，我很爱你。」（多的笑声）
伊丽莎白：喔‥‥我懂。
凯蒂：所以，这话请再念一次。
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伊丽莎白：他不该是责怪我。
凯蒂：「他是责怪你」－－是千真万确的吗？
伊丽莎白：不。
凯蒂：当你抱定那个想法时，你会如何反应呢？
伊丽莎白：喔喔，简直要我的命。
凯蒂：他可能说么最耳的谴责呢？（面对观众）你们最怕听到孩子怎么
说你们的？
伊丽莎白：「你以前不是好母亲，现在也不是。」
凯蒂：你能找到这一事实吗？你能找到你有哪些地方确实没做到一位好母亲
该做的事吗？
伊丽莎白：能。
凯蒂：如果我的儿子对我说：「你不是一位好母亲。」我会诚实地回答：「是
的，甜心，我承认。我到世界各地，很少跟你和孙子们相处。感谢你提醒我
，不知你有何建议呢？」儿子们和我就像同一个模子打出来的，他们会告诉我一
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些我可能尚未觉察的自己。然后，我往内观看自己，看看他们是否说对，到目
前为止，他们从未说错过，关键在于我是否走得够深，深到足以找出它的事实真
相来。我可以选择往外看，攻击他们，对他们的观感嗤之以鼻，企图改变他们的
想法，继续自己的麻木不仁。要不然，我也可以选择往内看，寻找让我得到自由
的新真相。「反躬自问」协助我向内去找答案，这就是为何我说所有的战争只能
在（作业）纸上。当孩子们告诉我：「你是一位很棒的母亲。」我也能往内看并
找到它。我无需把眼光朝外，不断跟他们说：「噢，谢谢、谢谢、谢谢你！」也不
必穷尽一生，拼命证明这话是对的。我只是进入内心，发亲「我是一位很棒的
母亲」，无需用一堆感谢冲淡这个事实。我可以安静地和两个儿子坐在一起，让
喜悦的水沿着我们的脸颊缓缓而下。爱是如此地伟大，让人死而无憾－－死于
自我，在爱内被烧成灰烬。爱才是你们的真相，你们都将再回到它内，就是这
么简单。所以，我的儿子永还是对的，我的女儿永远是对的。我的朋友们永这是
对的。我意识不到它，便会继续受苦，如此而已。我是他们口中描述的一切，
而且，我所设下的任何自我防卫都使我无法达到全面的悟。所以，甜心，让我
们来做反向思考吧。
伊丽莎白：我不该是责怪他。
凯蒂：是的。在这上头下一点功夫吧。这不是他的职责，他正忙着养活一家
子。「停止责怪」这件事是你的人生哲，是你要活出来的。这会让你非常忙
，无暇管他的闲事，生命才能真正开始；它必须从「你」此刻所在之处开始，而
不是从「他」所在之处。让我们看下一答复。
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伊丽莎白：我需要克斯多福接受我和我的生活方式。
凯蒂：「克斯多福，停止你的生活，我要你接受我的生活方式。」这是你真
正要的吗？这是真的吗？
伊丽莎白：不，它的确不是真的。
凯蒂：请将它反向思考。「我需要我‥‥」
伊丽莎白：我需要我接受他，并且接受他的生活方式。这样感觉好多。
凯蒂：是的。他有他的生活方式。他有一个美满的家庭，他不邀请你和你所
有的概念走入他的生活，造成他和太太之间的纷争，还必须感激你和‥‥
伊丽莎白：喔‥‥喔。
凯蒂：听起来他好像是聪明人。
伊丽莎白：他的确如此。
凯蒂：或许你该打电话给他，并向他致谢：「谢谢你没有邀请我，我不是你
真正想要共同生活的人，我总算解。」
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伊丽莎白：（笑）是的，我懂。
凯蒂：或许你也可以让他知这你爱他，而且你正在学习给出无条件的爱。所
以，甜心，请做另一种反向思考。
伊丽莎白：我需要接受我自己，和我的生活方式。
凯蒂：是的，放他一马吧，而且你知这的，接受你的生活方式纯粹是为你
自己而已。我知道它对你来说极其简单，因为你也曾期待他如此做！（凯蒂弹指
）好吧，让我们来看下一。
伊丽莎白：我需要他解我已尽全。
凯蒂：那是真的吗？
伊丽莎白：不是。
凯蒂：当你相信这个「谎言」时，你会如何反应呢？
伊丽莎白：我会受伤而且生气，好像活在地狱里。
凯蒂：没有这个「受害者」的故事时，你会是怎样的人呢？那是一个独裁者
无法为所欲为而说出的故事。这个独裁者说：「你应该告诉我，我确实已尽
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。」那简直是神志不清！请告诉我，没有这个既伤心又悲惨的故事时，你是怎样
的人呢？
伊丽莎白：我会是一个自由又快乐的人。
凯蒂：真精釆啊！你己经成为你要他看到的你：一位当时已经尽全而现
在仍深爱儿子的母亲。何况，他根本不可能知道真正的你；那是不可能知道的。
我认为，倒不如跳过这个中间人，从你当下所在之处快乐地开始享受自由吧。我
们一旦那样做，就会变得受人爱戴，孩子会不由自主地被我们吸引过来，他们必
会如此的。编故事的人一旦改变心灵－－播放故事的放映机－－投射出来的世界
必会随之改变。当我头脑清醒时，我的孩子不可能不爱我，他们是毫无选择的，
因为我投射出去或看到的只有爱。整个世界只不过是我的故事而已，它把一切又
转而投射回我的知觉屏幕上，纤亳也不差。甜心，让我们看下一个答复。
伊丽莎白：克斯多福是一个懦夫。
凯蒂：那是真的吗？我的天，看看他的对手就好，一只虎，一只母虎
。（伊丽莎白突然大笑）
伊丽莎白：噢，一只母虎，呵呵，一点也不假。嗯，他打从一开始就应付
得很好。
凯蒂：你不妨跟他分享那个感受。「他是一位懦夫」－－请反向思考。
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伊丽莎白：我是一位懦夫。
凯蒂：是的，你企图借用他来使你快乐，但他不想接招。他是一位卓越的
师，我们全都跟完美的大师住在一起，的确没错。让我们看下一个答复，全都反
向思考一下。
伊丽莎白：他很爱发脾气，我很爱发脾气。他傲慢自大，我傲慢自大。他冥
顽不灵，我冥顽不灵。
凯蒂：是的，我们都会错乱一阵子，如此而已。这边迷糊一点，那边错乱一
点，没啥大不的。
伊丽莎白：（哭着）长期以来，我一直在找这个，我要停止这种迷失混乱。
凯蒂：我知这，安琪儿，长久以来，我们一直在找这个。现在正是时候，让
我们回到你最后一题的答复。
伊丽莎白：我不想再感受到他拒绝我。
凯蒂：请将它反向思考。「我愿意感受‥‥」
伊丽莎白：我愿意感受到他拒绝我。
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凯蒂：每次他拒绝你，而如果你仍会感到痛苦，就表示你的「转念作业」还
没做完。他是专业的师，他会不断拒绝你直到你解为止。你的责任则是不拒
绝他，也不拒绝你自己。「反躬自问」一下，就会带给你自由。「我期待‥‥」
伊丽莎白：我期待感受到他拒绝我。
凯蒂：受伤是好事，因为痛苦是你陷入混乱的讯号，也是你活在谎言的标记
。批评你儿子，把它写下来，反问四话，做反向思考，就会发现那些残存的痛
苦。
伊丽莎白：好。
凯蒂：你是你问题的终结者，我是指你的表相问题。没有一位母亲或儿子真
的会伤害对方。我们在这里处我们看不清真相的心灵，如此而已。透过「转念
作业」，我们终会领悟到「那个」的。
●
我先生有外遇
当玛莉莎走到讲台跟我坐在一起时，她看起来很伤心，她的双唇微微颤抖，
好像随时都会哭出来。如果有人诚心诚意要知道真相，不妨细看一下「反躬自问
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」如何发挥它的威，尽管一开始时，玛莉莎认为自己遭到莫大冤屈而痛苦不堪
。
玛莉莎：（念着她写的作业单）我很气戴维－－我的丈夫－－因为他不断就
他需要时间来处事情。我要戴维表达出他当时的感觉。我已经问烦，而且，
我再也没耐心等下去。
凯蒂：所以，「丈夫们应该表达他们的感觉」－－那是真的吗？
玛莉莎：是的。
凯蒂：然而，在这地球上，事实是么呢？
玛莉莎：嗯，基本上他们都没做到。
凯蒂：我怎么知道丈夫们「不应该」表达他们的感觉呢？因为他们的确是不
表达的。（观众和玛莉莎都哈哈大笑）他们通常都难得表达一下，那才是事实。
「丈夫们应该表达他们的感觉」，这种心态，只是我们亳无根据就信以为真的一
个想法而已。当你相信这「谎言」时，你会如何反应呢？你明白我为何说它是
「谎言」吗？「他应该表达他的感觉」，这种说法绝不真实，因为根据你的经验
，他不表达才是事实。这不表示他不会在十分钟或十天后充分表达他的感觉，但
事实上，此时此刻，它不是真的。所以当你有这想法时，你会如何反应呢？
玛莉莎：很生气而且痛心。
凯蒂：是的。当你相信「他应该表达他的感觉」这个想法，而他没做到时，
你会如何对待他呢？
玛莉莎：我感觉好像我正在窥探、强求某些东西。
凯蒂：我会把「我感觉好像」全掉。你窥探，而且强求。
玛莉莎：但是我‥‥哦‥‥是的，我确实那样。
凯蒂：当你窥探而且强求时，那种感觉如何呢？
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玛莉莎：一点都不好受。
凯蒂：你能找到放下那个想法的由吗？请不必试着放下它。根据我的经验
，你「无法」放下一个想法，因为打从一开始，它就不
是你造出来的。所以，这个问题很简单：「你能找到放下那个想法的由吗
？」通常，最好的由可以从你针对第三反问的回答里找到：「当你持有那个
想法时，你会如何反应�