朗高原、德干高原和蒙古高原为亚洲的四大高原。青藏高原平均海拔在 4000
米左右，号称“世界屋脊”。位于青藏高原南部的喜马拉雅山脉，平均高度
在 6000 米以上。除喜马拉雅山脉以外，以帕米尔高原为中心向西延伸的山脉
还有天山山脉、阿尔泰山山脉、昆仑山脉、兴都库什山脉、苏来曼山脉等。
山地、高原的外侧，分布有面积广大的平原，如印度河平原、恒河平原以及
我国的长江中下游平原、华北平原等。中部山地还是许多大河的发源地，其
中，流入太平洋的河流有长江、黄河、黑龙江、湄公河等；流入印度洋的有
萨尔温江、恒河、印度河；流入北冰洋的有鄂毕河、叶尼塞河、勒那河等，
由于亚洲的地形是中部高、四周低，所以，这些河流呈放射状的分布。亚洲
地跨寒、温、热三个气候带，气候复杂多样，以季风气候为主，夏季高温多
雨，冬季寒冷干燥。亚洲的森林和水力资源比较丰富，石油、天然气、煤等
矿产的分布也十分广泛，其中，西亚地区的沙特阿拉伯已探明的石油储量居
世界第一位。亚洲的农作物有水稻、小麦、棉花、大豆、茶叶、蚕丝、橡胶、
黄麻、椰子等。亚洲有 40 多个国家和地区，总人口超过 30 亿，是世界人口
最多的一个洲。人种分布是以黄种人为主，中国是亚洲、也是世界人口最多
的国家。
非洲
非洲全称阿非利加洲，位于东半球西部，西濒大西洋，东滨印度洋，是
世界第二大洲。非洲北隔地中海与欧洲相望，东北以红海、苏伊士运河与亚
洲相接，面积 3020 万平方公里。非洲境内大部分是高原，因此被称为高原大
陆，全洲平均海拔 600 米以上。整个大陆的地形是从东南向西北稍有倾斜，
东部和南部稍高，主要的高原有埃塞俄比亚高原、东非高原和南非高原。中
部和西北部地势较低，分布有刚果盆地和撒哈拉沙漠。非洲的海岸线比较平
直，主要的河流有尼罗河、刚果河、尼日尔河、赞比亚河等，其中尼罗河全
长 6600 多公里，为世界第一长河。非洲地跨南北两个半球，3／4 以上的面积
在南北回归线之间，热带地区约占 95％，赤道横贯中部，南北的气候呈对称
带分布，大致是中部以热带雨林气候为主，南北为热带草原气候、热带沙漠
气候以及地中海式气候。非洲的动物资源比较丰富，有许多珍稀动物，如猩
猩、狮子、长颈鹿、斑马等。著名的经济作物有咖啡、枣椰、剑麻和丁香等。
矿产资源也很丰富，黄金和金刚石的产量居世界第一位，石油、天然气以及
铜、锰、铀、铝土、钨铬等矿产的储量也很大，有“富饶的大陆”之称。非
洲现有 55 个国家和地区，全洲人口约 6 亿左右。人种以黑种人最多。
欧洲
欧洲全称欧罗巴洲，位于东半球的西北部，与亚洲相连，合称亚欧大陆。
欧洲的西、北、南分别临大西洋、北冰洋、地中海和黑海，东和东南以乌拉
尔山脉、乌拉尔河、里海、高加索山脉、黑海海峡同亚洲分界。总面积仅 1000
万平方公里，不及亚洲面积的 1／4，在世界七大洲中，仅大于大洋洲。欧洲
的海岸线比较曲折，多半岛和岛屿，优良海湾和港口也较多。欧洲的地势在
七大洲中最低，平均海拔 300 米，主要以平原为主，平原总面积占全洲的 2／3，
主要的平原有东欧平原、西欧平原和中欧平原。山地主要分布在南、北两侧，
南部的阿尔卑斯山脉高大雄伟，平均海拔 3600 米，主峰勃朗日峰海拔 4810
米。欧洲的河流和湖泊较多，伏尔加河是欧洲的第一大河，也是世界上最长
的内陆河，全长 3690 公里；多瑙河是一条著名的国际河流，流程 2850 公里，
途经 10 多个国家。欧洲大部分地区气候温和湿润，海洋性气候比较明显。欧
洲大多数国家都是发达国家，总人口有 7 亿多人，是世界上人口最稠密的地
区。
北美洲
北美洲全称北亚美利加洲，位于西半球的北部，西接太平洋，东临大西
洋，西北面与东北面分别隔海与亚洲、欧洲相望，北邻北冰洋，南面以巴拿
马运河与南美洲相连，面积 2435 万平方公里，为世界第三大洲。北美洲的地
形基本上是中间低、东西两面高。南北走向的山脉分布于东西两侧，东部为
阿巴拉契亚山脉，西部为科迪勒拉山系的一部分。在东西两列山脉之间是高
原和盆地，著名的高原有科罗拉多高原。大陆中部还有一片广阔的草原，如
密西西比草原。另外，中部地区的五大湖区（苏必利尔湖、密歇根湖、休伦
湖、伊利湖、安大略湖）是世界上最大的淡水湖群。沿海多鱼场，纽芬兰渔
场是世界上最大的渔场之一。北美洲地跨寒、温、热三带，气候类型多种多
样，地形对气候的影响较大，大部分地区冬冷夏热，属典型的温带大陆性气
候。北美洲的矿产丰富，主要有煤、铁、镍、铅、锌、铀、铜、石油、天然
气等。农作物主要有大豆、玉米、小麦等。北美洲共有 23 个国家和 13 个地
区，人口 4 亿多，人种主要是白种人、印第安人、黑种人等。
南美洲
南美洲全称南亚美利加洲，位于西半球南部，西临太平洋，东临大西洋，
北邻加勒比海，并以巴拿马运河与中美地峡相连，南隔德雷克海峡与南极洲
相望。面积约 1800 万平方公里。南美大陆北阔南狭，类似一个三角形。海岸
线比较平直，半岛、岛屿和海湾较少。地形可分为三个南北纵列带：东部是
古老的波状高原，主要有圭亚那高原、巴西高原、巴塔哥尼亚高原；中部是
广阔的冲积平原，主要有奥里诺科平原、亚马孙平原；西部是高大的科迪勒
拉山系，全长 9000 公里，为世界上最狭长的山脉。赤道横贯南美洲北部，大
部分地区属热带雨林和热带草原气候，水力资源丰富，亚马孙河是世界上流
域面积最广、流量最大的河流，亚马孙平原为世界上最大的平原。南美大陆
有世界上面积最广的热带雨林，是天然橡胶、可可等多种作物的原产地。著
名的动物有貘、大食蚁兽、巨嘴鸟、蜂鸟等。矿产资源也比较丰富，如巴西
高原的锰、铁，圭亚那高原的铝土，安第斯山区的铜、锡、钒，马拉开波的
石油等在世界上都占有重要地位。渔场较多，秘鲁鱼场是世界著名的渔场。
南美洲有人口 2．6 亿，分布在 13 个国家和地区，人种分布主要有混血种人、
印第安人、白种人和黑种人。
大洋洲
大洋洲太平洋西部的澳大利亚大陆和附近赤道南北的几组群岛的总称，
包括澳大利亚大陆、塔斯马尼亚岛、伊利安岛、新西兰南北二岛，以及美拉
尼西亚、密克罗尼西亚、波利厄西亚三大群岛，共约岛屿 1 万多个。大洋洲
介于亚洲和南北美洲之间，总面积为 892 万平方公里，是七大洲中最小的一
个。澳大利亚大陆东部是褶皱断块山地，中部是沉积平原，西部为侵蚀高原。
大洋洲的岛屿可分为大陆岛、火山岛、珊瑚岛三种类型。伊里安岛是大洋洲
最大的大陆岛，夏威夷群岛属于火山岛，澳大利亚东北海岸的大堡礁为珊瑚
岛。澳大利亚南部和新西兰属温带气候，澳大利亚大陆属热带沙漠气候，其
余岛屿属热带海洋气候。大洋洲的动植物品种非常珍稀，其中最有代表性的
植物是桉树，澳大利亚大陆的袋鼠、袋狼、鸭嘴兽等为珍稀的原始动物。大
洋洲主要的国家有澳大利亚和新西兰等。人种以棕色人种和白色人种为主。
南极洲
南极洲南极大陆连同附近的大小岛屿，合称南极洲。位于地球南端，几
乎全在南极圈内。由南极大陆、陆缘冰和附近的岛屿组成。面积 1405 万平方
公里，占地球面积的 9．4％。南极洲为太平洋、印度洋和大西洋所包围，边
缘有威德尔海等几个边海。平均海拔 2350 米，为海拔最高的大洲。大陆冰层
平均厚 2000 米，最厚处达 4800 米。南极是世界上最寒冷的地区，年平均气
温在…25℃左右，最低气温为…88℃。年平均降水量仅 55 毫米。风力很大，
最大风速达 100 米／秒，是世界上风力最大的地区。在无长年冰雪覆盖的绿洲
上，仅有藻类、苔藓、地衣等植物生长，动物有海豹、海象、鲸、企鹅、海
虾等。主要矿产有煤、金、银、铜、铁、石油、天然气等，其中尤以煤、铁、
石油等最为重要。现在南极洲上还没有人定居，不少国家已在南极洲建立了
科学考察站。我国自 1985 年以来，已在南极大陆上建立了长城和中山两个科
学考察站。
太平洋
太平洋位于亚洲、南北美洲、大洋洲和南极洲之间，北以白令海峡通过
北冰洋，西南以马来群岛、澳大利亚塔斯马尼亚岛附近的东经 146°经线与
印度洋分界，东南以经南美洲南端合恩角的西经 68°经线与大西洋相接。太
平洋是世界上面积最大、海水最低和岛屿最多的洋。南北最长约 15800 公里，
东西最宽约 19500 公里，面积 17698 万平方公里，占整个海洋面积的 1／2。
太平洋平均深度超过 4000 米，最深处的马里亚纳海沟深达 11034 米，是世界
上最低的地方。太平洋也是岛屿众多的大