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杨力养生23讲

杨力养生23讲

加入书架 赞(0 踩(0 上传者:老是不进球

《杨力养生23讲》|总人气: 7| 总推荐: 0| 总收藏: 0| 简介:

      生命好比燃烧着的蜡烛,燃烧得愈旺,熄灭得愈早。  老奶奶的寿命为什么比老爷爷长?  动养的人,活得很潇洒。  静养的人,活得很舒服。  “闻鸡起舞”好不好?  胸部大汗,头晕心慌……是运动过度的身体信号。  2008年,全中国人都应该学会打太极拳。  一、东方养生的两大法宝——动养生和静养生  动养生和静养生是东方养生的两大法宝,各有利弊。按照《周易》的阴阳原理,动则生阳,静则生阴。比较而言,练动功的,动则生阳,可以增强精力,提高工作效率;练静功的,静则生阴,可以降低人体的消耗,人的寿命也相对较长。...

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