太阴心经疗伤篇的理论，另外也是授给左元敏他独到的内息运功法门，藉以用来帮助张瑶光的。
本来若是单纯的内功心法，或是武功招式，那么左元敏是可以马上掩卷不看。但是这文中写的，都是一些旧雨新知，似曾相识的伙伴，左元敏流窜在体内经络的内息，仿佛都要呼应着随之跳动起来，此刻就是有人忽然出现叱喝他住手，他也不一定舍得立刻放下。
这一篇指立破迷阵阵法，全文莫约三千多言，左元敏不一会儿全部看完，心中却反而感到有些迷惘。寻思：“这明明是一篇讲述所谓‘指立破迷阵’阵法的各种阵势结构，应用时攻守间的互动应变，凡一十三种阵法，正奇共七七四十九变，是一种以少胜多，以寡凌众的高明阵法，可是为何其中有诸多奥义，却不断影射体内内息搬运与移行换位之法？此阵法奥妙之处，难道说是可以以一人发动吗？”
当下依照法中所言，一一加以试行，走了几步，便觉得不对，心想：“这不可能，依正常人的脚步步伐，如何能同时占住两个方位？”八卦所代表的方位，是左元敏从谷中人那儿学来的，否则他也不能应用“幻影分形”之术了。但他一想到幻影分形，这指立破迷阵里的诸多论说，又仿佛变得可行了。左元敏细细推想，不禁又惊又喜，简直难以置信。
原来左元敏先前之所以认为不可行，那是因为自己不行，并非代表无人可及。就好像他不谙水性，若是能在水中闭气，载浮载沉那就算了不起了。但是这世上却有人可以龟息之法，在水中随波逐浪，三天两夜也不需上岸。两者的差异，就在所受的训练与功力高低而已。
例如左元敏现在所考虑的，便是：如果今天是谷中人拿到这纸阵法，他练不练得成？
这个答案几经他的推演详考，最后几乎是可以肯定的。今天要是谷中人与自己易地而处，那他可能当场高兴得跳了起来了——以像谷中人这般热衷武功精进的人来说。
左元敏既惊且喜，当场出了一身冷汗，知道这是一篇可以依照施阵者武功高低，从一人到百人，都可以发动的阵法。当下再无其他怀疑，忍不住继续往下翻阅。接着映入眼帘的是“九真灵宝结丹大法”，里面详述各种修练内功的方法与优劣特点，是集前人经验与智慧大成的著作。其中左元敏也看到了似曾相识的内容，猜想张紫阳若不是与太阴心经的作者英雄所见略同，就是他也看过太阴心经。
左元敏这一下沉迷其中，一时忘了时间。待到觉得腰酸背痛，才警觉自己待在里面有点太久了，当下赶紧收拾，装作若无其事地回到茅屋去。那时天近黄昏，封飞烟可能真是太累了，左元敏见她伏在桌面上，像是又睡着了。好在原本在桌上的干粮，已经吃掉了。左元敏四下见不到张瑶光，不愿叫醒她，拉过被子，帮她盖上，急急忙忙地又回石室去了。
左元敏从来没有过这样的感觉，就好像一只刚刚学会飞翔的苍鹰，逮到机会，便不断地练习各种俯冲姿势一般，乐而忘疲。这会儿他不仅更加全神贯注，而且还依法练了起来。
不知不觉间，左元敏将“指立破迷阵”与“九真灵宝结丹大法”都练了一遍，但觉精神畅旺，半点困意也无，便继续往下翻阅下去，却见在诸多写满文字的纸张当中，夹了一张短笺，上头写道：
“管左使：要发动指立破迷阵法，所有与阵者都必须修习上载心法，熟记八卦九宫方位，不断练习，方能有成。若是修练期间，有不能收慑心神，妄想幻觉等情况发生，则万万不能再练，否则走火入魔，神仙无救，盖此心法与一般修练内功的入门方法略有不同，与个人修为无关，从未练过内功者，也许反而较易成功，切莫逞强为之。切记，切记！”
“另所录九真灵宝结丹大法，即是为了不能直接修练阵法者，所安排的变通法门，在修练此法后，未能以意导气，将体内阴阳二气阻闭隔绝两个时辰以上，亦不能练指立破迷阵法。”
左元敏一瞧，颇为吃惊，心想：“只是练习，有什么难的？竟然有这么多禁忌。”依着心法，小心翼翼地又走了一遍，端的是神通意走，意到气到，丝毫没有半点困难。心中只有自己解释道：“也许张紫阳不想让太多人习得此一神功，所以故意危言耸听。张瑶光那时也说了，这些心法早已写就，却搁在这个地方，就是因为张紫阳还不愿意交出去。也就是说，他是逼不得已，才写出一篇阵法来交差的。”
想通此节，心中再无挂碍。再往下翻去，紧接着的却是一张白纸，上面只写了两个字：“悟真”。
左元敏不由自主地默念了一下，再往下翻，一样都是白纸，再也没有半个字了。此时的他突然清醒，心道：“张紫阳掌门不知花了多少时间才写出这两门神功，我却在此只用了一天一夜的时间，就偷了人家毕生的心血，已经是大大的不该。我竟然还不知足，还想继续翻阅下去。”
望着除了纸张之外的手抄小册，左元敏决定不予翻阅，虽然他很想知道这里头写的是什么，但是指立破迷阵法与九真灵宝结丹大法写在一张张摊开的纸张上头，依他的良心道德标准来说，这样观看还算说得过去，更何况那日张瑶光已经在他面前展开过了。而现在要他动手去翻阅人家放在柜子里面的书籍，那就有点说不过去了。
更何况左元敏此时已经知道，这几本手抄小册，八九不离十，应该也与武功有关，第一次可以说不知情，但现在他连不该练的都练了，实在不能再贪心多看了。
左元敏将心一横，把所有的东西都归回原位，后退三步，就地跪下磕头，说道：“弟子左元敏，无意窥得神功，一时难以自持，不问即拿，实与偷盗无异。然而错误已成，后悔无用，弟子愿在此向众天神佛立誓，他日若神功得就，绝不以此加害善良无辜，要是藉此为非作歹，必为人神所共弃，弟子左元敏谨立此誓，天地为鉴！”
誓罢，又磕了三个响头，这才起身。再度匆匆离开石室，出洞时阳光耀眼，原来不知不觉间，天已大亮。
来到茅屋附近，左元敏见到封飞烟正在屋前独自练拳，一时不敢靠近。那封飞烟察觉有人来到，收势停手，转头见是左元敏，便向他招手道：“你躲到哪里过夜去了？吃过东西没有？”
左元敏见她态度和善，与昨天简直有天壤之别，心道：“先礼后兵，千万小心。”笑笑说道：“还没吃呢。”自忖道：“要是我客气说吃了，而你要是还没吃，那岂不是没完没了？”
封飞烟道：“那正好，你进来，我做了一点东西，留了一些给你，你尝尝味道如何？我包准你没吃过哦！”
左元敏奇道：“这里什么东西也没有，你用什么材料做？”封飞烟道：“别说那么多了，你进来看看就知道了。”
左元敏听她说得郑重，半信半疑地跟进屋里，但见屋中唯一一张桌子上，摆着几盘东西。那盛东西的木盘，应该是从屋中找出来的，但是盘中的东西，光是第一印象，就令人不敢恭维。那里头的颜色有黑有青，有红有紫；有的像核桃般大小，有的却像细细碎碎的沙砾，像是炒过，又像是烤过，瞧不出本来的面目为何。
左元敏望了一眼，不知该不该吃。
封飞烟知道他在迟疑什么，说道：“样子是不太好看，不过那是因为这里没有炉灶锅铲，我能弄成这个样子，已经算是色香味俱全了。”
左元敏原本以为，她就算不为此小小发一顿脾气，也要出言抱怨几句，没想到她的回应竟是如此平和，就连脸上也没有半点不快。这让他反而觉得不好意思，于是解释道：“看起来是不怎么样，不过闻起来味道倒是不错，想必口味也一定特别。”
说完，想想又怕她误会自己所谓“特别”两字的意思，续道：“封姑娘能不能介绍一下，这些都是用些什么东西做成的？”封飞烟道：“我就是要你吃吃看，尝尝味道如何。要是你不喜欢，就算知道了它是什么，又有什么用。更何况有些东西，我只知道能吃，味道不错，但不知道它到底叫什么……这都是我爹教我的。”
左元敏心中一宽，心道：“原来如此。”嘴上可不敢这么说，只道：“好吧，就让我来猜一猜，说不定我会知道哩。”拿起筷子，夹了一团长得有点像草根的东西，放进嘴里，慢吞吞地咬了几下，初时觉得有些粗硬，但是还算清脆，再细嚼一会儿，便有淡淡甜味溢满齿颊。左元敏从来就只知道吃，哪里知道这些菜原本长得什么样子？又叫什么名目？一时颇为新鲜，便将其他几样东西，也都放进嘴里尝上一尝。
这下可就不那么尽如人意了，其他的有些吃起来有点黏味，感觉好像老是有东西沾在牙齿上一般；有的吃起来则是有点滑溜感，吃完了整个舌头都还是怪怪的，像是长了青苔一般；还有一盘吃时不觉得如何，吃完了才觉得恶心，相当怪异，端的是五味杂陈，不一而足。
还好左元敏的肚子确实也是饿了，不管味道究竟如何，十之八九都还是吃进他的肚子里。只是回想起这几盘东西的份量，倒不像封飞烟说的，只是留了一点给他，看起来还比较像是刻意弄给他吃的成分居多。
左元敏觉察这一点，有些不好意思，问道：“你真的吃过了吗？”封飞烟点点头。又过了一会儿，左元敏续道：“我猜不出来，这些是什么东西？”封飞烟道：“猜不出来没关系，你觉得好吃就行了。”
左元敏见她今天的反应颇与平日不同，关心道：“封姑娘，这几天你帮张姑娘运功疗伤，自己觉得怎么样？”封飞烟道：“累是累了一点，但是休息了几天，体力也恢复得差不多了。”左元敏心想，依照太阴心经的要旨，封飞烟只是帮助张瑶光自疗，所以只要有足够的休息，应该是没问题的。
既然封飞烟没有不舒服，那就可能是另有隐情了。左元敏所认识的封飞烟开朗爽快，直来直往，与眼前这位