赛场风云- 第78部分

“李天，你喜欢游泳吗？”

“游泳吗？……谈不上喜欢吧！”李天轻轻的闭上了眼睛，仿佛是陷入回忆一般的轻声回答着卡隆教练的问话。游泳他是在出生的那个深山中的小村子里学会的，当年村子里没有自来水，村子旁一条小河就成了李天每天洗澡的地方。他五岁的时候，在爷爷的指点下他学会了游泳，每天傍晚在爷爷微笑的注视下在小河里尽情的戏水是那时候小天生活中最快乐的时光。然而在爷爷去世之后的流浪岁月里，在面临危险的时候，游泳成了他逃生的技能，曾经有一次为了逃避人贩子的追赶，他跳下了冬季冰冷的河水里，拼命游过了近数十米宽的河面，逃到了河对岸才得以逃生，可是接下来连续两天的高烧让他在鬼门关前走了一朝。游泳曾经带给他过欢乐，也带来过痛苦。

“虽然不知道教练您会有什么特别的安排，不过就算是我不喜欢训练项目我也会尽力去把它完成的，这点请您放心。”呆想了好一会儿之后，李天认真的向卡隆教练说道。

“那就好，你赶快去准备一下吧，训练马上开始！还有，这个是给你的，你不会打算穿着内裤进行训练吧。”在李天走向更衣室之前，卡隆教练把一条早就准备好的崭新游泳裤扔给了他。

在走进游泳馆的更衣室之后，李天开始有点犯难了，因为这时他才发现卡隆教练所给他准备的游泳裤竟然是最“性感”的三角游泳裤。在这么多人的面前完全赤裸着上身，仅仅身着一条“三角裤”进行训练他可从来没有尝试过这个感觉，非常别扭的把那条“性感”泳裤换好之后，却迟迟的在更衣室的大门前犹豫不决，直到外面的卡隆教练终于等得不耐烦了，大声的招呼之后，李天才猛的一咬牙一闭眼低着个脑袋走了出来。

“不错，不错，身材还挺棒的嘛！”卡隆上下打量了一番李天的身材后啧啧称赞道。

“哇！李天真是太性感了！”随着几阵高分贝的女生尖叫响起，周围的人群也跟着开始骚动起来。这时李天才发现，原来只有一百多人的游泳馆，在他换衣服期间的短短十分钟里，人数竟然增加了一倍还多，看他们的样子，显然都是刚刚从外面赶来的，身上的衣服上还残留着未完全融化的雪花。而在大门外还陆续的有更多的学生涌进这个游泳馆，更过分的是在观场的不少人的手里还拿着装有摄像头，具有拍照或者摄像功能的手机对着他的“裸体”狂拍不止，仅仅几秒钟的时间，李天那单薄的脸蛋一下子就变得通红起来。

“哇！他真的是只有16岁吗？我觉得他比那些男模特更加性感呢！我要好好的多拍几张照片，这样的机会以后也许就非常难得了！”不少大胆的女生开始挤到李天围观人群的最前面，津津有味的对着她们心中崇拜偶像的身材品头论足一番，这更让年青的李天感到面红耳赤。

“李天，下水吧！先游几个来回，适应一下这里的水温。”虽然现在还是大雪纷飞的冬季，但是游泳馆里的大量中央空调确保了室内维持在26摄氏度的范畴，而所有的泳池都安装了先进的水温衡定系统，保证了游泳馆一年十二个月的时间都可以随时向学生们开放。

“好的！”得到卡隆教练的同意之后，李天迫不及待的跳下了游泳池，把自己的身体藏在水面底下让他觉得可以躲避众人的目光。

“扑通！”一声水响，李天双脚微微用力，身体正立着笔直的插入到水面下。一瞬间，还有些冰凉的池水淹没了他的整个身体，让他不禁的打了个寒战，而当他从水面下浮出头时，岸上的围观者中不禁又传来几阵尖叫，因为有好几个学生被越来越拥挤的人群给挤下了泳池，连李天都一下子露出了笑容，刚才的害臊感觉也一瞬间少了很多。

李天从来没有学习过正规的游泳姿势，动作也远远没过到专业游泳选手的那么美感，只是与自由泳比较相似。在这个50米的长池里轻松的折返游动了四个来回之后，身体终于完全适应了这个水温。

“教练，水温已经没有问题了，接下来要怎么做！”从泳池中爬了起来，李天走到卡隆教练的身前，刚才在水里的适应对他来说是一个彻底的放松，现在他的体能已经恢复到了80％，他自信可以应付接下来的所有训练。

“戴上这个，这次你需要一次性完成1500米的长距离中间没有休息，而且要求时间在30分钟以内完成。”说着，卡隆教练从身后的行李袋中拿出了一堆李天非常熟悉的东西——负重袋。

“游泳其实是锻炼身体各部分肌肉最理想最全面的体育运动之一，特别是对一些在传统训练方法中无法锻炼到位的部分有很好的效果。游泳中的划水动作可以很好的锻炼你的肩部和手臂的肌肉，你的上肢力量还很薄弱，我特意的增加了你手臂的负重，这样可以得到更明显的训练效果。而游泳中的腿部的踢水动作可以主要是针对你的大腿内侧肌肉、臀部和髋关节的肌肉群这些下肢薄弱环节进行重点锻炼，所以我才会让你到这里来。这四个负重袋每个的重量是一公斤，分别戴到你的手脚上之后就开始吧！”卡隆教练解释了一番之后催促着李天再次入水。

“咦！李天在往身体上戴的是什么东西？”李天的举动立刻引起了身边人群的注意。

“那是负重袋，一般是运动员用来加强体能和力量训练的常用工具！看来李天是要进行负重游泳训练了，不过一次就戴上四个是不是有点太变态了。”

“那是当然的了！非常人做非常事嘛，李天本来就是不能以常人的标准来判定的。”

……

在大家的议论声中李天再次跳下了泳池。

第109章　游泳特训2

第109章　　游泳特训2

手脚上背负着四公斤的重物在水里长距离游动是个什么样的感觉，也许很少有人能感受得到，但是现在的李天却深切的体会到了其中的困难。

练习刚开始的时候，在他较为充沛的体能支持下，前五百米还可以保持相对稳定的游速，但是到了第六次往返之后，李天渐渐的开始感觉到肩关节出现的酸胀感了，由于手臂的划水动作是身体前进的主要动力，而在手腕处的负重袋加大了划动时水中的阻力，加上负重袋自身的重量，李天的体能被很快的消耗掉了。而下肢的情况也只是相对的好点，虽然因为在以前的训练时，李天已经非常适应在腿部有负重的感觉了，而且一公斤在平时的跑动中也算不了什么，但是这一次是在水中，游泳时下肢部分在运动中主要承担力量的肌肉群与在田径跑步中的情况有很大的不同，李天力量相对比较薄弱的大腿内侧肌肉和臀部肌肉承担了主要的发力工作。这样一来，本来就很少得到充分锻炼的两处肌肉也很快的出现了疲软的状态，因而游动的速度不得不降了下来。

“这是第几圈了？”每当李天游泳完一个来回，岸上围观的人群中就会不时的有人提出这个的问题。

“现在已经是第十圈了，身上戴上这么多的负重袋还可以坚持这么久，这人真是太可怕了，而且不知道他还要游多久才会停下来，李天果然是和我们这些普通人不一样啊！”一些游泳俱乐部的队员在结束训练之后坐上了岸边，目不转睛的看着正在泳池中奋力拼争的李天，发出由衷的感叹道。他们都非常的清楚，在水里游动时每增加一分阻力，对选手来说会产生多大的影响，更何况李天现在手脚上可是负重有四公斤的东西，其中的困难程度可想而知，这种训练根本就不是常人可以承受得了的。

“快看，他就快要完成第十二圈了，我现在总算是知道为什么田径队的那些人总是说李天是一个不折不扣的‘怪物’了！”如果告诉这些人李天在来这里之前还曾经进行过两个小时的高强度传统力量训练，那么不知道这些人会惊讶到什么程度。

“只剩最后的三圈了，一定要坚持住啊！”游到了这个地步，李天的手臂肌肉已经开始麻木了，完全是依靠着肩膀的力量来带动手臂的运动，划水动作的幅度和频率都极大的降低，下半身的踢水也变得轻弱无力，特别是负担最重的大腿内侧肌肉传来的阵阵针刺的感觉在提醒着他肌肉快要达到极限了，整个人就像一艘燃料快要耗尽的潜水艇在水里苦苦的做着最后的挣扎。已经非常疲惫的身体在缓慢的前进中总会有一种强烈下沉的感觉，这时候四公斤的负重充分显示出了它们的分量。而且在水中缺乏在地面上的那种塌实性，加重了他心理的负担。

“快点，加快点速度，只剩下最后八分钟了，你还有三个来回呢！如果三十分钟之内你还无法完成，那么每超时一分钟加罚一圈。”卡隆教练就站在岸边，对于李天的疲态他看得一清二楚，但是在训练中他可不会有半点心软，在李天游近时仍然连连大声催促加快速度。

“李天加油啊！坚持下去……！”

“不要放弃啊，你是最强的，一定可以坚持到底！加油……”

“李天……加油……！李天……加油……！……”

这时，随着几声激情的呐喊之后，岸边围观的所有男生们开始集体给他加油鼓劲，看到已经到达极限的李天仍然在拼命的忍耐，苦苦的坚持着前进，同样身为男子汉的他们又怎么不为之感动。刹时间，一阵阵响亮的加油助威声在若大的游泳馆里此起彼落的响起。

划水时不断激荡起来的池水已经让李天的眼睛变得模糊一片，他只能朦朦胧胧的看着他前进的泳道，已经彻底麻木发烫的肌肉即使是浸泡在冰凉的池水中也不能让他稍微感到一丝的舒缓。然而就在他体能快要接近崩溃的时候，忽然一阵越来越大的的呐喊声透过不断冲击着他耳膜的池水传入到他的脑海深处，这呐喊声他是那么的熟悉，那么的亲切，快要干涸的身体顿时仿佛被注入了一缕清泉。

李天停了下来，艰难的伸出手臂抹了一把脸上的水珠，眼睛再次变得清明起来，池边传来的阵阵助威加油