三件事： 1忘掉激情冷却经验 2注入激情激发经验 3成为执行家；而不是梦想家 这是你必须规划的最重要事项；少了它们；长期计划就永无实现之日。 远离激情冷却经验： 你必须马上采取行动；让激情注入生活；但为了让激情进驻；你必须放弃若干活动。你必须找出耗用精力且带来挫折感的活动；要么进行改善；要么完全放弃。因为如果你觉得精疲力竭；就无法拥抱激情。 如果工作让你激情枯竭；那你面对的是的一种两难困境。多数人都需要工作；赚钱养家活口。或许有些人觉得工作不再具有启发性；甚至让自己感到困扰；就可以立刻辞职。多数人必须采取渐进式的做法；如果你无法马上递辞呈；可马上着手改善工作环境；让工作环境变得可以接受；或甚至可以让你乐在其中。如果做不到这一点；起码可以改变自己的工作态度。如果你已将换工作列在长期目标内；就应该把目前的工作当作激情激情计划中的一环；从中学习如何避免激情冷却。做好规划；采取步骤向前行；你就不会陷于痛苦的深渊。 如果你留在原来的工作岗位上；也可以做些改变；让激情注入于工作上。可通过职务更动或调整工作重心；试图改变自己的工作职责。也可以加入不同的工作团队或部门；和不同的人共事或寻求新挑战；打破旧框框。虽然这些事不太可能会很幸运的降临在你身上；但只要经过规划；实现的可能性就提高许多。因此；你的短期计划可能包括和上司讨论是否有职务调整的可能；利用下班时间去了解其他部门的工作；提高职务调整的可能性或研究自己可做那些改变。 如果目前的工作还不致激情构成威胁；可能是生活中的其他活动或人物会对你的激情大泼冷水。最可笑的事情是；为了自认为重要的理由去做一些事；却不顾自己的真正感受。也许你一个星期上三次健身房练举重；让身材不会变形；但那个地方的气氛让你觉得不对劲；也许你不喜欢教练的态度；或讨厌这个健身房把减肥当作宣传手法。许多因素都会导致你情绪不对。此时你有几个选择：不再上这家健身房；换到其他健身俱乐部；要么换个教练；要么把健身项目换成游泳；看看这些改变会不会让你重燃激情。 加入激情激发经验： 在规划如何将负面因素逐出生活时；也该兼顾如何将有利因素引进生活。如果你热爱玩具；打算成为玩具设计和制造商；让这项激情融入生活的短期计划；是经常去逛玩具店；养成随手把点子记下来的习惯。这些小动作可以为计划中的后续步骤铺路；如上设计课、向律师或会计师相关事宜、学习认识材质和制作原型。 同样的；如果你发现自己热爱跳舞；你可能以立刻参加舞团或成立个人工作室的目标。为了实现这些目标；你必须更积极追求激情。你可能开始上舞蹈课、欣赏表演、参观其他舞蹈教室。在长期目标接近时；你会忙着参加舞团试跳；或积极物色舞蹈老师。虽然这些后续动作攸关你的成功；第一步却是最重要的；没有跨出第一步；激情就不可能融入你的生活。 成为行动者： 把梦想化为行动；你不但要是个梦想家；更要是个行动家；如此你就能主宰自己的梦想；而不是坐等幸运之神降临；短期计划就是扮演这个角色；先让激情注入；再让激情推动计划执行。记住：拟订短期计划时先列出已准备好要采取的行动。如果你把目标订得太高；时间订得太短；很可能会被迫放弃计划。 开始执行减肥或健身计划时；大多数人都会有下述现象：一开始；你下定决心；一定要彻底执行计划；不久后便发现执行压力无法承受。新年度计划通常都是落得这个下场。我们把理想订为短期目标；而忘了达到理想是要按步就班的；我们不能期待愿望在写成白纸黑字后就能兑现。 短期计划应反映自己的行动意愿和对目标实现步骤的了解；以自己可以接受的方式；将激情带入生活；不可要求过高。在执行长期目标的一路上；你必须不断自我挑战；甚至必须走出安全地带；进一步开发激情。但短期而言；你必须做的是跨出第一步。短期计划不切实际；迫使计划执行一天或一个月后就停滞；将使长期计划无用武之地。 但我没有建议你：追求激情初期阶段不应该有积极作为；短期计划不可要求太高；也不可以要求过低。行动者就是要采取行动；如果你所采取的行动不具重大意义；只是象征性动作；就不足以改变你的生活。激情只能徘徊在你的身边；不得其门而入。
目标折中研究行动计划（2）
为成功而规划 我想要和你分享苏珊的故事。她的例子足以说明透过计划可让美梦成真。 苏珊自称热爱文学；她喜欢阅读、写作、在字里行间推敲。对她来说；文字是一种艺术；也是审视和阐释生命的显微镜。透过文学；她可以创造景象、表达情绪、影响别人的看法。选择职业时；她想到法律可以让她以一种务实的方式来运用文字；她可以靠以文字说服客户、法官和陪审员谋生。于是她进了法学院；急切地想要学习、写作、辩论。 但埋头学习并没有给她带来快乐。真正让她感到兴奋的文字不是法律条文；而是小说情节。后来她碰到一位律师；他写了一本拿自己当题材的小说。这位律师和苏珊讨论了她所面临的困境。苏珊认为自己已经投入那么时间和金钱；不断续念法学院很可惜；但是学业花掉她大部分时间；她也没有时间写小说。这位律师建议她一些变通方法。 他建议苏珊完成学业；不管她日后从事那种文字工作；这张文凭应该可以成为她的支持；别人会比较容易信任她；并且肯定她的洞察力。苏珊不确定自己是否要靠爬格子为生；只知道自己的写作欲望旺盛；非创作不可。在律师建议下；她每天拨出一小时的时间从事写作。她原本认为；给新发现的激情设限；可能冷却热度；没想到这股写作激情愈来愈旺；写作的兴奋感甚至可延续到课堂上和夜间课程上。她形容写作是不可思议的鲜活经验。让她的每一个日子更有成就感。 毕业后；苏珊继续写作；但纯粹是为享受写作的乐趣。她在一家环保公司找到工作；后来换到一家专长于雇佣法的事务所。她并不喜欢自己的工作；却以自己的工作成就为荣。就像念法学院时；每天花一小时写作所带来的成就感；让她能够忍受兼职工作。她完成了第一部小说；又着手写第二本。有一天晚上；她看着自己的手稿；突然认识到；自己写作不只是为了自娱；她想和别人分享自己的成果。她把小说的影印本寄给一位经纪人；但马上又后悔自己这么做。她感到十分沮丧；因为她知道经纪人一定会打回票；这要比不给经纪人看、永远不知道自己的创作有没有面试机会的不确定感更难受。 当经纪人打电话给她；表示愿意出书；苏珊简直不敢相信自己的耳朵；当年花心思所做的激情计划；现在总算开花结果。当时；她觉得已走到生命的十字路口；有股写作激情。她对工作愈来愈感到烦厌；因为她的工作既没有创意又没有建设；说她对法律所存有的幻想已经破灭并不为过。她发现：工作量的增加使她愈来愈难为自己保留一些私人时间。她知道自己必须做一些改变；但不知该如何着手。 一天晚上；苏珊静下心来好好思考这个问题。她思考自己喜欢的是写作的那个部分；如何让写作成为生活的一部分。她知道其中一个可行的方法是完全投入写作；但她需要固定收入偿还学费贷款；这条路似乎行不通。经纪人告诉她；可以把她的作品推销出去；但要等到冒险类小说再度抬头再说。 对苏珊来说；最合理、也最有可行性的方法就是继续每天一小时的写作练习；另外找一份比较不累人的工作。她不在乎换到其他工作领域；因为“只要每天能写作一小时；她就能获得工作活动。” 此外；她觉得写作让她过分孤立自己；她还需要去接触其他的活动。 为了让激情成为生活的重心；苏珊研究了长短计划。她的最终目标是成为小说家；靠写作赚钱偿还贷款；并有更多的自由选择工作地点和时间。她的长期计划所制定的里程碑有写小说和提高写作技巧；为达到这些目标；她必须马上采取一些动作。因此她的短期计划是开始换工作；往非营利组织或讲稿撰写人的方向着手。她发现；自己必须牺牲一些写作时间才能去找工作。她紧密的规划一个月的时间来找工作；然后不管有没有找到新工作；重新投入写作。 在我写这本书时；苏珊还在找工作；她已经找了三个月；却没有找到符合自己基本条件的工作。在她的短期计划中；已经先设想无法马上找到新工作的状况。一边找工作时；她把更多的精力投入在其他的激情：烹饪、强化友谊。她表示；朋友可为她的生活注入活力；让她在备受挫折后重新站起来。在长期目标中；她也针对作品不畅销预作规划。虽然这种情形一旦发生会让她大失所望；但她知道；写作仍可以给她带来成就感；她打算为自己而写；并且不认为这是件让人不耻或悲哀的事。她绝对不会让写作激情从自己的生命中消失；不管在何种状况下；她都要让这股激情生生不息。她简单的描述自己的心态：“我不会活在梦想当中；我要在生活中实现梦想。” 为了帮助你了解苏珊如何研究计划；请看一下她所研究的行动计划；（表61）你会注意到；为了因应对若干事件的发生；苏珊将计划做了些调整。 主动积极 苏珊的例子说明了研究行动计划的一个重要原则：虽然你无法掌握每一种状况；但只要预想未来；规划如何去实现；就可以创造自己的未来。苏珊梦想到当作家已有好几年；她终于跨出实现目标的第一步。她计划每天追求激情一个小时。苏珊发现：一旦让激情融入生活中；进一步追求激情就会轻松多了。执行计划后；苏珊的情况变得更复杂；但她追求激情的决心丝毫不减。她所拟订的行动计划强化了她的决心；即使面临困境；她仍能