《今夜,不再无眠》

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今夜,不再无眠- 第6部分


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,是一种过渡状态——处于睡眠和清醒之间。这个时候我们极易清醒过来,但这个时候我们也可能经历一种类似真实的幻觉,称作入睡前幻觉。不过,如果我们身心健康,这个阶段的睡眠只是很短暂的,我们很快产生一种又快又短的电波,称作睡眠梭(因为它们很像手工纺织梭)。接下来进入真正睡眠的初始状态——第二阶段,此时我们对外界完全失去知觉。这些睡眠梭很快转化成δ波,这是一种幅度极大频率极慢的波,第三和第四阶段的睡眠都是由这种波控制的,这两个阶段也是睡眠的最深阶段。    
         
    



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