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“这位以后就是我的导师助理，你们日常的教练，谢大柱（猪）。”
薛导师用手指了一下身旁的平头男介绍道。
“噗嗤！”
杨栋实在忍不住，笑了起来，谢大猪啊，猪啊！这名字起得好，人如其名。
不仅杨栋，全场大部分的学员都笑了起来。
薛导师嘴角抽动一下，有些尴尬，内心想，这谢大柱的爹妈也是，怎么给儿子起了这么一个名字，没文化啊，可悲！
谢大柱更是满脸胀得通红，偏偏当着薛导师的面，无法发作，只得狠狠地瞪着眼前的学员，妈蛋，等下老子整死你们这帮龟儿子。
薛导师随后又讲解了一些注意事项，无非都是一些鸡毛算蒜片的小事。
至于星引术的修炼课程，他每周会给大家讲半天课程，讲解星引术的修炼常识，回答学员的一些日常疑问。
大家日常的生活管理和修炼，基本都是由谢大猪来负责。
薛导师很忙，他同时负责带了三个队伍，虽然每个队伍都有一个助理。
“最后提醒一下，没有交学费的要赶紧去交钱，否则，会被退学处理，还有日常的制服，铁剑，日常治疗丹药，可以到拜云宗外门的商铺和药铺购买。”
薛导师说完之后，杨栋等新生一通热烈鼓掌，薛导师拍拍屁股，走了。
这就走了？
“大家听我号令！”
就在大家目送薛导师背影的时候，一声惊雷响起，谢大猪登场了。
谢大猪对于刚才这伙新生嘲笑他的名字，内心很是有火，决定要惩罚一下大家。
“所有人听我口令，跟我去外面的公共演练场。”
谢大猪前面带路，百来名新生跟在后面。
十来分钟之后，杨栋他们来到了一个非常宽阔的平地，也就是拜月宗外门所谓的公共演练场。
杨栋发觉，这有点类似他穿越之前学院的体育场，面积比一个标准的800米体育场还要大，。
大家正在猜测，谢大猪为什么带大家来这里，马上变听到了谢大猪高亢的声音：
“所有人，围着演武场跑10个圈，跑不完不许吃早饭。”
“尼玛啊！”
这是所有人的第一反应。
杨栋估计，这一个圈至少1公里，10个圈，相当于10公里，这还没吃早饭呢，谢大猪存心在整他们啊。
“现在开始，跑！”
谢大猪一声怒吼，这百来个新生只得沿着演武场奔跑起来。
张大胖一脸死相，凑到杨栋跟前：
“老大，你快想办法救我啊，估计我没跑完就要死了。”
“那你就爬呗！”
杨栋说完，也跟着人群跑了起来，张大胖在身后边跑边喊：
“老大，不能见死不救啊！”
10个圈，不算太多，也不算少。
对于新二队的新人来说，大多是富家子弟，除了部分在来之前简单修炼过星引术的人之外，大部分的人都只是普通人的身体素质，要跑完十公里，也的确不是个小事。
杨栋穿越之前是体院的学生，对于跑步那是日常必修的锻炼，每天跑个十公里是正常的，虽然自己的身体没有穿越过来，至少在思想意志上，他是有准备的。
而且他现在的这具身体素质，在修炼过星引术之后，已经拥有相当的能力，比他前世的凡人体质要高多了。
杨栋跑起来非常轻松，虽然他知道这是谢大猪在发泄内心怒火，但是，杨栋从内心深处认可这样的锻炼方式，长跑可以全面锻炼身体各方面的机能。
他甚至决定，以后每天都来晨跑。
杨栋并没有使用自己的速度属性，来个极限奔跑，他只是采取了日常的跟跑策略，跟在大部队里面跑着，他不想把自己弄得太招摇了。
张强的四项属性值都是6点，在一千名新生中都可以排名前三位。
他有意显摆一下，特别是昨天被杨栋打了两拳之后，心里也是憋着一股气，现在，他终于找到了发泄和显摆的机会。
张强轻蔑地看了一眼杨栋，非常嚣张地从杨栋身边横穿而过，然后奔跑起来。
跑步，老子第一！
第七十二章 约斗
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杨栋根本就懒得理他，回头看了一眼张大胖。
才开始跑两百米都不到，张大胖就已经气喘吁吁了。
杨栋放慢脚步，特意等着张大胖。
“胖子，你怎样了？”
“老，，，老，，，老大，我估计，，，我不行了，要，，，死了。”
“别那么没出息，这不是才开始跑吗？你主要是太肥了，你应该减肥，跑步就是减肥最好的方式。”
“啥？减，，，减肥？”
“是啊，减肥之后，你跑步就不会那么吃力了，还有，就你这一身肥肉，怎么修炼星引术啊？”
“是我，，，我老爹逼，，，我来修炼的，我才，，，不想来呢。”
两人昨天爬山的过程中，张大胖也大致把自己的家庭情况告诉给了杨栋，张大胖是个直肠子，又觉得自己和杨栋投缘，什么话都说。
杨栋看着张大胖气喘吁吁的样子，想笑，又忍住了，说道：
“你是男人吗？”
张大胖：#￥％，，，
“你不是说你父亲经常受到别人的欺侮吗？连一些地痞流氓都敢去敲诈你父亲，你父亲让你来拜月宗修炼不就是指望你能够争气，回去帮他撑腰吗？你连十个圈都跑不了，趁早滚回去算了，你们家这一辈子都是被人欺侮的命。”
杨栋说完，很是鄙夷地看了张大胖一眼，加速跑开。
张大胖这次真的生气了，杨栋戳到了他最为自卑的痛点，他大声叫道：
“杨栋，你不用瞧不起我，老子今天跑给你看。”
“好，有志气，提前退场的就是狗。”
杨栋回头补了一句，再次加速跑开。
杨栋知道，这个时候对张大胖说什么鼓励的话都没用，唯一有用的就是刺激他愤怒的心，人一愤怒，往往就不顾一切。
果然，张大胖开始艰难地加速，跑了起来，整个人显然是被怒火支撑着。
杨栋有意跑在他的前面，保持一定的距离，让他追赶。
张大胖看到杨栋就在前方不远处，似乎只要一加速，很快就可以超越杨栋，如果自己能够超越杨栋，且不是啪啪地打他脸了？
不知不觉，张大胖加快脚步，忘记了跑步的痛苦，拼命追赶。
只不过，身前的杨栋似乎永远触手可及，又遥不可及。
就这样，张大胖坚持了三个圈，达到了身体的极限，很难再坚持了。
杨栋多年跑步的经验告诉他，人在达到极限的时候，只要这个时候注意调节跑步和呼吸的节奏，坚持一下，往往就可以让身体达到一个新的平衡。
“胖子，适当放慢一点速度，双手摆起来，注意呼吸节奏，坚持住，你一定行的，想想你父亲被人敲诈的时候，你就有动力了。”
张大胖原本真觉得自己不行了，要倒下了，杨栋的话语又给了他莫大的动力，特别是杨栋陪在他身边一起跑步，让他内心一热，他才明白杨栋刚才的话都是故意激怒他的，目的是让他坚持跑下去。
按照杨栋的方法，张大胖开始调节呼吸和跑步的节奏，慢慢的，找到了最适合自己的节奏，身体也没刚才那么累了，自信心自然就上来了。
新二队一百多人，张强和马吉跑在最前面，而且领先所有人三圈以上，当俩人跑完十圈的时候，大家才跑到第七圈。
杨栋和张大胖更惨，才跑到第五圈。
张强突然想到，原来杨栋这小子有爆发力，没有持久力，好，我知道怎样打败他了，尼玛的，还在我面前装老大，看我怎么修理你。
谢大猪看到杨栋俩人慢腾腾地跑在最后，大声喝道：
“你们俩个人，怎么这么慢啊，比猪还慢，快点跑。”
“是，谢大猪教练。”
杨栋大声地回答道。
听到杨栋的回答，正在跑步的学员都是轰然大笑。
谢大猪的脸色胀得通红，因为愤怒，额头的青筋暴露，他当然知道杨栋如此大声回答的用意，可是，当着这么多学员的面，找个什么理由惩罚杨栋呢？他一时之间到陷入了思考之中。
“来日放长，今天才第一天，臭小子，你等着，我会让你生不如死的。”
望着杨栋远处奔跑的背影，谢大猪恨恨地说道。
当大部分学员跑完了十圈之后，整个演武场就剩余了杨栋和张大胖。
张大胖虽然已经慢慢适应了跑步，但是速度比较慢，俩人的全身都是汗水，衣服已经湿透了。
当然，所有的学员都是一样的。
张强是第一个跑完的，良好的身体素质给谢大猪留下了深刻的印象。
“你过来。”
谢大猪对张强招手道。
张强赶紧跑了过来：“谢教练好！”
谢大猪欣慰一笑，这学员懂事，机灵，他就知道喊谢教练，而不是喊全名谢大猪教练，内心对杨栋的厌恶更是增加了三分。
“你叫什么名字？”
“报告谢教练，我叫张强。”
“好，张强，你以后就是新二队的队长。”
张强先是一愣，随即一喜，这幸福来得太突然了。
“谢谢教练！”
此时，大部分的学员都已经跑完了十圈，都坐在草地上休息，听到谢教练任命张强为新二队的队长之后，很多学员都跑过来恭喜张强。
张强原本就是心高气傲之人，昨天被杨栋打了两拳之后，一时之间信心跌落到了低谷，现在，他又满血复活了，特别是他看到了杨栋和张大胖跑在了最后，从内心深处找到了自己的比较优势。
“杨栋有爆发力，但是没有持久的耐力，我只需要改变战术，就可以轻易打败他。