“开始吧。”
“是！”
接下来，三中的所有队员开始了他们地狱般的第一堂“正式”训练课。虽然都是一些诸如来回折跑、篮球弹板接力、两人传接球撞墙推进等等的基础训练，但量却是惊人的多，一次下来，篮球队员们几乎全趴下了。
尽管很辛苦，但篮球队员们士气十分的高涨，因为连传说中懒惰的教练都如此的投入，那不是说明今年的篮球队的前途很值得期待吗？
※※※
22中篮球馆内。
“告诉我，你们今年的目标是什么？”
“卫冕冠军！”
“最大的敌人是谁？”
“自己！”
“好！”范斌看着士气高涨的队员，脸上虽然还是一贯的没什么表情，但是心里却是颇感安慰，“你们就要维持这种精神状态，距离比赛开始只剩下那么几天了，所以接下来将是更加艰苦的训练，可你们要拿出22中不屈的精神来，给我坚持到底。”
“是！”
“现在先跑20圈。”
“是的。”
吕伦看着一班热情高涨的队友，心里不由得暗暗道：“李风翔，我期待和你的再次交锋，那时候我们会让你看看真正的22中的，你等着吧！”
首都师大附中篮球馆内也有着和22中差不多的场面。
一个戴着金丝边眼镜，年约40岁的男子看了看所有的队员，声音冷冷的说道：“去年的屈辱你们还记得吗？”
“忘不了！”所有的队员似乎都带着深深的仇恨。
“是的，我们不能忘记，去年我们就是以1分之差败给了22中，今年你们有信心打败他们吗？”
“有！”
金丝边眼镜点点头，转身看着一个身高有1米84，长得很帅气的队员道：“叶冰，今年就看你的了。”
叶冰浑身一震，带点恨意与自信的道：“放心吧教练，今年我不会再输了。”说完紧紧的握紧了拳头。
市内一街头篮球场，出了一头汗的张纹对靠在一个球架上的何良道：“哎，何良，比赛就快开始了，我们这样老头那边怎么交代。”
何良脸上还是没有什么表情，站了起来，拍了拍身上的泥土，道：“你怕什么；还有我呢。”
张纹裂开大嘴笑了。
何良抬头看了看天，心里暗暗道：“今年就让我带出一匹黑马吧！吕伦，李风翔，你们等着吧。”
《高中篮球_北京版》报社。
周总编看着手下的一班记者，扶了扶眼镜，道：“今年的比赛就快开始了，接下来可又要看你们的了。”
记者刘金笑着道：“总编，你还不放心吗？今年的重头戏还是22中和师大附中的对决，这工作就交给我吧，我一定会做得好好的。”
其他记者闻言都不禁眉头一皱。这家伙，就知道抢好事做。
周总编点头“嗯”了声，又道：“我们也不能老是靠这些旧东西吸引人，还要积极的发掘新东西啊！”说着周总编看了看一边一个25岁左右的青年男子，续道：“小丁，你是新来的，可要多努力啊。”
“是的，总编。”小丁嘴里说着心里却想：早就知道这里是排资历的，好的学校绝对不是自己跟，好在自己发现了好东西，三中，嘿，能不能一举成名可就要看你的了。
整个北京似乎都在暗暗涌动，宁静了一段日子的首都又要热闹起来了……
PS：强烈推荐一本书《史上最强》，讲述的是一个贫穷的商校大学生，因贪便宜，买了一台连牌子都没有的笔记本电脑，幸运也随着而来。这台电脑竟然是某种文明高科技的结晶。拥有不可意议的能力。（就为了看它，我可能又要停几个小时了。）第二卷 NIKE全国高中篮球联赛之北部联赛 第一章 备战（下）
好不容易，第三中学篮球队的队员们终于熬到了上午的训练结束。时间已经到了上午的11：00。
训练一结束，杜雨婕、苏洁就一下子走到了风翔的面前，不约而同的的递上一瓶水。“风翔，喝水吧。”“风翔师兄，水。”这时，两人好像才发现对方，毫不示弱的狠狠盯了对方一眼。
风翔看在眼里，心里不由得暗感头痛，杜雨婕这样也就罢了，毕竟自己已经见识到她的大胆和热情，但没想到一直很文静幽雅的苏洁也……唉，这下子他也不知道要怎么办了，难道还要这样继续下去吗？算了，还是顺其自然吧。
风翔想到这，微一苦笑，接过了两人递过来的水。这时，苏洁也递出了毛巾，风翔顺手接了过去。看见被苏洁抢先一步，杜雨婕不由得暗暗跺了跺脚。
直到风翔向两人点头道谢后，两人才开始向一直满脸艳羡和妒嫉的其他队员发水和毛巾。
风翔看了看两女的背影，又看了看两大瓶的水，脸上终于露出了苦笑。狠狠咬了咬牙，靠，我跟你拼了！风翔举起一瓶水，开始拼命的喝了起来……
为了训练的方便，午餐都是在学校解决的，所以每个人应该都带了便当。
出了篮球馆，在一边的草地上坐着的风翔正想拿出老妈准备的午餐，却忽然听到了苏洁的声音：“风翔，你在这里呢。”
风翔抬头看了美丽如昔的苏洁一眼，笑道：“是啊，我正准备开餐呢。”
“原来你带了便当啊？”苏洁满脸可惜的样子。
看到苏洁满脸失望的样子和她手上拿着的一个大包，风翔眼中闪过一丝的感动和怜惜。他装作在背包里找了找，然后一拍额头，大叫道：“糟了！今天出门的时候放在厅里忘了拿了！！”说完他失落的坐在地上，嘴里还念叨：“看来今天又要挨饿了。”
旁边的苏洁听到他的话却是暗喜在心，手紧了紧拿着的包，略带羞涩的道：“风翔，今天我做饭的时候不小心做多了一份，不介意的话，我给你吃吧。”
“真的！？”风翔一下子从地上弹起，嘴里喊道：“那太好了，我还担心今天下午不能训练呢？”说话时，脸上充满了喜悦之情。
“嗯。”苏洁脸微红的轻轻点了点头，接着从手上那的包里取出了一大一小的两个饭盒，将大的递了过去，“那，给你。”
“啊？”风翔微微一怔，略带担心接过饭盒后道：“我拿大的你够吃吗？”
“够的！”苏洁连忙点头，道：“我平时就吃很少的。”
风翔灿烂的一笑，在苏洁微微失神的时候，打开饭盒，道：“那我就不客气了！”他看到饭盒中丰盛的饭菜，不禁“哗”了一声，然后伸筷夹起一块送入嘴中细细品尝起来。一边的苏洁眨着美丽的大眼睛，不安的看着风翔，直到看到风翔眼睛大亮的时候才暗暗舒了一口气。
“实在太好吃了！！”风翔说完就开始狼吞虎咽起来，一点也不因为身边有一个大美女而变得斯文。但爱情就是那么奇怪，如果是其他男子在苏洁面前如此吃的话，可能就会让她非常反感，但是风翔的话，呵呵，看苏洁一脸幸福的样子就知道了。
“那我每天都给你做一份吧。”苏洁脱口而出的道，说完脸一下子红了，因为这句话说得真的很暧昧。但风翔好像听不出话中的暧昧，边吃边“嗯嗯”的点头。顿时让苏洁心中又喜又叹。
正在高兴就餐的两人没有发现，不远处有一个女孩子正恨得咬牙切齿：哼，会煮菜很了不起吗？比的上饭店的大厨师吗？看你那得意样！哼！气死我了！
女孩又狠狠的跺了几脚才转身离去……
在所有人的刻苦训练中，一天很快就过去了。
7月4日早上5：30，市内一豪华住宅。
“小姐，你要拉我去哪里啊？”一位身穿佣人服，年约40岁的慈祥中年妇人正被一个身材高挑美丽的女孩用手拉着走向厨房。
“王姨，你先跟我来嘛。”女孩语带撒娇的边走边说。听那语气和声音，不是杜雨婕又是谁？
两人走进厨房，因为时间尚早，所以厨房一个人也没有。看那厨房，真的是大得夸张，东西也齐全得就像大饭店一样，看样子，杜雨婕一家可一点都不简单。
拖着王姨走到了灶前，杜雨婕才停了下来。王姨缓过一口气，才有点奇怪的问：“小姐，你带我进厨房做什么？”
杜雨婕翘起可爱的小嘴，带点火药味的说：“我要学做便当。”
“什么？！”王姨大吃一惊，说着还伸手摸了摸杜雨婕的额头，“小姐，你是不是不舒服啊？你可不要吓我。”
“王姨！”杜雨婕娇嗔了一声，“连你也不相信我啊。”她心里暗恨：怎么每个人都这样，昨晚和妈咪说她也是这样，哼，你们越是不相信我就越要做给你们看。
王姨终于从震惊中会过神，心想：今天太阳是不是从西边出来的啊。
虽然心中还是不太敢相信，但看杜雨婕的样子，王姨知道杜雨婕这次可能是认真的：“小姐，你真的要学做啊？”
“嗯。”杜雨婕毫不犹豫的点头。
“可是学做便当蛮辛苦的，让老爷知道会骂我的。”
“我不管，我一定要学！我就要学。”说这话的杜雨婕简直有点蛮不讲理了。
“呵呵，好吧，我就教你。”王姨终于笑着点了点头。
“耶！好啊！”
※※※
7月4日上午7：30，第三中学篮球队准时开始了训练。
一开始，他们就按照李教练的吩咐，做了以锻炼体力为目的的昨天的整套基础训练，直累的每个人都“呀呀”乱叫。
8：00正，李教练出现了，然后在万众触目中，他开始了战术训练。
半场进攻的挡斥配合、掩护进攻、四打三快攻、紧逼盯防、联防等等，一个战术接一个战术的出现。
虽然篮球队以前也做过类似的训练，但因为缺乏正确的教导，也没有人指点，所以基本上每个人都只是会一点皮毛。这次有李教练详细的讲解，每个人都学的兴高采烈的。（其实是为不用做基础训练而高兴）
李教练实行的是边实战边教学，毕竟那么多战术不可能让他们一下子就能理解和运用的，所以他只能这么做，尽管这样可能会因为时间紧迫而不太熟练，但这也不是他能左右的，只能看他们的天赋了。其实他对他们的天赋还是有信心的，毕竟里面有风翔，还有他那两个早就熟悉了战术的徒弟。
李教练教的时候依然是面带微笑，但那微笑却让这两天深刻体会过的队员们胆战心惊。果然，每当他发现有人跑错位置，他就走过去，轻轻的拍拍他的肩膀，微笑着指指场边，同�