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所以，在你希望爱人做些事情的时候，尽量使用请求的语气，句型里边加上“可以”二字，并且以问号结束。
前面提到的那对我的朋友夫妻二人，我春节去他们家时，当老婆抱怨完老公从来都不进厨房后，我问她老公：“如果你老婆说‘老公，可以来一起做饭吗’，你会陪她吗？”
老公立即说：“那当然可以了，关键是她从来没有这样说过。”
就是这样，当你是请求而不是命令时，对方反而更愿意去做，因为他内心感觉是舒服的。
有人感觉夫妻之间有必要这么客气吗？当然是有的，夫妻是两个人，对方需要这份尊重，双方都需要尊重对方，而不是那么不客气。
同样意思的词还有一个“能”，看起来意思是一样的，但没有“可以”的效果更好，因为“能”有两层含义，一层是意愿，即愿不愿意帮忙，第二层是能力，即有没有这个能力。使用这个词，很容易让对方听出质疑他能力的感觉，特别是那些害怕否定的人。
比如：你能洗碗吗？
意愿：你愿意洗碗吗？
能力：你有能力洗碗吗？
对方可以回答：“能，不洗！”
“能”是指有能力洗，“不洗”是指不愿意洗。
所以，在请求对方帮忙时尽量使用“可以”，而不是“能”，以免引起理解上的分歧。
那么，如果把“可以”二字放在句子的最后呢？
“今天你洗碗可以吗？”
感觉会比命令好得多，但没有把“可以”放在前面好，因为人的潜意识反应是很快的，可能对方在听到“今天你洗碗……”还没有听到“可以吗”时，已经有情绪了，所以，最好把“可以”放在前面来使用。
不管你是男人还是女人，想让爱人做家务、接孩子，为自己辛苦一下做点事情，最好能够使用这个句型，感觉会很不一样，因为对方需要你的尊重。
现在你可以试着练习一下，把下列句型转换成述情的这个句型：
原句型：买点水果！
述情：_____________________
原句型：扫一下地！
述情：_____________________
原句型：陪我出去逛街！
述情：_____________________
然后，你可以在晚上上床休息的时候，试试这个句型的威力，你可以刻意对你的爱人说：“亲爱的，可以给我按摩吗？”看看有什么反应？结果可能会让你感觉这个句型很好玩儿。
让沟通效果迅速提升的一个句型
句型六：说出“我希望”，不说“你应该”。
近期，某卫视推出一档为夫妻婚姻加油的电视栏目，栏目请来的嘉宾都是已婚的夫妻，其中有一个环节是让双方互相给对方说：“我希望你……”
要知道这是个很棒的环节，因为这是一个很重要的述情句型，通过这样的述情可以让夫妻彼此更加了解对方想要什么，进而就知道自己如何做对方会满意，其达到的沟通效果是非常好的。
但生活中，人们一般喜欢说出的不是“我希望”，而是“你应该”“你应该知道我喜欢什么”“你应该早点回来”“你应该多挣点钱”等。
“你应该”和“我希望”有什么区别呢？
虽然说的可能是同一件事情，但效果有着本质的不同，“你应该”是从“正确的事”的角度在讲，是讲“理”的，意思是对方应该这样做，这样做是对的，不这样做是错的，上升到了对和错的高度，我们前面介绍过，对错本没有绝对的标准，所以对方很容易跟你争论。
但“我希望”则不一样，“我希望”没有说对方不这样做是错的，没有评价对方，只是告诉对方我很希望你这样做，意思是这是我需要的你爱我的方式，是从“愉快的事”的角度在讲，是讲“情”讲“爱”的。
做“你应该”的事情，对方的感觉是屈服，而做“我希望”的事情，对方的感觉是因为他爱你。
比如：你应该早点回来！
对方听到这样的话内在的声音可能是“谁规定的我就应该早点回来”或者“我晚点回来，难道就错了”。
但如果你说“我希望你早点回来”！
对方的感觉是你的情感需求上想要他早点回来，如果他早点回来，那就是来满足你的需求，是爱你的体现，所以，就很愿意早点回来，来让你感受到他的爱。
述情的魅力就在于此，同样的话，用不用述情，在情感关系里达到的效果非常不同，这是因为情感关系里讲“爱”要比讲“理”好。
除了使用我“我希望”，你还可以使用“我喜欢”，效果也是一样的。
比如：你应该知道我在想什么！
听到这样的话对方内在的声音可能是“凭什么我就应该知道啊”“你不告诉我我怎么会知道”等为自己辩解的语句，这是因为你这句“你应该”否定了对方，他要反击。
而如果你告诉他：我喜欢你能知道我想什么。
对方可能就会经常注意你在想什么了，慢慢地随着他对你的了解，他就真的能经常知道你在想什么了。
“你应该”是在评价对方，潜台词是对方应该做到而没做到，听起来还有点像指责，“我希望”和“我喜欢”则暗示对方如果他那样做了你会感觉他很爱你，所以前面是接受你的指责（也有点屈服的感觉），后一个是为了证明爱你。
总是说别人“应该”如何的人，头脑中有一个自己认为正确的世界，只要别人的行为不符合他的这个世界，就觉得别人不对，这其实是自我的体现，也是情感关系里的大障碍。
很多夫妻的关系中都会出现一些问题，当自己不明白述情这个句型时，很多人会认为都是对方的问题，当真正理解了述情的各种句型后，其实会发现很多时候，两人之间的问题也是跟自己的语言表达方式有关系的。
能够很好述情的人，对方很容易理解你，很容易知道如何做你就高兴，如何做是你不希望的，就会感觉你很好相处，你就成了一个很容易爱的人。
当然，这里只是列举了述情的六个句型，最终在实际的生活中不可能这么教条地运用，而是把几种句型合到一起用，会显得更加自然和流畅。
也不只是这六种句型才是述情，只要你使用的是不伤害关系的方式，表达出了你的需求、想法和感受，这样的语句就都可以说是述情。
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第四章
善解人意才会爱：共情
会共情，才能避免爱人有“婚外恋”
在很多次课堂练习中，我都能遇到一些特殊的人，看到他们的表现，几乎可以预测出他们在以后的婚姻里，爱人出现婚外恋的可能性几乎是其他人的很多倍。
在练习情绪宣泄的环节中，经常会有同学因为内心压抑太多的负面情绪，而在课堂上放声痛哭，这对于他们来说是一个很关键的环节，释放出这些情绪可以让他们彻底从过去走出来，疗愈内心的创伤。
但常常会有一些这样的人，在其他同学还非常痛苦地哭泣的时候，他们在旁边谈笑风生，讲些与这个同学毫无关系的事情，或者自由自在地吃东西，仿佛那些在他们对面痛苦地哭泣的同学不存在一样，他们一点也感觉不到那些同学的痛苦，或者对同学的痛苦，他们一点也没有理解的感觉。
这些人对于别人的感受不能感受到，不能理解别人的内心感受，是极度缺乏共情能力的人，在以后他们跟爱人相处的过程中，他们就不能很好地理解爱人的内心世界，得不到理解的爱人内心痛苦时，就很容易去寻求别人的理解，婚外恋产生的概率就会非常高。
当然，其中还有些人不只是极度缺乏共情能力的人，甚至已经达到了情感冷漠的程度了，我们当中很多人可能没有到达这个程度，但依然是有一定程度的缺乏共情能力，或者不会共情的，这对于情感关系的经营都是很危险的事情，因为在情感关系里，共情能力是极其重要的能力，犹如核武器在武器中的重要性一样。
人人都想要个会共情的爱人
我曾经多次地问过一些未婚男性，你们想要找的女朋友最重要的三个条件是什么？
我得到最多的答案是：“年轻漂亮，温柔贤惠，善解人意。”
在人们找对象的过程时，择偶条件的要求中，特别是男性对女性的要求中，一般都少不了一条“善解人意”，而女性也会要求男人能够懂自己，懂自己也就是要求男人能够理解自己，这和男人要求女人要“善解人意”基本上是一回事。
那么什么是善解人意呢？善解人意又有什么用呢？
善解人意的能力其实就可以理解为共情的能力，就是经常可以理解到对方的内心感受，特别是当对方内心有不好的感受时，善解人意的人会让爱人感觉到自己被理解，这等于在内心给了对方接纳和认可，使其感受到来自爱人的支持，基本上大家都愿意找这样的人做爱人，说明每个人都渴望找到一个有着很强共情能力的人。
其实，共情能力强的人，不但会是一个好的爱人，更会是一个好的父母，因为孩子的成长是需要父母非常强的共情能力的。
婴儿在没有学会说话之前，跟父母的沟通基本都是通过表情、动作和声音进行的，共情能力强的父母能够通过孩子的这些表情、动作和声音感受到孩子的需要，进而去满足孩子内心和生理的各种需要。
比如：刚睡醒的婴儿躺在摇篮里乱动，可能是他感觉到了独自躺在摇篮里的不安全，渴望到妈妈的怀抱里寻求保护，如果妈妈能够意识到婴儿的这个需求，把他从摇篮里抱到怀里来，婴儿就立即感觉到了安全。
而在安全的环境中长大的孩子，长大了会非常有安全感，相反，成长环境不安全的孩子，长大后安全感可能就会低，因此，妈妈是否能够敏锐觉察到孩子各种需求并满足，关系到孩子未来的安全感和心理特点的形成，而妈妈的这种敏感地觉察孩子需求并满足的行为