，也很难练成小三元。
姬灵星道，“所以这小三元啊，就是精、气、神三者高度均衡的象征。在内家功夫演化初期，把这一境界叫做三象归元，现在就叫做小三元了。”
姬傲剑点了点头。这三象归元，对于身体外功、气血感应，心神性情都有着极高的要求。将小三元练成，才算是得上是一名登堂入室的真正内家高手。
内功运转风险重重，自然对心性要求高。所以内家高手行事淳正中和，不急不躁，如春风化雨，云卷云散。
内功运转控制精细，更艰于拳法身法运行，对智力和悟性的要求也高。因此内家高手的武理造诣也不会低。
外功高手虽然气血旺盛，但并非个个都能成为内家高手，这是因为他们在练体一项上虽然可能达到小三元的要求，但其他方向上的短板却往往阻碍了成就三象归元。
有的外家高手脾气暴躁，一点就着，缺少养性功夫，以内功提升气血风险极大。有的外家高手拳理相对粗浅，武学造诣有限，对于艰难繁复的内功运转力不从心，无法将内功练深。
姬灵星心神强大，武道造诣也不低。虽然外功稍弱，但她心思单纯，清澈明透，内功运转起来稳稳当当，竟然也练成了小三元。而在气血九转之下就能达到三象归元，果然无愧于“先天道体”之身。
姬灵星道，“内家功夫练到了三象归元，精气神高度相合，人身元气也会蓬勃生发，这就是‘归元’之意。也只有靠着这股元气重新锻炼全身，才能把外功气血继续练下去。”
姬傲剑问道，“外功气血练到九转之后还能练下去吗？”
姬灵星道，“除了少数高深顶尖的外家绝艺，绝大部分外家功夫，到了气血九转就练不下去了。这时如果能在九转气血的基础上，练成内家的小三元，养出三象归元之气，以元气洗涤筋骨，就能让外功气血往下再练三转。而小三元的内功要练成下一个境界，也得是外家练身先从气血九转提升到十二转才行。”
外功内功练到深处，都是相辅相成的，必须两者皆强，才能继续往下练，这就是两条腿走路。
姬傲剑问，“那么外功气血从九转再练上三转是什么样子呢？”
姬灵星道，“得了小三元的元气后，外功练到气血十二转，道家称之为‘十二重楼’，又是一个关卡。这时要将内功从小三元升成大六阳，达到练气化罡之境，然后以罡气洗筋洗髓，才能让外功气血再一次练下去。”
姬傲剑呆了，练气化罡，这听起来好神奇的名词，会是真的么？
“什么是大六阳？”
姬灵星道，“大六阳是说这一境界的内功能把外功气血提升六转。内功练到了这个地步，就可以分出阴阳之性，叫做练气化罡。大六阳是罡气为阳性的内功境界，罡气为阴性的叫做大六阴。”
姬傲剑更是发呆了，这太玄乎了，“内功怎么可能有阳性阴性呢？”
姬灵星道，“小剑你真是笨哪，气血提升不就是炉子烧水嘛，水温烧高了不就是阳性吗。有了阳性，通过练气转换的法门，就可以化为阴性。”
姬傲剑心想，难道内功还有空调功能，把阳热之气变成阴寒？
姬灵星见他有些不信的样子，撇嘴道，“十二重楼的外功，加上大六阳或大六阴，就是气血十八转，这就是宗师高手的境界了。五姐就是大六阳，六姐是大六阴。八姐和小棠姐只是练到了十二重楼，小三元还没完全升成大六阳大六阴，所以她们只是半步宗师。”
姬傲剑想了想，“那如果是能提升九重气血的内功造诣，莫非就是九阴九阳？”
九姐，你不会真的告诉我，这世上有九阴真经九阳神功吧？
姬灵星到，“练气化罡，以罡气洗磨全身，将外功从十二重楼练到十八转气血的时候，这一步叫做十八天梯。道门佛门的高深内功，能将气血升到九转，叫做九重天，又称之为上天台。十八天梯的外功，再有上天台的内功，内外相合，就能产生天人感应，步入先天之境，成就大宗师。”
姬傲剑不敢相信，“这世上真有先天之境这种说法？”
“没有先天大宗师，我们天青山庄是怎么立起来的？”
姬灵星叉手在腰，扬起头来，满脸得意说道，“我们老爹就是大宗师，大姐二姐现下也是大宗师的境界呢。作为天字号世家，那就得有上天台的内功心法，这是成就大宗师的底蕴。”
她小小的身体挺拔直立，一手指天，语气骄傲无比，“我们姬家的上天台内功，就是头顶青天！”
九转气血、小三元，内外合一，这是真正的一流高手。
十二重楼，大六阳，练气化罡，这是宗师高人的境界。
十八天梯，上天台，天人感应，这是大宗师的先天境界。
姬傲剑眼前仿佛出现了一条广阔无边的武学大道，自己刚刚升上气血七转迈进高手门槛的那点自得，完全消失得无影无踪。
他顿时决定，不能把自己拆了家里天字号牌坊的事情告诉姬灵星，否则看九姐这么为天字号得意的样子，非把自己揍死不可。
“九姐，先天之境对我来说太远了。说来说去，小三元是要自己悟通的，你教不了是吧。”
姬灵星道，“这当然，怎样达成精气神合一的三象归元是只有自己心境圆满，才能把握的事情。那么多的外家一流高手终生就是被小三元卡住了，没有三象归元的元气养身，外功几乎只能停在九转。”
姬傲剑道，“九姐，你是练成三象归元了，元气蓬发了，可你的外功还停在五转呢。”
姬灵星怒道，“我这是没长大，又不是我练功不用心。”
姬傲剑想，我家九姐一副小孩子脾气，一下子高兴得不得了，一下子就会生气，情绪常常波动很大，这样的心境怎么也能练成三象归元呢？难道说你的心态已经返璞归真了，不管表面怎么喜怒哀乐，底下都是一颗童心的境界？
只听姬灵星又道，“小剑，下一场守擂让我上场好不好，人家好久没打了，很手痒呢。”
“不行。”
姬傲剑一本正经说道，“九姐，你的武功有很大缺陷，容易被人针对克制，现在一个个上来的都是经验丰富的掌门高手了，所以你不能上场。”
姬灵星又怒了，“我的武功有什么缺陷？”
姬傲剑道，“你的力道不足，只能和人游斗，被对手抓住这个弱点就不行了。常言道，一力降十会，人家要是以力破巧，你就没辙了。”
“小剑你胡说！”姬灵星气得跳脚，“什么一力降十会啊，我才不承认呢！”
姬傲剑道，“九姐，你虽然打擂半年了，其实来挑擂最强的也不过是王飞龙那等程度而已，他只是气血六转而已。和他硬拼硬的时候，你都不行了。”
确实，这半年多来上台的挑战者，即使是名门子弟，也只不过是气血五转六转的好手。练武到了气血七转以上的人物，在武林中已经被视为高手，他们一个个自重身份，岂会来挑一个小女孩的擂台？
姬灵星仗着拳法境界高明，尽管力道不足，对于拳法死板的门派普通弟子，以巧破敌也是能做得到的。但如遇到拳法灵变的高手，胜算就大大下降。
姬灵星嘟着嘴，不服气地道，“想要逼着我硬碰硬，也要看他们做不做得到。”
姬傲剑道，“我就可以做得到啊。”
姬灵星顿时笑了，“啊哈哈，原来小剑你竟然以为能打得过我了？”
姬傲剑道，“九姐，那咱们再打一场好了。咱们谁赢了，谁就去下一场守擂。”
姬灵星大喜，“这个办法不错，我就让你见识见识九姐的厉害。不给你点颜色瞧瞧，你还当我是病猫呢！”
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第五十章 永远十八岁
姬傲剑是真心不想让九姐再上场了，她身小力弱，特点明显，并不能和真正的高手相提并论。
虽然九姐仗着灵巧的身法和高明的拳术，也有可能对高手以弱胜强，但这其中的风险实在太大。
他和姬灵星拆了五十多招，渐落下风，小女孩得意起来，“小剑，在我面前你说什么大话啊！”
姬傲剑微微一笑，“九姐，我是一直让着你的，现在我就要用功力来压制你了。”
他气血行速升到七转，速度和身法立时提升，拳脚如风，登时反把姬灵星压入下风。
九姐震惊了，“你什么时候功力变得这么强了？”
姬灵星拳法造诣已胜不了姬傲剑多少，这一下在功力上拉开明显差距，不由得左支右拙，呼吸也急促起来。
小女孩转了转眼珠，往后跳去，就要用整个山庄的大树围墙来和弟弟周旋了，嗯，还包括狗洞。
姬傲剑大喝道，“九姐你回来，以后擂台是在空地上比试，你跑到场外就算输了。”
姬灵星哭丧着小脸，“人家猫拳的特长就是躲藏偷袭嘛。”
姬傲剑道，“你要光明正大地创出一门拳法，就得在台上把对手真正打倒。”
姬灵星咬着牙，“回来就回来，谁怕谁啊，我才不会输给你呢。”
她这话一说，分明已是自信不足，只是不肯输在口上，但气势上已经弱了下去。
再和姬傲剑打了一阵，姬灵星拳打脚踢过去，姬傲剑已是一副不在乎她拳脚的样子，只管将自己的拳路大开大张，将她的活动范围压缩得越来越小。
姬傲剑上次与金狮门的大胖子何山交手，见他的滚地打法没有下盘不稳、失去重心这个问题，心中隐隐对守住重心这个问题有了新的理解。
武林中说南拳北腿。南方拳法注重下盘稳固，动手之时稳扎稳打，力保身体平衡，重心不失。
但虎豹拳法中，却常有合身猛扑之势，威力极大�