明。气度宽广，胸怀坦荡，凡事提得起，放得下，临危不惧，处险不惊。理智、情感和欲望之间的关系才能调理得恰到好处。如此，才会有心的统一和谐，宁静安适。换句话说，一切矛盾、烦恼、忧愁、压抑、暗淡，会瓦解冰释，不再侵扰我们。内心混蒙，自然站不高看不远，气小量窄。
第8节：不求上进亦可悲
从前，有一个国王，他有个亲信的侍者，这个侍者平日很忠实，国王非常信任他。
有一次，国王率领军队和敌国交战，国王自己陷入敌阵，很是危急，这个侍者不顾自己的性命，奋勇去救，保卫了国王的安全，因而国王非常欢喜他。
当时，国王就对侍者说∶“你要什么，我件件都可答应。”
可是这个人却说∶“我不要什么，但愿给国王剃剃胡须。”
国王微笑着说∶“你既然欢喜这样作，我就答应你，满足你的愿望吧！”
后来这事给人家听到了，都笑这人太愚笨，认为当时这个侍者如果要求国王划分半个国家给他治理，或者给他一些学习长进的机会，国王也一定会答应的。但是这个人却不要这些，只愿意当这个剃胡须的小差儿，真是太愚笨了。
选自《白话百喻经故事》
不求上进跟知足常乐是有本质区别的。不求上进主要是针对精神世界而言，指一个人不思进取，得过且过，使得个人的修养及能力停止于目前。知足常乐更主要的是指对物质生活方面的满足。我们当中有很多人就以“知足常乐”来安慰自己、安慰他人，以自己的“满足”来证明自己的无欲无求，其实说穿了就是在获得一定的物质基础后，思想状态凝固，只注重眼前的生活，没有长远的将来打算。众生得人身难，闻佛法难，如果既得人身，又闻佛法，具备了这两个难得的因缘，可是心志狭小，只奉持少分戒律，就自己以为满足，不求上进，更不求涅磐胜妙法，永远流浪生死，把可以获得的伟大利益，硬生生错失了，这正如那个只愿为国王剃胡须的侍者一样，是非常愚笨可笑的。
张凤兰是一名教师。她最崇拜丈夫楼德平的就是他有事业心，所以把自己的终身都托付给他。结婚后，张凤兰发现楼德平偶尔会和朋友一起搓麻将，并且愈演愈烈，竟几个通宵都不回家。张凤兰劝告也好，责备也好，他都听不进去，当年曾有的理想早已幻化成牌桌上的烟头。同时期进学校的同事们，有些出了书，有些成了模范教师，有些做了副校长，反观楼德平却一无长进。张凤兰最后只有提出离婚。
活到老，学到老。人一辈子最主要的是有个精神所在。很多人说自己在混日子，不知道自己应该做些什么，激情在岁月的流逝中愈趋苍白，理想也在现实的冲击下不断褪色。想想现在的小日子，似乎也过得不错，完全没有必要再投入精力和时间去其他事项中。在越来越残酷的竞争时代里，这批人是经受不住时间的冲刷的。他们不是站在时代前端的弄潮儿，反而有些会成为力量型的保皇派，因为他们太满足于目前的状况，没有想到时代、社会是不断变化的。当年那些可能是新锐的思维，如今却变成了顽固的象征。
与知足常乐者相处，你会感觉到心平气和，心态平实起来，不再有诸多抱怨；另外，你还会懂得如何去欣赏这个美好的世界；而与不求上进者相处，你会不可避免地与他一起堕入懒惰，不再为事业打拼，而是想着如何今朝有酒今朝醉；慢慢地，你会从一个有理想、有追求的人变得事事无所谓、随便过一世的人。在修炼的旅程中，知足常乐者拥有了让自己憩息的空间，短暂的休息换来了更大的前进；而不求上进者则永远地停止在门槛前，即使已经进入了佛门，也只能靠着门柱休息一辈子。
老骥伏枥，志在千里。只有不停地追求进步，个人才能实现自己的理想，才能获得精神上的充实和个人能力的提高。
第9节：忘恩负义
从前，婆罗门教要举行一个盛大的集会，需要很多的碗碟盆盘，他们的教主就叫徒弟到市上去雇请一个窑工来造。
徒弟奉命到市上去找。路上，碰到一个窑工，正赶着一头驴子，驴背上负了很多的窑器，运到市上去出售。那驴子忽然失了一脚，身子一歪，把背上所负的窑器都落在地上打碎了。
这个窑工哭哭啼啼，懊恼得不得了，徒弟见了觉得很奇怪，就问那个窑工说∶“你为其么哭得这样悲伤呢？”窑工回答说∶“我怎能不哭呢？这些窑器，我整整花了一年功夫才做成，今天原想运到市上去换钱的，却不料这头坏驴子，顷刻之间都给我打碎了，你想我懊恼不懊恼？”
这个徒弟听了，心里却很欢喜，他想∶“这头驴子很好，窑工要做上一年，它只要转瞬之间就毁坏了。”于是，他就对窑工商量要买这头驴子。窑工正是求之不得，立刻把驴卖给他。
这个徒弟就骑着驴子回来，见了教主，教主问他：“为什么不把窑工找来却买来了一头驴子？”那徒弟回答说∶“这驴子的本领比窑工大得多。那窑工一年所做成的窑器，它只把身子一歪就毁得干干净净了。”
教主连连摇头，对徒弟说∶“你真是笨人，一点知识也没有。这驴子能在顷刻之间打破窑器，但它却一百年也做不成一个窑器呀！”
选自《白话百喻经故事》
树有根，水有源。忘恩负义为人所不齿，知恩图报才是做人的美德。俗语中经常以“黄眼狗”、“白眼狼”称呼那些受人供养很久，不但没有报偿，且常做损害的事的人。在十七世纪，丹麦和瑞典发生战争，一场激烈的战役下来，丹麦打了胜仗，一个丹麦士兵坐下来，正准备取出壶中的水解渴，突然听到哀嚎的声音，原来在不远处躺着一个受了重伤的瑞典人，正双眼看着他的水壶。“你的需要比我大。”丹麦士兵走过去，把水壶送到伤者的口中，但是对方竟然伸出长茅刺向他，幸好偏了一边，只伤到他的手臂。“嗨！你竟然如此回报我。”丹麦士兵说：“我原来要把整壶水给你喝，现在只能给你一半了。” 这种背恩忘义的人，和他亲近，和他在一起，是有损无益的！
有时候，尽管你一个人做了千件好事，到时候若有一、两件不合他们的心意，他们就会把你诸般的恩惠忘得一干二净。一辈子不顺心的事，也可能就嗟怨你！只懂批评，不懂欣赏也是现今普遍的社会风气；干了百桩好事，但有一桩差错，整个社会就抓住那把柄不放，直到把你攻击得体无完肤。怎样胜过忘恩负义之罪呢？莫只是挑剔批评，要懂得发掘别人的好处，欣赏别人的好处。今日社会人士之所以多有情绪低落，原因之一是无人欣赏，无人鼓励……有一个女士，家里有丈夫、儿女，外面有一份兼职，兼顾得很好。但不时感到压力大，乏人欣赏，工作又艰难，于是情绪愈来愈低落。就在她感到难过莫名时，忽然有人送来一束鲜花及一张字条，纸条上写着：“你是一个好母亲，好太太”；署名是她的儿女和丈夫。这位妈妈见到眼前的鲜花和字条，感动得眼泪直流，情绪低落一扫而空！
欣赏别人，对人对己都有益处；不但提升了别人的生命，也提升了自己的生命。
许多时候，负资产、破产、生病……等磨难，令我们失掉感恩的心，在逆境中我们应怎样感恩呢？起码可以为自己耳能听，口能讲，眼能看，脚能走而感恩。人若以恶报善，行径是危险的，罪是严重的。我们不要吝啬对人及时表达鼓励和欣赏。一位诗人如此提醒我们说：“宁在今天收到一枝小玫瑰，犹胜于了此余生后收到一束亮丽的鲜花。宁在今天听到一句中听的话，犹胜过心脏快要停顿时，听到千句好话。宁在今天看到友人发自真诚的微笑，胜于入殓时亲属的潸然泪下。”
第10节：钉子钉进人的心
从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟。他跟两只经常来这里喝水的大雁成了好朋友。
后来，有一年，天旱了，池水干涸，乌龟没办法，只好决定搬家。它想跟大雁一起去那南方生活，但是它不会飞，于是两只雁儿用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，雁儿各执一端，吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。它们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟好滑稽啊。”乌龟本来是洋洋得意的，听到这些嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。
雁儿叹气说：“坏脾气多么不好呵！”
选自《白话百喻经故事》
有一个男孩，很任性，常常对别人乱发脾气。一天，他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他：“你每次发脾气的时候，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37根钉子，慢慢的，男孩发现控制自己的脾气比钉下一颗钉子要容易些，所以他每天发脾气的次数就一点点减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪，不再乱发脾气了。父亲告诉他：“从现在开始，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一根钉子。”过了许多天，男孩终于把所有的钉子都拔了出来。父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好。但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了。你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人的心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都将会永远存在。”
从医学角度来说，“坏脾气”的不同表现往往与身体可能会得的某些疾病有着密切联系，好激动、易发火可能就会引发高血压，所以医学专家提醒大家，对自己或家人的“坏脾气”不能忽视，要学会调整自己的情绪，一味迁就可能会引发出更严重的疾病。那些竞争意识强、好胜、脾气急躁、易冲动、发火、人际关系紧张的人易患心脏病和糖尿