躺在被窝也可以玩玩啊。有意识的练习,这个学乌龟的呼吸那是保准没错的。慢慢的小肚子就会随着呼吸动了。这个加在拳里边,功夫不就是长了吗?这个在办公室也可以玩啊,喘气领导还是允许的吧!
纠正一个极端错误的想法,那就是我穿好了运动服,到了场地摞胳膊、挽袖子打拳才是练功夫。
功夫可以下在“平常”,日常生活就是“练功”。
在家里我不坐着看报纸,我到窗台一边耗耗腿筋,一边看报不是挺好吗?
许多人认为内家拳长进慢,那是你的心没到那里!
呵呵,“留心处处是学问!”
我把这句话改成“留心处处是功夫!”
师徒是讲缘分的,那么推广下,十丈红尘中的万事万物都是讲缘分的,地球不是我们家做的,不能我让它咋转就咋转,许多事情想开了,我不是上帝这些事情不归我管,也就过去了。
“海纳百川,有容乃大!”
武人的心胸要广要宽,不宽给它练宽了!
呵呵!大海把自己放的最低,习武也是一样。
你看看不管多大的大和尚,多么有名望,在佛祖面前跪拜的那个虔诚啊!
只有装满了粮食粒的谷穗才懂得弯腰。这是我父亲说的。对功夫拳艺要从心底喜欢去热爱它,心境平和,脑子都在练拳上功夫才能长进。
肛要常提,这个在形意拳门中是很重要的。
平时不打拳的时候我们也可以练练它,这个劲一有了,下半身的力就活了,好处我就不讲了,百度上有的是。我还是说点网络上没有的玩意的好。
这样你虽然没有练拳,可是照样也在练功夫。
我不把它说的很神秘,多锻炼锻炼,对身体自然有好处。
打拳啊!说白了吧,对身体的锻炼是部分的,为什么这么说呢?
张三丰他老人家也不能说,我打拳的时候身上每一个细胞经络都锻炼到了,都达到百分百的锻炼效果了。那我们的拳就更甭提了。
206块骨头,无数的经络血脉,我们的拳架不可能百分百的标准对吗?
总有练不到的,这些揉揉捏捏的小方法,能弥补我们打拳的疏漏之处,练不到的地方也能刺激的到不是很好吗?
当你真正的入了门,感受到自己身体的变化,你会慢慢的喜欢上练拳的。
呵呵!那时候叫你放下你都放不下了,这是内家拳门独有之乐趣。
没事的时候看看形意拳门的书,理解理解这些拳的口诀,和一些基本要求。
武术中勤学苦练是有方法的,慢慢的去体悟这些东西。有“心”那么形意拳门就不存在秘密。
佛祖拈花
迦叶微笑
一切尽在不言中……
这些方法我没有说全,我觉得没有这个必要。只要有“心”练,没有困难我们制造困难,也要练下去,也能走向成功!
嘿嘿!诸君一个脑袋,我也一个脑袋,看我的文章,你脑袋不能懒,呵呵!需要诸君去举一反三。不是我爱留扣子,我打了这多的字,你脑袋转个弯都不行吗?那下一章你就不要看了,以后动脑袋想的地方更多。
呵呵!说笑间我今天又说出了个秘密
练拳与生活的关系啊!
行、住、坐、卧,随时而发,饮食茶水之间皆是武功!
那是不练功之——功。
内家拳外之功也!
话说形意拳门之真谛》''bookid=2560599;bookname=《八极拳霸九天
27 先天一横拳
形意拳门的横拳那是大有讲究的,我们先来一段横拳歌诀,看看体味一下横拳的拳味。
脾主中焦中土枢
六合一气运自如
五行旋律成一气
拳中真意满盘珠
这个拳诀我就不多做解释了,诸君看了这么多章了,许多东西可以自己去领悟了。呵呵,留点念想不是更好吗?
我今天先说这个“横”字,这个在我家自有自己的念法,这个字我家读四声发(哼)的音。这个和外边传的形意拳是不一样的。
一个读音一改动。马上能惊起人的四稍。呵呵!其实是大脑也。
四声啊!你在练拳的时候,不止要体会那个横劲,还要体悟那个四声也就是横劲,这是有区别的。这样练习是有好处的。
为什么呢?
形意拳门的由来不是说了嘛;“鹰熊竞志,取法为拳。阴阳暗合,形意之源!”也。
这个熊啊,那是膀力无敌啊,因为什么呢?
因为狗熊是没有肩膀的,它是溜肩膀,只有这种膀子才能膀力无穷也。
这是武术不是哲学,可是却是有它深刻的道理在里边。熊发出的劲我家是不叫横而叫四声横。
现在嘛,我们先不望下说,诸君做一件事情,那就是在网上搜原北京四民武术社有个社长姓邓,诸君找找他有张赤裸着上身的图片仔细看五分钟,去体悟形意拳那独有的身架的魅力。
注意看看他的肩部的形状等等。
你不了解这些东西,是没有办法体悟那个横拳的。
我们闭上眼,体悟一颗古树,树上雄鹰展翅欲击树下一只老熊站在地上取守势(熊蹲虎坐)。
一动一静,一张一合,一阴一阳,一巧一拙,实是参天地之造化也。慢慢的图像活了,鹰熊各有所动,雄鹰展翅合天地之呼吸,老熊立地得自然之奥妙……
语言实在匮乏,难述形意拳门之奥妙于万一,我试图用拙劣之语,将诸君带入形意拳门那先天之境也。有了这个境界和体悟,结合熊势,参悟那先天一横拳事半功倍矣!
横拳将出横不见横,那是高手之所为也。
呵呵!高手还能出劈不见劈,还能劈中含着崩劲呢。
初学是做不到这些的,你就老老实实的出横见横就行了。
横拳属土为脾,土能生万物也,可说是变化无穷。
拗身出手,活动全身,那动似老熊出手,心有所属也。
横拳练到高深那一样有后手的,横拳后边连着熊形,练着练着慢慢的身形就通了。
可是横拳不是熊形,横拳也有自己的巧妙,有笨拙的横拳,灵巧的横拳等等。
“鹰熊竞志”啊!一个熊就占了形意的一半!
呵呵。这个横拳要想精熟苦练之外还要悟啊。
这个横拳步伐和炮拳有点点一样,我在有些练功场见过,那些练习的人炮拳和横拳的步简直看不出区别,那是错误的。
横拳有自己的东西,和炮拳步比较着练才好。
崩能生炮炮生横、
横能生劈循环衍,
万物于土五行生。
这是异常重要的拳诀。炮拳生出横拳,横拳能衍生劈拳,土能生金。这就把横拳的练法点的太明白了。
我们练习了很长一段横拳,自己觉得有那么点意思了。别去贪练五行连环拳啊,五行剑啊,那些东西,回过头啊我们去重找钻拳,重复去练习劈拳,横能生劈啊。这样我们五行拳就练了一个循环。
有心的诸君在习练的过程中就可以体悟到,这时候你练过了横拳,在回头打钻劈那真是不一样的。
不管你以前的劈拳练的多好,你都会实实在在的体会到,行拳的时候“陈、实”的感觉。那拳里边多了东西啊。
五行一气啊!我们五行练了一个循环,五脏转了一个圈啊,那是不一样的。如果我们有机会,把你初练劈拳能录制成影像,那么我告诉你,到今天你可以拿出来看了,把今天练的横拳。和你练的劈钻再拿出来对比下。你能实在的看到自己的进步了。
剩下的就是往高深上去理解了。
到了今天我说到二十七章我很开心,我以后说话就不会那么费劲了,我就能用很明白的语言说了,说拳不好说,讲意那就简单了。
朦胧的一讲,你就能朦胧的领悟到点啥子。
呵呵!现在数码时代了电脑普及了,那是武功的一件大大的幸事啊,给诸君一个友情提示,我们把自己初学的那些拳照和影像慢慢的按照时间顺序收集起来,刻录成盘细心的保存收藏起来,和今天所学相互印证,能很快的提高自己的水平。
我们今天有了现代的高科技,为什么不用在练拳上呢?
那些自己的东西对自己来说是很珍贵的,因为只有你是看不到自己练的拳的,你到外头只能看见别人练啊,现在有了这些高科技的东西,对练拳来说实在是太好了。
形意形意没有“形”哪来的“意”啊?
人最难纠正的不是师兄弟和弟子的毛病,人最难纠正的毛病是自己的拳中之病也。
记住这句话吧。
练拳的人不能懒惰,要擅于使用这些,来达到自己提高的目的。你的影像不管当年多么的稚嫩,多么的笨拙,对你都不可多得的财富!
心急勇力生
脾动大力攻
肝急火焰蒸
肺动成雷声
肾动快如风
推、托、带、领、缠、扣、叼、钻、走、转、拧、翻、穿、搬、截、拦……
练到这一步,这些五行之理该知道了该去领悟了,这些个字眼也该上上心了。
“拳无拳、意无意”当你达到这个境界之前,你还是要有意啊。你先要有为法,最后才能到无为法。
呵呵!你当了道士,师父一个字不告诉你,一个经书上的字也不讲,他根本就不理你,你能无为无意修成正果吗?
呵呵!那是笑话罢了。
练武也是啊,先学、先有为,然后才能大彻大悟。
哦!我悟到了,武功不过如此而已,那时候你才在武道中练出了你自己的东西,挥洒之间写出、说出一段文字,就是《九阴真经》。
那是你的武道达到的境界!
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28 五行之拳“贵”连环
前文所述,横拳要和“鹰熊”二势去一并体味其真也,也要和五行相生、相克之势结合体悟才悟其真。
学到五行先天之横,其实形意拳的一半已了然于胸也。在行拳的时候,渐渐有阴柔连贯之意,此为拳中之真意流露,只可意随不可强求也。
找一个空旷无人之练拳之地,身旁勿有旁人惊扰。放松心意,按照五行之顺序,习练五行之所学,先为先天之无极也,后生化三才以左劈拳出势,尽量练的长远。
不必拘泥于五行之顺序,五行之颠倒也。也不必追求�
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