精武梦- 第197部分

　　　　待打完拳后，陈耀扬说道：“俯卧撑之前已经让你们都做过了，现在开始，我们就原地做俯卧撑一个小时。”说罢，陈耀扬首先俯趴在地，做了起来。

　　　　一众弟子们见状，也纷纷地随着趴在地上，陆陆续续地做起了俯卧撑。

　　　　虽然俯卧撑的训练是最平淡无奇，每个人在家里基本也都会做，所以，大伙都觉得这算什么训练啊。可是，这个时候要他们持续一个小时连续地做着一个动作，他们的心里谁也不敢说自己能够完成，甚至有人在心里嘀咕道：“倒要看看，你自己能撑多久！”

　　　　在操场上跟着陈子正、赵连和、罗光玉等其他教习练习武功的弟子们纷纷朝他们望了过去，不仅感到新鲜，更让他们兴奋的是这次的训练多了那个严苛到不近人情的陈教习，大家都想一睹他悲催的一幕。

　　　　十分钟后，小清是第一个无力支撑下去的弟子，因此，她只好率先放弃了训练。

　　　　又过了十来分钟，又有数名弟子直接趴倒在地，连动都动不了了，更别说继续往下去了。

　　　　半个钟头过后，在众弟子中就只剩下张文达和陈公哲两个人还咬着牙跟着陈耀扬坚持做了下来。只可惜，他们这时候的速度已经非常的缓慢了，两只结实的胳膊也开始不停使唤地颤抖个不停。

　　　　反观陈耀扬，他的动作不仅一如既往，就连速度了丝毫没有放缓过。

　　　　大概又过了十来分钟，张文达和陈学礼便再也坚持不下去了，两个人陆续地趴倒在了地面上，大喘气地一动不动地烂成一团泥。

　　　　等到一个小时之后，陈耀扬一个跃身站起身来，动作流畅迅捷，没有丝毫的疲惫和力竭的表现，这不禁让在场的所有弟子佩服不已。

　　　　陈耀扬环视着众人一番，询问道：“告诉我，你们是不是精武体操会的弟子？”

　　　　“是。”一众师兄弟们有气无力地说道。

　　　　“大声点，你们是不是精武体操会的弟子？”陈耀扬见状，再次询问道。

　　　　“是！”众人只好竭尽全力地唿喊道。

　　　　“呵呵”陈耀扬不屑地笑了笑，然后质问道：“看看你们，一个个像一坨煳不上墙的烂泥，你们不会告诉我，这就是精武体操会的弟子？”

　　　　众人闻言，无比气愤不已，但又无比的自责。

　　　　如果放在以前，他们会说陈耀扬这是站着说话不腰疼。可是如今，陈耀扬和他们一同接受这套魔鬼般的训练，而且还完成了别人都完成不了的动作。

　　　　因此，众人对陈耀扬不仅没有了不敬的心理，反而多了些许的崇拜，甚至把他当做神一样地供了起来，都觉得他说的话是正确的，觉得他让所有人训练不是在折磨他们，而是真正地为他们好。

　　　　众人咬紧了牙关，忍受着手臂的酸软慢慢地站起身来。

　　　　陈耀扬见状，道：“全体都有，开始蛙跳！”

　　　　“蛙跳？”“什么是蛙跳？”众弟子闻言，不知所以地你望望我，我望望你，议论纷纷起来，都不知道陈耀扬口中的“蛙跳”是什么意思。

　　　　“大伙双手抱住自己的后脑勺，身体下蹲，绕着操场蛙跳三十圈。”陈耀扬一边说着，一边比划着动作，然后率先跳了起来。

　　　　众人见状，都有模有样地学了起来。虽然力气已经恢复了很多，且适才腿脚又没有运动，所以做起蛙跳动作还算是轻而易举的。可当大家跳了半圈之后，他们却觉得这种跳法并没有想象中的那么轻松容易。

　　　　其他没有参加训练的弟子见状，不禁对他们指指点点，捧腹大笑，均在心里暗自嘀咕，这是什么鬼训练，一个个像癞蛤蟆似的，分明是在整人吗！就连陈子正也看得摇起了头，道：“这算哪门子的练武，简直是低俗至极！”

　　　　这次虽然也有很多人没能完成蛙跳训练，但他们却没有气馁，而是断断续续，跳跳停停地完成了三十圈的蛙跳训练。

　　　　等到蛙跳训练结束后，已经是中午时分了。陈耀扬先让他们回到自己的房间去梳洗一番，然后再一起去吃午饭。

　　　　今天的午饭有点特别，不仅没和其他的师兄弟坐在一起，就连吃的午饭也不一样。这是陈耀扬特意为他们这十来名师兄弟另外准备的营养餐，是想让众师兄弟们好好地补充一下能量。

　　　　吃完午饭后，陈耀扬又让所有弟子们休息了一个多小时，便又开始让他们训练起来了。

　　　　陈耀扬领着众人来到了操场的跑道上，道：“下午的训练会比较单一，也就绕着操场跑步而已。”

　　　　欲知后事如何，且听下回分解！（未完待续。。）

第298章　验长短比武竞技

　　　　众人闻言，你看看我，我看看你，都觉得陈耀扬的话有些不可相信。他越说得稀疏平常，那就显得下午的训练要比早上的还要严苛。

　　　　陈耀扬话毕，便让所有人排成一队跟在自己的身后，一个接着一个，如同长龙一般绕着操场跑起了步。

　　　　经过前几天的跑步锻炼，能继续留下来训练的这些师兄弟们，都已经能够完成四十圈的跑步训练了。因此，他们不费吹灰之力便完成平地跑步五十圈的练习。

　　　　但众师兄弟以为下午的训练就到此结束的时候，陈耀扬可没有停下奔跑的步伐，而是依旧领着他们朝之前设置的障碍区域跑了过去。

　　　　首先，陈耀扬先领着众人，三人为一组，各扛起一根大木桩，然后跳下之前挖好的大泥潭中。瞬间，齐腰深的泥水顿时将所有人给吞没了。

　　　　就在大伙正自纳闷跳下泥潭要做什么时，陈耀扬让众人抬着大木桩在泥潭中做起了连续下蹲、起立的动作来。每个人的全身上下都沾满了泥泞，浑身湿漉漉的，还好现在是夏季，天气比较炎热，否则的话，不被冻死才怪！

　　　　待陈耀扬数着训练的次数到一千下的时候，便让所有人爬出泥坑，继续往下一个障碍奔跑而去。

　　　　由于众人的身上都沾满了泥泞，等于是在他们身上又沾敷着一层的重量，再加上那个一千下的蹲起训练，所有人基本已经迈不开步伐了，更别说要再完成一系列的障碍训练了。

　　　　每个人都瘫软在地，连动一动的力气都没有了。可是，他们的眼睛却同时往向一个地方，那就是陈耀扬的身影。

　　　　只见陈耀扬一个人在操场上继续奔跑着，并陆续地完成了翻越高墙、穿过窄洞、登上云梯、过独木桥、低姿匍伏等障碍。

　　　　已近黄昏的时候，众人才狼狈不堪地相互搀扶着回了房间。

　　　　待用过晚饭后，农劲荪和陈耀扬来到了操场上，他环视着障碍区的布置，询问道：“这就是你之前说的‘闭关’？”

　　　　陈耀扬点了点头，回答道：“是的。”

　　　　“你这些是怎么想出来的？真的有用吗？”农劲荪不解地询问道。

　　　　“是的，我记得自己好像就是这样练出来的，或许是我在留学的时候吧！”陈耀扬不知所云地回答道。

　　　　“我知道你留过学见过世面，可我之前也有到国外去过，但却从来没有听说过有这样的训练方法啊？”农劲荪狐疑道。

　　　　“说真的，我自己也不知道是怎么回事，反正自己的脑海中不自觉地浮出了这种训练的画面来。”陈耀扬自己也说不清楚这是怎么回事，或许是在二十一世纪的时候，有关军事题材的电视剧看多了吧！

　　　　农劲荪还以为陈耀扬是不想泄露这种训练方法的出处，所以才搪塞回答。故而，他也不便继续追根究底，道：“既然你是精武体操会的教习，你说有用，那就肯定有用。”

　　　　“嗯”陈耀扬仰望着夜空，他还在思索着自己为什么会有这种军事训练的念头。

　　　　农劲荪见状，伸手拍了拍他的肩膀，关切地说道：“今天你也训练了一天了，还是早点休息吧，明天不是还要早起吗？”

　　　　“我知道了。”陈耀扬应声道，便转身回到了自己的房间。

　　　　经过十天的魔鬼训练，能够坚持到底的师兄弟们就只剩下八个人而已，其中还包括小清这个以花木兰为榜样的女汉子。

　　　　为了让众弟子们验证一下自己的训练是否有所成就，陈耀扬跟农劲荪建议在精武体操会举办一场友谊竞技，让所有弟子们来一场比武竞技友谊赛。

　　　　农劲荪想了想，觉得陈耀扬的这个建议非常的好，不仅可以让众弟子了解自身的不足，同时又可以验证陈耀扬的这种严苛的训练方法。如果真的有用的话，那这种方法的实行便可以大大地提高中国人的体质。最重要的事，还可以为“同盟会”挑选出一批得力的干将来。

　　　　只不过，农劲荪觉得“比武竞技友谊赛”的名称戾气太重，缺少了强身健体的意义，不大适和精武体操会“体育救国”的宗旨。因此，逐将名称定为“精武运动会”。

　　　　由于陈耀扬参加的“五国拳赛”将在二十日举办，因此，精武体操会的这场“精武运动会”便提前了两天举办。

　　　　正所谓“一石激起千层浪”。

　　　　精武体操会在上海滩的地位可不一般，上海滩各门各派的武馆均派出代表前去观摩学习，以备日后在自己的武馆依样画葫芦地选拔弟子。

　　　　而精武体操会的弟子们得知消息后，个个都是磨拳擦掌，跃跃欲试，纷纷汇集到了精武体操会的操场上，都想着一试锋芒。

　　　　“精武运动会”的赛场设在操场的一棵大树之下。由于时间太过仓促，“精武运动会”的赛场为一张红色地毯铺设在地板上。

　　　　赛场的四周彩旗飘扬，东、西、北三面站满了精武体操会的弟子，而南面则摆放着十来张的太师椅，为农劲荪、陈子正、赵连和、罗光玉、陈耀扬等一众精武教习及各门派前来观摩比赛人员的座位。

　　　　太师椅的左边高高地架着一个牛皮大鼓，这时候，正有一名弟子“咚、咚、咚！”地一阵敲打着大鼓。鼓声响起，整个赛场上顿时安静了下来。

　　　　随着鼓声的停止，农劲荪起身