中锋之道- 第4部分

　　　　“他们是我们上赛季得分榜前三的球员。”老摩尔悄悄的在里卡尔德耳边提醒。摩尔当爱荷华州立大学的助理教练已经有五年了，是一个经验丰富的得力助手，对刚刚来球队的里卡尔德能提供很大帮助。

　　　　“那么我猜这个赛季我们会有新的得分点了。他们不配在我的球队，我们的目标和追求完全不同。”里卡尔德连看也没看他们一眼。

　　　　“恭喜各位，你们的竞争对手又少了三个。刚刚你们也看到了，那两个大个子打得难解难分。”所有人都将目光转向了安杰和莫里斯。

　　　　“别忘了你们在这里存在着激烈的竞争，现在留下来的人最后会有一半不能和我们一起在新赛季打球。球技的好坏在我的评判中并不是第一位，我更在意的是各位的决心和态度。也许现在你能忍受，但训练一段时间以后你可能就会和刚刚那三人一样选择离开。”

　　　　“现在我还不能教你们怎么打好篮球，得直到你们的身体条件能达到我要教的水平才行。”说这话的时候，里卡尔德瞟了安杰一样。这家伙要改进的地方很多，但身体素质朝职业化靠拢是他必须得做的第一步。

　　　　“折返跑，简单吧。现在你们都给我动起来，我们今天就只练这个，让我看看你们能不能先给我把最基础的做好咯。”里卡尔德从衣服兜里掏出了哨子。

　　　　………………。。

　　　　所有人在底线站成一排之后，里卡尔德一声哨响，安静的篮球场立马充斥着篮球鞋底与木地板摩擦的声音。

　　　　“我们要跑多少趟？教练。”一个球员大声问道。

　　　　“噢，那就要看你们在一个小时之内能跑多少趟了。别给我偷懒，折返跑你们不懂吗？手要摸到底线才可以折回来！”

　　　　“嘿嘿，以前我可从没见过这个篮球场的小子们能这么服服帖帖的训练。”老摩尔微笑的看着场中奔跑的身影。

　　　　“上一任教练对他们有些太松了，导致了很多老队员习惯了懒惰。现在我们找了这么多新人来和他们竞争，谁还敢怠慢。而且这些新鲜血液中，真的有几个很不错的家伙，值得好好培养。”说到这，里卡尔德的目光又不自觉的落在了安杰身上。

　　　　“真有你的，小子。”摩尔拍了拍里卡尔德的肩膀，他对新赛季已经很久没有如此期待过了，这样一个人会调教出一只怎么样的球队？与这个新搭档的合作一定非常有趣。

　　　　………………。。

　　　　跑了半个小时，安杰就已经全身被汗水浸湿，胸部起伏的幅度越来越大，他已经开始喘得不行了。

　　　　刚刚和莫里斯的对抗让他消耗了太多体力，而他也从未如此系统的进行过高强度的运动。安杰的脚步逐渐慢了下来，两条腿像灌了铅一样，抬起来都十分费力。这是他有生以来第一次接受正规的篮球训练，但和他想象中有趣的有球训练可反差太大了。

　　　　“怎么了小子？迈不开步子了吗？”莫里斯从安杰后面跑了上来，他也同样大汗淋漓，可速度和刚开始的时候比几乎没什么变化。

　　　　看着逐渐和自己拉开距离的莫里斯，安杰无言以对。虽然很不服气，但也只能眼睁睁的看着莫里斯的背影离自己越来越远。

　　　　已经有六七个人走到了场下，要么躺在地板上喘着粗气，要么到处找水喝，他们都放弃了第一次训练的第一个项目。不停的折返跑持续一个小时，这可真的不是所有人都能坚持得下来的。

　　　　而今天之后的所有训练果然就如里卡尔德所说，除了折返跑以外什么也没有。跑完了一轮就休息，休息完了接着跑下一轮，哪怕一分钟也没有让队员摸到篮球。所有人就这样迎着夕阳结束了第一次的篮球训练。

　　　　………………。。

　　　　安杰走在空无一人的寝室楼道中，感觉全身没劲，训练结束之后他还不得不去快餐店兼职。在点餐的台前一站又是好几个小时，他真希望自己能有机会坐上那么一分钟。

　　　　凑巧的是，那天晚上快餐店的生意实在太好了，客人源源不断，安杰也就一直没有休息的机会。

　　　　“噢我的天呐！你这是走错地方去了搏击队吗？”正在桌子前玩电脑游戏的杰森看见进门后一瘸一拐的安杰直接一头栽倒在床上，他扔下了鼠标好奇的上前观察安杰身上有没有少了什么“零件”。

　　　　“靠，你这小子往哪儿摸呢！”

　　　　“嘿，我可从来没看你这样过，你可是打起篮球来不知道累的疯子。”

　　　　“谁他妈给你说我们今天下午是在打篮球了，那个教练让我们所有人跑了一下午的折返跑。”安杰回想起那痛苦的经历感觉自己更没有力气了。

　　　　“一定是这些年篮球队成绩太差，学校准备把你们改造成田径队了。”杰森同情的看着自己的室友，庆幸自己还好没被那教练选中。他回到了电脑前继续玩着游戏，并一边和安杰说话。

　　　　“要我说你干脆退出得了，什么破篮球训练连篮球都不让你们碰。还不如我们两去打野球来得爽快，你说是不是？”

　　　　安杰半天没有回应他，他已经在刚才死死的睡着了。

　　　　“真见鬼。”杰森看了看已经睡着的室友，又继续专心致志的回到游戏的世界里去了。

　　　　………………。

　　　　身高2米19，臂展2米34，这样的家伙来美国不是为了打篮球，而只是普普通通的留学读书。

　　　　看着训练结束后球员体检的数据，里卡尔德被安杰的资料所惊呆。其实安杰又何尝不想走入职业体育这个大门呢？只是在大多数中国家庭眼里职业运动员这个工作是那么的遥不可及。

　　　　“亲爱的，还不睡吗？”佩吉为自己的丈夫冲了一杯热腾腾的咖啡，走到了还在工作的里卡尔德身边。

　　　　“噢，我都没有意识到已经这么晚了。”里卡尔德接过妻子送来的咖啡，握着妻子搭在自己肩上的手。

　　　　“现在才九月初，离新赛季开始还有两个月呢，你这是在研究些什么？”佩吉拿起了放在桌上的球员报告，随意的阅读了起来。

　　　　“我们是一支已经22年没有打进过ncaa淘汰赛阶段的球队了，要做的东西实在太多。不仅仅得研究对手的球员，我对自己手下的球员也知之甚少。而且，我还发现了一个值得重点培养的球员。要怎么正确的引导他，也是一个让人十分头疼的事情。”

　　　　“好啦，没有谁可以一步就跨过所有台阶的，你该去休息了。”

　　　　“呼。”里卡尔德伸了伸懒腰。

　　　　“你说得没错，明天还得继续好好折腾那帮小子呢。”

　　　　………………。。

　　　　第一天的训练就这样结束了，其他学校才刚刚开学，球队甚至都还没有集结。但里卡尔德提前两个月就开始了新赛季的备战，即使是对职业球员来说这也是非常长的一段备战期了。

　　　　让成绩有所突破，这是他这赛季的目标之一。要做到这一步，两个月的时间对他来说都已经很紧迫了。

　　　　而他的第二个目标，是绞尽脑汁的想怎么开发他找到的那个亚洲“金矿”才是最好的。他不是专门的中锋教练，也许想要有更好的效果他就需要在教练组多增加一些新面孔了。

　　　　两个月的备战期，能熬到最后的那批球员，会是他想要的球员，也是能够带领球队走向胜利的球员。

　　　　两个月的备战期，如果安杰能熬过训练并在试训中生存下来，那么他成功的可能性就更大了一步。

　　　　安杰和爱荷华州立大学旋风队的崛起，从今天正式开始。

第四章：搭档

　　　　高强度的体能训练就这样持续了半个月，当然内容并不只是单调的折返跑。

　　　　跳绳、俯卧撑、深蹲、哑铃……。。所有有关身体训练的项目都被里卡尔德加了上去，然而这半个月的训练球员们依旧是一次球都没摸过。

　　　　由于枯燥和大量的训练，又有七个人自愿放弃退出，现在只有二十个人还在每天坚持来篮球场报道了。

　　　　半个月下来绝大多数的球员都已经适应了这样的训练强度，只有极个别球员还对这些项目感到十分吃力，安杰就是还没适应的这其中之一。

　　　　他能够咬牙坚持完成里卡尔德安排的目标，可却完成得十分困难。

　　　　离新赛季开始还有一个半月，现在球队名单都还没有确定下来，里卡尔德也等不了所有人全部达标，不得不加快训练的进度。

　　　　………………。。

　　　　和往常一样，每天的第一项训练依旧是一小时折返跑，跑完后球员们都随意的坐在篮球场的地板上聊着天，等待着休息结束之后的俯卧撑。可今天，里卡尔德的一句话把球员们的热情全部激发了出来。

　　　　“好了起来吧伙计们。”里卡尔德大声呼喊的同时拍了拍手掌。

　　　　“我们不做俯卧撑了。今天，我们来练习防守。”

　　　　“呜呜呜呜呜~！”整个体育馆都充斥着欢呼的声音，体育馆的顶都感觉像要被这震耳欲聋的呼喊声冲翻。

　　　　安杰也难得的发出了一声大吼，他是真的憋坏了需要发泄一下情绪，每次训练之后他连走路的力气都没有，更别说去野球场打球了，整整半个月他都没有摸到篮球，早就已经憋疯了。

　　　　“去那里拿篮球吧先生们。”里卡尔德指了指一筐在大家没注意的时候被老摩尔推进来的篮球，谁知道这群饿坏的了狼崽们能迸发出什么样的能量来？

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　　　　双人包夹、全场紧逼、区域联防、区域包夹、错位防守、防守姿势……里卡尔德尽量用最生动和通俗的方式讲解着战术，比如在讲全场紧逼之前，里卡尔德说起了他大学时代养的一条宠物狗。底下的年轻小伙们从来没听过谁这样讲战术的，因此听得一个比一个认真。

　　　　“玛雅，那是一条纯黑色的拉布拉多猎犬。看上去忠诚憨厚，而且威风凛凛，牵出去可是能吸引不少姑娘的目光。”里卡尔德一脸坏笑。

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