西，往往是一种文化糟粕，一旦盲目效仿 或体验，不仅会使你失去健康的思想意识，而且会导致你在无意识中作践自己的身体。
五、“时尚消费”是一种吗啡，一个人一旦走上了“时尚消费”的道路，眼睛往往会更加关 注所有的时尚活动：什么装束最前卫，什么香水最时髦，什么运动最刺激，什么饮品 最高档，什么家具最新潮……一句话，只要属于时尚的东西，无一不网罗到他（她 ）的眼底，而一旦囊中羞涩，就会在无形中造成一定的思想压力，长期下去，又怎么能够有 一个好心情呢？
总之，我们之所以主张“大脑决定健康”，其中心目的就是首先要使自己的精神愉快，如果 仅仅因为“时尚”二字破坏了自己的心情，岂不是舍本求末。
测试：这些关键词你都记住了吗
1健美瘦身中有六大误区：一、饮食与脂肪“绝缘”才能苗条；二、营养过盛容易 导致肥 胖；三、饮水会使身体发胖；四、吃辛辣食物可以减肥；五、运动局部就可以减掉局部脂肪 ；六：空腹运动有利于减肥。
2外源雌激素是一种人工提取的化学合成物，这种合成物，不仅对人类的健康没有任何好 处，而且是女性各种卵巢囊肿、子宫内膜癌等疾病的重大诱因，服用了这些药物之后，会给 许多女性留下诸多后患。
3人体中具有一个十分强大而又完善的排毒内在保护机制。这种机制，一是人体内的器官 如肝脏、肾脏都具有化解毒素的能力，肠道内产生的许多有害毒素，通过肝脏的解毒功能就 能够很自然地将之化解了；二是排便，这是人体内的一种自然功能，可以把 许多人体内所不需要的废物，通过粪便和尿液排出体外。
4时尚有时是一个美丽的陷阱，一个人追求美丽与时尚本无可厚非，但是如果不警惕鲜花 下的毒蛇，往往会给自己带来灾难。
结束语
首先，感谢你读完了这本书籍。
确切地说，凡是购读这本书的人，一是那些有一定专业知识的人；二是那些在健康美容方面 上过很多当的人；三是那些比较有独立见解的人。因为书中的内容，不像其他讲保健养生的 书籍那样，较为直白地告诉你：什么什么东西不能 吃，什么什么方式有利于养生，什么什么行为有利于长寿等等，而是以严谨的科学态度，站 在“生命意义”的角度上，通过对大脑功能的分析和研究，试图来揭开“人类为什么不能健 康与长寿”的黑匣子。
太多的专业术语，太多的理据分析，太多的实例比照，不仅把这个人们本来很感兴趣的话题 变得枯燥无味，而且也使许多语言变得晦涩难懂起来。虽然作者已经尽其所能，想尽一切办 法把它解释得通俗明白，但因为有些问题离开了专业术语，是根本无法把它解释清楚的，所 以，如果没有一定专业知识和在性格上喜欢刨根问底的人，是不容易喜欢读这本书的。
其实，这本书的内容并不复杂，概括起来无非只有两点：
一、人类从始至终都是活在一个物质环境中，这种物质环境，决定着世界上所有的有生物质 ，都有它对人类生存“有利”或者“不利”的两个方面，但不管是有利方面还是不利方面， 都是人类生存中离不开的东西，如果我们仅仅凭着自己的一孔之见或一线之明，去盲目 夸大某一方面的作用，往往会导致我们走进一个生命的误区：在人类想方设法消灭有害物质 的同时，也破坏了自己必须与其他物质共存的生命环境。
因此，人类要想达到健康长寿的目的，并非是想尽一切办法来消灭有害物质，而是通过什么 样的有效渠道，来实现与有害物质和平共处。
二、人类之所以能够从所有动物中脱颖而出，靠的不是自己的拳头和武力，而是靠自己有一 颗聪明的大脑。但令人费解的是，聪明的大脑为什么只告诉了我们怎样去战胜他人，而没有 告诉我们怎样去提高自己的生命质量。
因此，我们常常想，不管是当代工业制造的空气污染、水质污染，还是农业种植方面带来的 粮食污染、蔬菜污染，虽然都对人类的健康长寿构成了极大的威胁，但与人类共同生活在同 一片蓝天下的其他动物为什么极少受到影响，而人类偏偏是受灾难最重的一族呢？
当我们对这些问题进行深刻思索的时候，我们突然发现，聪明的大脑既是教唆人类战胜他物 的“功臣”，也是引导人类自我残杀的“祸首”。也就说，人类之所以不能活到自己的生命 极限，并且一生中时时都要受到各种各样疾病的困扰，都是因为大脑中的一种新皮质在作 怪 ！如果不能解决这个新皮质的问题，不管我们采用什么样的科学方法，试图来实现人类的健 康长寿，依然是纸上谈兵。
当前，有关大脑功能的开发问题，在世界医学界已经谈论得如火如荼，荷尔蒙、活性氧、β …内啡肽、前列腺素……之类的新名词不断见诸各种报刊杂志，而这些新名词，恰 恰是解读“大脑新皮质”中离不开的专业术语。所以，在我们将这本小册子奉送到您面前 的时候，也希望能够引起您的关注。
作〓者
2007年9月15日
【由文，】