少年人好胜心强，我跑不过你，但我训练总得跟得上你吧。
林振耀在专业队待得时间短，成为职业运动员也不过是这几个月的事情，对很多事情还不那么拎得清轻重。
“马上就要去参加世锦赛了，现在适当保持体能，利于恢复。”老李笑了笑道。
“可我又不去。”林振耀嘀咕了一声。
林振耀虽然在袁郭华教练推荐下到了李志忠手下训练，但他还没被选入了接力队。至少要后面正式参加一些项目，成绩再提升一些，这次世锦赛自然也没有他参加的份。
旁边的章裴孟赶紧拉了他一下，示意他别胡言乱语。
他父母都是运动员出身，他从帝都的地方队，到水木大学的田径队，再后面进入国家队。年龄虽然不大，但从走上田径这条路，经历过不少教练，知道一个教练对于运动员有着多大的意义。
这还是李志忠脾气好，要是换在地方队或者体校里脾气暴躁的教练，哪有那么多事，高兴的说两句，不高兴的飞起一脚，就让你明白了。
现在的职业是运动员，不是学生，李志忠现在不但是他们的教练，还是田径队的副总教练，各种荣誉加身，你一个什么成绩没有的小运动员刚来几天就耍脾气，真是不怕哪里来回哪里去。
“好好训练，争取达标了，以后就有机会了。”
老李哪里会理会他们什么想法，不过几天相处也差不多摸清了两人的性格脾气。
章裴孟进入专业队时间较早，心智相对要成熟一些。林振耀从高中到体校再到专业队，时间很短，再加上个人性格方面，像个学生多过一个运动员。
“你们俩的训练计划，我有调整了一下，在当前阶段，你们的力量和体能都比较薄弱，别完全跟着苏祖的节奏。”
老李指了指正在训练的苏祖，接着和两人嘱咐道。
他们俩做为苏祖的训练搭档是件好事，不过老李也明白他的精力不完全顾及得过来，后面还是要吕青教练和袁郭华教练过来协助着。
“教练，苏祖的训练量我们也能完成啊。”林振耀似乎还有些不服气，自己训练累了那是一回事，但是被人轻视看不起，调整训练量那又是一回事。
李志忠呵呵笑道：“训练要努力专注，但也要量力而行。过度的训练只会那把身体练垮了，适合你们自己的才是最重要的。像章裴孟，你要注意提高核心力量，但不要过度，你的动作轻盈步幅也不错，但在完全的力量上不是你的强项，你不用和人比这个。”
“而林振耀呢，你骨架大，爆发力不错，以后除了力量上的提升外，还要多加强中后半程的速度耐力。
对了，马上要参加世锦赛了，苏祖的训练量也下来了。所以你们要懂得劳逸结合，不是练得越凶越好，而是要找到你身体的承受能力，有训练效果，而又不会轻易有伤病，这点很重要。”
几人说话间，苏祖那边加练的一组也完成了，正在跑道上慢走着，做肌肉放松。
“行了，先去洗澡吧，大夏天的先别急着吹空调。”
李志忠摆摆手，让两人先去洗澡休息。
现阶段他的训练重心都还是放在苏祖身上，想要真正再带新人，起码也得等08年奥运会之后。
转头看着已经晃悠了过来的苏祖，登时朝他问道：“你行李收拾好了吗？我们今晚去帝都，明天调整一下，后天就直接飞赫尔辛基。”
“好了。”苏祖从旁边拿了条毛巾擦了把脸上的汗水。
随着职业运动员生涯的进行，苏祖渐渐的也感觉自己的心态变了很多。
曾经的他成长阶段自卑而有敏感，有着极强的自尊心，但慢慢的在现实生活里，一次次磨去了棱角。
工作，创业，生活。见得越多，有了点小成绩，心气才渐渐平和。而立之年后，能够更加冷静客观地看待自己，看待过去。
而再次重生之后，再次回到少年时期，尽管心智上是比这个年龄段的少年人成熟，但很不知不觉间，也改变了很多。
尤其是走上了体育这条路，好胜心变得更加，更有荣誉感，也更加渴求胜利。
而在面对李志忠的时候，似乎情感也变得有些复杂，师父师父，真的是如师如父的感觉。
在训练和生活的很多细节上，他似乎也习惯了李志忠对他方方面面的照顾。
“那边气候和国内差别挺大的，记得多带几件外套，厚点的戴件也行。”李志忠接过苏祖手里的毛巾，将他扔到一边定时有人清洗的塑料篮子中。
苏祖点了点头，芬兰是属于北欧，这个时候虽然是夏天，大概气温也不会太高。
“师父，第一批人已经出发了？”苏祖想起队里已经有些人提前赶往了帝都。
“上午已经出发了，11点的飞机。估计着到赫尔辛基应该是当地时间的下午两点多。”李志忠微微想了下，回答道。
2005年田径世锦赛将于8月6日…14日在芬兰赫尔辛基举行，按照比赛时间的不同，中国队和去年雅典奥运会一样，也是分批次过去，主要也是为了适应一下场地和气候。
“这次队里冯指导已经讲过了，不要求奖牌，你也不要有压力，尽量发挥好自己的水平就新年歌。”李志忠看着苏祖，跟着再次说道。
这次中国代表团参加本届世锦赛的成员只有39名出站24个小项目的角逐，相比起去年的奥运会，这次的夺金点变化不大。
主要依旧是苏祖在100米和200米项目上，还有刘阳宇的110米栏和邢惠那的那女子10000米。
在世锦赛开始之前，一些名将由于伤病将缺席本届世锦赛的新闻已经逐渐报道了出来。像刚破纪录的阿萨法鲍威尔腿伤退出，像去年奥运会摩洛哥的女子800米和1500米双料冠军霍姆斯跟腱受伤。还有瑞典的男子撑杆跳高奥运会冠军奥尔森，都因为伤病退出。
在中国队这边，刘阳宇在赛前就有接受采访直言，刘阳宇今年接连参加了美国和欧洲的五场大奖赛，体能明显下降，无法与去年奥运会时相比，现在状态并不好。
刘阳宇和苏祖一样今年先进行了大阪、尤金和纽约三场大奖赛，之后苏祖转道回国，进行男子接力赛的备战训练，而刘阳宇又继续参加了7月份洛桑和罗马的两场大奖赛，都拿到了冠亚军。
在国际田联公布的男子110米栏项目中，2005年7月份刘阳宇已经登顶成功，成为了该项目的积分最高者。
不过他在赫尔辛基将面对的挑战并不轻松，一个是阿兰约翰逊赛前已经放话，一定要在世锦赛上再次夺冠，完成他的五连冠目标。另一个则是法国新锐杜库雷，目前杜库雷保持着今年以来的世界最好成绩，在男子110米栏的积分榜单上仅以几分的差距落后于刘阳宇。
而邢惠那等长跑女将状态也都有所下滑，在五大连池的集训因为雨水的关系，没有加大强度，赛前教练已经将目标从夺金调整到争取奖牌。
至于男子4x100米项目，去年雅典奥运会分量最重的夺金项目，这一次在赛前多家媒体也报道过，都是新人小将初次作战，也不被看好。
整个外界的目光现在基本都放在了苏祖身上，在男子短跑项目上，田径世锦赛的a、b两个标准和雅典奥运会基本能相同。时间是从2004年1月1日到2005年7月25日，由于刚好跨过了奥运会。在其他项目上，能够达标的人数还算不少，但是在男子短跑的一二百米上，也依旧只有苏祖、陈建和杨光宗三人。而陈建伤病即将面临退役，杨光宗则转项目前往美国训练。剩下来能够参赛的，依旧只有苏祖一人。
从今年的状态，还有成绩上来说，苏祖一直到在进步，一些外在内在的隐形压力，李志忠也可以感觉得到。
苏祖有一百米和二百米，相比较刘阳宇和邢惠那两人，还多了一个夺金点，此时报纸和媒体上给予的关注不可谓不高。
“欲带皇冠，必承其重啊！”李志忠心里偶尔也会有这样的感叹。
成绩带来的不止有荣耀，同样也有无数人的期待新任，这些都会化成一份责任落在运动员和教练员身上。
这也还是世锦赛，如果是三年后的奥运会，那又更甚。
……
8月3日，在帝都休整，做最后出国前的准备工作。
8月4日苏祖做为第二批前往世锦赛的运动员，跟着大部队踏上了前往欧洲的航班。
赫尔辛基是芬兰的首都和第一大城市，对于很多国人来说了解相对较少，但在欧洲却享有极高的知名度，海岸线曲折，外有群岛屏蔽，城市风景优美，是欧洲重要的文化城市之一。
2005年世界田径锦标赛的举办地点就是在赫尔辛基市，有意思的是最初国际田联公布的竞标中标城市是伦敦。
但是伦敦政府评估后觉得修建体育馆和举办世锦赛的费用太过高昂，建议把主办城市改到谢菲尔德的唐古体育场。
国际田联自然没有答应，作为东道主英国也成为了1976年丹佛冬季奥运会以来，有发达国家退出重大国际体育赛事的首例。
而在此的竞标中，赫尔辛基在柏林、布鲁塞尔、布达佩斯、莫斯科和罗马几个城市里脱颖而出，二次中标成功。
苏祖等人刚一抵达芬兰赫尔辛基的万塔机场，就感觉到情况有些不太妙。
八月份北半球大多数地区都已经进入炎炎夏日，但在芬兰的赫尔辛基气温一点都不高，而且整体的天气可以用凉爽来形容。
“这天气感觉像是要下雨啊？”
出了机场，李志忠看着有些阴霾的天色，略有些忧虑道。
男子100米项目在8月6日就要进行预赛和复赛，一旦有风雨天气，场地湿滑，非常影响比赛的进行，当然这对于所有选手都是一样的，但终归还是有了一些影响。而且风速超过了2米/秒，跑出�
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