上什么时候有人能够打破都是一个未知数。
所以，接下来敏捷素质和反应素质，都是需要苏祖提升来适应身体增长的力量素质，否则就逐渐偏离了短跑，身体力量虽然提升，但累赘的肌肉反而成了拖累。
而且，反应素质提升的好处，除了掌控身体的提升的力量素质外，带给苏祖的好处就是能够优化起跑反应，百米的起跑重要性自然不言而喻。
另一个就是接力赛的原因，快速的动作反应能够减少接力赛交接棒的失误，尽可能的达到最优的交接棒。
“抓紧时间，你们几个，准备就位了。”
场边几人休息了一会，袁郭华教练声音再次响起。
又是一次接力跑训练。
第一百五十七章 选拔赛和广告
训练的日子枯燥，反复，一天天的时间过去。
但相比较接力赛而言，有搭档，有竞争，有追有赶，偶尔队员们还能够开开玩笑，在一定程度上要比单人训练来得有趣了许多。
这和之前一起练接力赛，虽然有要求同吃同住，但每周实际放在接力赛的时间并不长，大多数队员都是按照各自主管教练安排，各练各的。
现在反而简单了，跑跳类的训练多以接力赛的形式为主，四人一组棒次的顺序不断调整的4x100接力，或者俩俩一组的4x200米接力，或者1对3x100米的接力，各位变着花样的组合形式跑步训练。
“怎么样，这组的成绩多少？”
又是一组接力赛跑完，袁郭华看完了计时牌上的成绩，回到了几名教练和科研人员一起分析数据的场边。
“通过大量的数据对比，这个组合成绩是最有优势的。”场边临时摆放的几张桌子上，一个戴着眼镜的中年人在电脑上罗列出了数据。田径队确定以接力赛带动个人项目的策略后，各种专家研究团队也逐步到位，开始进行越来越精细化的数据分析。
“第一棒陈建，第二棒杨光宗，第三棒沈运保，第四棒苏祖。这和我们去年亚锦赛的阵容差不多，不过陈建和沈运保的顺序换了，反而感觉跑起来更流畅。”麦绍强看着新出来的这一组成绩，淡淡说道。
李志忠紧盯着电脑屏幕交接棒时候的动作，点了点头，“沈运保和陈建交换了位置，主要还是沈运保今年状态好。在百米速度上沈运保略逊于陈建，但是在今年的状态在弯道80米里还是能够保持着足够的优势。嗯，就是沈运保和苏祖的默契程度还差了不少。”
袁郭华脸上浮起笑容，看到出来的成绩后，显然心情颇好，指着电脑屏幕上的速度波峰图表，
“陈建和沈运保两人互换一三棒后，成绩相差大概是0。秒左右的差距，沈运保的起跑快，加速快，但跑一百米无法一直稳住速度，会有两个波峰，所以缩短他奔跑的距离反而更有优势。
陈建的起跑反应和速度都是顶尖的，和沈运保相差不大，而且第一棒距离比第三棒长，陈建速度要更好一些。最让我吃惊的是，苏祖的接棒和弯道技术进步得很快，你们看第四棒弯道进直道这里，从加速到接棒的动作，都要比以前娴熟得多。”
三四台电脑一字排开，几个教练员各自分析着视频动作，神情都微微有些振奋。
经过了这么长时间的模拟计算，还有运动员的各种配合，4x100的接力男队成绩渐渐稳定了下来，标准的计时里已经跑出几次超过去年亚洲锦标赛的成绩，而且随着队员的默契程度的提高，相信这个速度还在增长。
“现在这几个人总算像是有点捏成一起了，等他们参加完选拔赛回来，再加强交接棒的细节，一点点来完善。对了，你们的队员选拔赛都报名了些什么项目？”
袁郭华颇为满意这些日子的训练进度，可以说到这两个多月的时间，专家组教练组还有运动员的训练，已经初见成效。
“陈建就报名个100米。”麦绍强从电脑前起身，想了下回答道，“三个a标的名额现在还空着一个，这趟选拔赛陈建也就走个过场，跑个差不多就行了。趁着这几天的时间，也先调整一下，免得伤病复发。”
2004年5月21日全国田径锦标赛开始，同时，这次全国田径锦标赛也是第24届雅典奥运会选拔赛。
要参加奥运会各个项目比赛的运动员，都需要参加选拔赛。像国内田径项目总体偏弱，能够达到奥运会ab标准的运动员很少，基本上能够达到a标就肯定有参赛资格。
像男子100米奥运a标现在就只有苏祖和陈建两人达到，基本上选拔赛对于他们两人就是走走过场，当前国内百米能够跑到奥运a标的就他们两个。
杨光宗也是一样，200米a标目前就他一个，参加这次选拔赛，就是看运动员自己的发挥，奥运会的参赛资格是跑不了的。
如果要是在美国这样的田径大国，短跑实力总体水平极高，那就完全是另外一幅场景。
美国的奥运代表队基本都是赛前临时组建的，有了参赛资格组建成美国国家队以后，运动员会面临短期培训，短期培训期间的食宿和训练费用由组织机构承担。
美国的田径奥运选拔制度是极为苛刻的，在满足奥运会参赛的最低ab标准下，只有成绩进入前三名的运动员才有资格参加奥运会。
当前国内能够跑进奥运百米a标的运动员只有苏祖和陈建两个，而在美国，能够跑出这个ab标准的运动员起码是两位数以上。美国田径奥运会选拔赛名次成为了参赛的关键，同一个项目，如果无法在选拔赛中拿到名次，无论是多大牌的运动员，有过什么样的世界纪录和成绩，都会被刷下来。
这就是田径人才众多才能够采用这种一赛定胜负的选拔模式，虽然有受质疑，但也是相对公正的选拔制度。
像2000年的悉尼奥运会美国选拔赛，名将杰克逊和格林都因伤未能取得200米奥运会参赛资格。
“那苏祖呢，李教练？”袁郭华看向李志忠问道。
李志忠微微沉吟了一下，“除了100米之外，有让苏祖多报了一项200米，他近来的弯道技术很快。”
“200米是要的，苏祖的弯道技术进步很大，而且后半程也不弱。现在200米只有一个a标资格，苏祖再拿一个问题不大。”
袁郭华点点头，队里已经有不少人提了几次让苏祖兼项，从去年冬训开始，苏祖在弯道技术上也开始进入训练节奏，从这段时间的接力训练中几人也看得出来，苏祖在跑第一棒和第三棒弯道上都变得得心应手，可以说以苏祖现在的实力，无论是跑哪一棒，陈建、杨光宗和沈运保都不是对手。
5月21日，全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛在翼省省会石庄市举行。
参加选拔赛的各路选手除了已经跟着国家队集训的以外，还有不少省队市队的运动员参赛。
国家队集训召集的运动员多数是已经出成绩的，但一些项目上谁也不能保证会不会有黑马出现。
苏祖跟随着集训队前往石庄市的选拔赛赛场，中间还发生了一个小插曲，苏祖和李志忠拍摄的那条广告终于在不久前播出，被许多人看到。
在2004年，网络才刚刚兴起，远达不到后世的地步，电视前的观众还是占据了很大一部分。
普通人对于体育项目，除了奥运会之外，其他各项赛事并没有太多概念。你说一个什么项目的世锦赛冠军，在一些人眼里和普通金牌都差不多，远不足以让他们惊叹。
但要是一个奥运冠军，那不管是什么项目，大家多少都会惊讶一声，这个是世界第一，很厉害的！
苏祖的情况也是差不多如此，关注体育这块的人自然知道一个世界田径室内锦标赛男子60米冠军有多重的分量，但一般人眼里也真不能让他对看几眼。
但是安坦拍摄的这条广告，通过央视还有一些地方卫视播出后，反而让很多人记得特别清晰，甚至引起了一些小轰动。
广告其实也不复杂，就是安坦公司策划根据苏祖的个人经历改编的一则故事性广告。
配合着皇后乐队的经典歌曲“we are the champions”，广告从一个阴暗逼仄的房间开始。
淡淡的旁白文字浮现：“没有优越的出身。”
苏祖低着头，眼神带着几分迷茫从房间内简陋的小床中醒来，穿上了一双被做旧的安坦运动鞋。
“世界无人为你喝彩！”
画面随着苏祖穿好运动鞋，从房间内跑出，镜头切换到一条乡间的土路上，苏祖沿着两岸大片翠绿氤氲的稻田奔跑，有个早起劳作的老农看着苏祖咧着嘴笑，远处是刚刚升起的红日朝阳。
“但只要执着和努力……”
镜头从苏祖在乡间的土路奔跑，切换为在煤渣跑道上奔跑，在橡胶跑道奔跑，在各种赛场公路上奔跑，场景快速剪辑切换。
“总有一天，一个真正的辉煌会离你越来越近！”
一个特写的苏祖面朝大海背影镜头，紧接着是禾岛市环岛路上，李志忠骑着女式摩托车在苏祖身后呼喊，“跑快点，跑快点！”
“你有梦想的权利……”
画面开始出现，苏祖一次一次冲过终点线的镜头，中运会，大奖赛，全国室内锦标赛，亚洲锦标赛，城运会，到最后的世界室内锦标赛。
“让世界在你面前低头！”
世界室内锦标赛现场，苏祖身披国旗绕场，得到无数人鼓掌高呼的镜头。
“世界室内田径锦标赛男子60米冠军，亚洲选手的历史性突破。”
最后屏幕黑下来，“安坦，永不止步！”
……
这种故事励志类的广告在2004年还是不多见，配合着我们是冠军的热血音乐，几乎瞬间就被许多人记住，从电视小屏幕的各种浮夸艳丽广告中脱颖而出。
以至于在抵达翼省石庄市后，苏祖发现他很快就被人给认出来，当抵达选拔�