏黑的肤色。选择文胸的色彩首先取决于自己的种族肤色，然后考虑环境的装饰色彩，最后注意自己皮肤的深浅。当然，同时还有我国传统色彩观念影响的问题。如红色象征吉祥和热情；橙色象征成熟与温暖；暖黄色象征权力、光明和希望；绿色象征生命与春天；蓝色象征安静与和平；紫色象征高贵与神秘；白色象征纯洁、忠诚和恐怖；灰色象征谦让与中和；黑色象征严肃与阴冷，等等。这些基本的传统色彩联想，使实际生活中发展变化出成千上万的颜色。而文胸适用色彩，主要是浅淡明亮色彩和含灰的中性色调，如粉红、淡红、山茶红、浅玫色、粉黄、浅黄、中黄、明黄、粉绿、淡绿、中绿、粉蓝、水蓝、天蓝、粉紫、淡紫、浅紫、丁香紫等。纯白与本白应用也十分广泛，黄种人及偏白者或偏黑者都可以使用。惟独在深色、艳色面前要十分慎重，一旦用好将会锦上添花，而一旦用错就会产生相反的作用。在有机会充分展示个性的今天，许多青年女性恰恰喜欢通过深色、艳色来表现自己，这就需要格外注意协调的问题。
第3章 内衣宝典四、你穿什么文胸（4）
3。 色彩的选择性
偏暖色应含有灰和冷成分；偏冷深色则须有暖色的倾向，偏于紫或棕。皮肤很白且具有冷厉外表的女士可以把冷色用足，不考虑暖色倾向的问题。但应有点滴亮色作平衡点缀，如全身黑色着装，可涂大红唇膏，或戴亮度好的项饰。艳色在文胸上应用难度则更大，因为艳色本身太突出，太诱人，太夺目，是一种扩张型的视觉刺激，人体本身容易被艳丽色文胸所
掩盖而成为配角，特别是身材瘦弱和平胸的女士不要做这样的选择，身材丰满的女士则可以尝试这种风格。
通过明显的立体曲线，我们可以缓解艳色的视觉冲击：第一，用艳色时一定要有另一个偏浅色作为蕾丝滚边镶在上边，以便让它溶入肤色。第二，艳色文胸的造型力度要强，块面分割越多艳色的刺激值越低，越有利于表现人体。第三，艳色文胸的材料要使用无光织物，这可以使艳色收敛，艳而不浮，显得十分艳雅有趣。
其实，最神秘的女人才是最美的女性。文胸色彩的选择，应在与肤色和个人气质的搭配上下功夫，能够造成神秘感的色彩和造型将是最好的应用。
第3章 内衣宝典五、别让内裤毁你性感身材（图）
选购功能性内裤应根据身材的不同来选择款式，同时兼顾外裤、裙子等搭配因素。
丰满型臀部的女性；通常受较多人的喜爱和认同；是母性的象征。有些女性为了使自己在别人面前显得苗条一点；拼命穿着一些绷紧短小的内裤；然后套上一套时髦的外衣；她们觉得如此打扮可能会在视觉上产生纤细的效果； 所以颇有些心安理得。事实并非如此，一个原先柔美的身躯； 被层层绷紧的内裤挤压； 多余的肌肉四下散开；使自己的身体变得一层又一层； 结果身体走样； 本来是个浑圆性感的臀部；变成了余肉横生； 呈下垂之势。
现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解； 不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导致痕印极其明显的情况，这与当今内裤的设计流行有一定的关系：三角裤的变化不大，有待内裤设计师的不断改进。另一个是由于生活水平提高；尤其年轻姑娘的臀围不断在增加； 女性发育在提前；15～25岁的姑娘都比过去胖些； 特别是臀围更为突出。根据有关资料调查； 东方年轻女性眼中理想的臀围84～88厘米；而中国女性臀围大部分扁平而低垂；这与人种有关；白种人、黑种人女性的臀部较厚；臀部丰满后翘； 中国女性要想使自己的臀部丰满后翘； 就要加强形体锻炼；选择合体的内裤。
根据内裤的设计与发展； 当今流行趋势是配合腰裙； 后臀不留裤痕；提臀剪裁；修饰臀部赘肉； 使臀部曲线自然托高；展示美好臀形的新一代内裤。这种内裤更多采用当今杜邦公司的莱卡面料； 有部分镂空；并有独一无二的弹性纤维特质贴身；穿在身上格外吸汗透气、柔滑； 适合各年龄段的女性穿着。另一种是迷你内裤；又称“Ｔ”型裤； 彻底的西方自然主义流派； 后片部是嵌入臀部内的超细条设计；突破传统观念；特别配合牛仔裤和紧身裤的穿着； 适合20～35岁较丰满臀围女性。这种T型内裤穿着非常的舒服、轻松； 可以使你的臀部外形丰满性感；吸引人； 增加自信心。
选择内裤； 对自己的臀部一定要有准确的认识； 选购时应用手撑开； 看看后片和回弧形是否足够； 布料以棉织品为佳，最好伴有伸缩性。 这种内裤穿起来很舒服合身，既能修饰小腹；又能表现臀部的线条美。女性不仅要拥有、依赖内裤；还要深刻地了解它；使用它； 走出内裤穿着的误区；这样才能使每位女性的臀部健康结实；