瑜伽与饮食

《瑜伽与饮食》|总人气: 1| 总推荐: 0| 总收藏: 0| 简介：

    　　供4人食用　　材料　　胡萝卜500克，西红柿1个，蔬菜汤1000克。　　调料　　奶油2大匙，柳橙汁125克，香草、盐、胡椒粉各适量。　　做法　　1.将胡萝卜洗净，去皮切片，和奶油放入锅中，中火熬煮（勤搅拌）约10分钟。　　2.西红柿洗净，切块与蔬菜汤、柳橙汁一同放入胡萝卜锅中，一起煮沸，加入香草、盐、胡椒粉，再用小火煮20分钟左右至胡萝卜软烂，盛出，冷却即可。　　瑜伽箴言　　少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。　　Preach lesspractice more, ask lessgive more, worry lesssmile more....