�
捏积，也叫捏脊，捏的是我们的背部。因为中医学上讲后背为阳，我们的背部有两条非常重要的经脉：第一条是督脉，第二条是膀胱经。督脉就在人体背部脊柱的位置，中医讲督脉是诸阳之会，统领人一身的阳气。小孩消化不良，面黄肌瘦，我们从尾骨上沿着督脉一直向上去捏去提，可以帮助他更好地消积化食，生发阳气。第二膀胱经的巡行线从我们的眼睛开始，起于睛明穴，一直到小指的外侧终结。这条足太阳膀胱经是人体最大的一条经脉，此经上总共有六十七个穴位，大约占人体总穴位的六分之一。膀胱经主治什么呢？古人说：“六十七穴膀胱经，起与睛明至阴终，脏腑头面筋痔腰，热病神志身后凭。”膀胱经不单可以治疗腑症，连脏症都可以治疗。所以我们在临床治病时就沿着膀胱经进行捏积。
五脏六腑出现积聚的时候，我们的后背上会形成一个相应的反射区。
人七岁以后，气息的运行从先天完全转化成后天，气的运行方向开始发生变化，正常是从上向下运行，我们捏积时也是按从上向下的顺序。如果功力深厚的人给人捏积时可以从风池穴向下捏，但我建议大家从大椎穴向下一直捏到长强穴，长强穴就是我们俗话说的尾巴骨那个部位，它不单纯是一个点，应该是一个区域。
找对穴位，事半功倍
我们后背的背俞穴有一个点叫膈俞，它在脊柱旁开1。5寸这条线与肩胛骨下缘平行线相交的位置，左右各一个。膈俞穴是膀胱经上很重要的一个穴位，在针灸学上讲“血会膈俞”，说明膈俞是全身血会之地。如果一个病人是肝郁气滞，摸摸自己的耳朵觉得某个点有压痛或者是变厚变硬，这时我们除了要按压耳穴，还可以配合着点按后背的膈俞穴，这样肝郁气滞的症状就会在很短的时间内得到缓解。因为“血会膈俞”，所以在临床上碰到气滞血瘀的时候，我们就经常刺激这个穴位，捏也可以，点也可以，按也可以，揉一揉也可以。
有的患者肝郁气滞的表现在背部反应出来不是一个点的压痛，而是一个大包。如果患者在后背有个很大的包，按揉它也不消散，那我们就先给患者做个梳理调整，捏一捏，找一找问题在哪儿。最后我们会发现通过委中穴可以治好背部的肿块。为什么呢？因为中医里有个关于穴位治疗的口诀叫“腰背委中求”，就是说不管我们背上哪个地方出现了问题，都可以从委中穴着手治疗。委中穴就在我们膝关节的后边，俗话叫腿凹子、腿窝，解剖学上叫做腘窝。我们有时会发现委中穴这个部位有一个很高的隆起，我们可以在这儿用扎针、点穴治疗，治疗后当天，我们可能就会发现背部的大包消了三分之叮
捏积对中老年人的妙用
大家都知道宋美龄女士活到了106岁。我在读她的传记的时候，发现一件很有意思的事情——她每天都让自己的专业按摩师按摩一下自己的后背，不用做手法，只是抓一抓，捏一捏。其实很多长寿的老人，都有做捏积的习惯。
捏积疗法是根据中医的基本理论，通过捏拿穴位所产生的良性刺激来治疗某种疾病的治疗方法。中老年人平时可灵活应用捏积疗法进行养生保健。那么怎样更加便捷地运用这种疗法呢？
治病七分养，这说明平时的养护对于疾病的康复来说是非常重要的。这十分之七的养，我们平时应该怎么去做呢？捏积疗法就是最好的养生方法。这个养生方法尤其适合于退了休的中老年朋友，它不但能治病，还能增加夫妻感情。因为自己的后背我们自己是捏不到的，先生给太太捏一捏，太太给先生捏一捏，坚持捏，捏得一方舒服了，自然就增加了夫妻感情。由此可见，捏换但可以治病、防病，而且还可以增进夫妻之间的感情。其实，同事之间也可以互相捏一捏，父子之间也可以捏一捏，这种养生的方法简单经济实惠，我们又何乐而不为呢？
梦与疾病
平时听到一些人讲日有所思，夜有所梦。那么，梦与疾病又有什么关系呢？《灵枢经》里有一篇专门谈了淫邪发梦。“淫”就是太过或者是不及，邪本身就是不正之气。从这一篇的名字，我们就能够体会到，太过或者不及会导致邪气进入到我们的体内，从而引发梦的发生。
？梦与人体脏腑病变的关系
做梦是每个人都会发生而且也是经常发生的事，也有人说我一生没有梦，那我要说你是一个智人，为什么说你是一个智人呢？古人说“智人本无梦”，没有梦说明你是个不用修炼就很高明的人。
人在睡眠时，大脑也没有完全得到休息。整部《黄帝内经》，除了讲针灸跟医理这一部分之外，有将近70％的内容讲到了人的情志活动，其中《灵枢经》里就有一篇专门谈到淫邪发梦。淫就是太过或者是不及，邪本身就是不正之气。从这一篇的名字，我们就能够体会到，太过或者不及会致使邪气进入到我们的体内，从而可能导致了梦的发生。平时我们总是讲日有所思，夜有所梦，认为白天我们想什么事情，晚上就会做与之相关的梦。
梦与疾病又有什么关系呢？前些年有很多的中医学者对此进行了归纳和总结，下面我重点阐述一下梦与人体五脏六腑发病机理的关系。
如果我们有段时间血压高了，自己觉得火气上来了，会经常梦见惊心动魄、毛骨悚然的事情，或者是梦见我们自己登到高山上去了，很危险，梦醒之后还会心有余悸。像这种情况，一般来讲是预示我们的心阴不足，心阳亢奋。表现在病理症状上，我们会有心室颤、心悸、早搏的状况。这种心阴虚、心阳亢奋的情况，临床上一些久病体虚的患者也会遇到。
有些人会有愤怒的梦境，经常会梦到跟人家打斗；或者争执得愤愤不平；或者梦到一件让他怒发冲冠或遭到凌辱的事情，老觉得心中的怒气释放不出来。如果我们遇到上述这些情况，就预示着我们是肝阳上亢了，有可能血压偏高、肝硬化、胆结石等。这些病症都会梦到跟人家打斗，其中也包括一些把胆囊摘除了的患者，这些人会经常梦见被别人追杀或者是他追杀别人。
其实梦预报疾病并不神秘。因为在明显病症出现前，我们的身体内部已经有病理性改变。白天我们心思纷乱，难以觉察自己身体的轻微不适，而晚上，我们敏感的潜意识注意到了这种不适，于是就把它转化为梦境了。
最好的梦境是什么
我们大家一定都很关心这样一个问题，那就是最好的梦境是什么？
我告诉大家，我们最好的梦境是梦见欢乐的事，也就是喜梦。梦见敲锣打鼓、美丽风景、亲人团聚、功成名就等。这种梦境预示着我们体内的气机相对很平衡和缓。遇到喜乐的梦境，如果是久病之人，就预示他的病就要好了；如果是无病之人，就预示着这段时间可能会有好事发生，因为梦也是有一定的预示作用的。
如果我们梦见离愁别怨、伤心凄楚，或者梦见生死离别、黯然泣下这些非常悲和忧的梦境，那么这种情况在临床上对人体的警示作用是什么呢？中医讲肺主悲，脾主忧，忧思伤脾。如果我们哭了，掉眼泪了就是肺气在动。如果我们经常梦见亲朋好友突然溘然长逝，多半是由于心肺气虚或者是肝阴不足，这就预示我们可能会得肺结核、慢性肝损伤、老年抑郁症、癔病等病症。
当我们思虑过多时，往往会梦到一些难以解决的事，比如梦见考试题解不开了、研究的设计方案不合适了，这种梦境不预示着人体太严重的病，它只是说明我们肝脾不合，可能会得消化不良、胃溃疡等疾病，严重的还可能有胃下垂这种病。
武医师帮您解梦
我们睡眠中的大脑能够预知还处于早期的某种病变，而这种疾病在几天、几周甚至几个月后才能表现出来。梦在人未发病前可以预示疾病，发病后可作某种病的症状之一，帮助人们了解疾病。
梦见争斗。这跟遇到愤怒的这种梦境基本上是类似的，在梦里跟人家打斗，也属于高血压、肝阳上亢、心阳上亢这种情况。如果梦见的争斗非常激烈，去临床检查可能会见到胆道蛔虫或者是虫疾等疾病。
梦见升腾。指有些人平时做梦老往高处飞，飞得很高，或登高临空，一览众山小；或者梦见自己身生彩翼在太空中遨游。这种情况中医认为是上盛下虚，也就是上实下虚。一般小孩在长身体的时候，这种升腾的梦会偏多一些。
梦见下坠。就是梦见自己从高处一下子落下来了，比如从很高的悬崖上跌落下来或从高楼上跳下来了。这种情况属于上虚下实，临床常见的病是肾性水肿、心阳虚造成的心悸。一般用真武汤或者是五苓散来进行治疗。
但是我要向大家说明一点，有时候并不是得了这个病就一定做这个梦，或者做这个梦就必然要得这个病。梦有时候只是人体五脏六腑气化的一种反应，它会通过我们的潜意识来警示我们，我们只是可以通过做的梦来分析自己的身体是处于什么状态。比如梦见下坠，我们要想想自己是不是干了什么过于耗精力的事了，还要注意自己的肾有没有问题。
还有一种情况就是青春期的人常做的关于性欲的梦。随着人体生长发育和第二性征的来临，很多年轻人，尤其是男孩子，会梦见与年轻的女子交合，并且会随着梦境产生遗精的现象，这就叫春梦。这是一种正常的身体现象，男孩子、女孩子都会发生，年轻人也不必害怕。
所有的梦都有它的规律可寻，《黄帝内经》上这些关于梦的解释，可以给我们带来很大的启发。比如，有人梦见自己肚子饿了，想找点吃的，甚至看人家吃东西自己抢过来吃，这种情况在临床上一般会表示我们脾弱胃强。这和与上司争斗的梦境有相类似的警示，一般胃溃疡、胃炎、虫疾的病人容易做这个梦。我们要注意看患者是不是脸上、身上有斑�