痛苦的耐受力比较差……比如，因皮肤娇嫩，不耐太阳晒，对天气变化及水土环境变化比较敏感……神经系统对疼痛比较敏感，集中表现为皮肤过敏，常生出足有指头大小的过敏性红肿，少则七八个，多则十几个，一生一大片，奇痒难熬；疼痛在她身上的感觉比别人强烈，因此，她要比别人付出更多的忍耐，承受更多的痛苦……
欧阳从军七年，虽然进行过很多体能训练，身体素质过硬，但都是通用型的一般性训练……非特种兵专项体能训练，可以称为只有基础没有专能……因此，三个月的基础体能训练主要内容是特种兵需要的专项耐受力、暴发力、及力量使用技巧训练……每天上午练耐受力，下午练暴发力和用力技巧……这些看是简单的字眼，在实际训练中就变成异常艰难的事情……耐受力训练的第一项是负重行军……负重从二十公斤增加，距离从五公里开始增加，时间六十分钟……即负重二十公斤进行五公里越野行动，限时六十分钟完成……对我们平民百姓而言，这个距离和时间要快步走才能完成，加上二十公斤负重，没有极好的体能是不可能在规定时间内走完规定距离的……这项训练每天上午要求完成两次，两次之间可以休息九十分钟……八点开始，九点完成第一次训练，十点半开始，十一点半完成结束上午训练……
体能教官给欧阳民生讲完负重越野限时间、距离的行军训练科目要求后继续说：“基础训练期间每周星期天休息……一星期后，及从第二周开始，每周重量增加四公斤到第六周总量达到四十公斤；从第七周距离增加一公里，在第十一周达到十公里，最终在十一周的时间内，重量达到四十公斤，距离十公里，时限六十分钟的要求为合格……暴发力训练初期安排三个项目，负重仰卧起坐，负重立定跳远，负重引体向上，三个动作做一次为一组……每个动作每次三十个……负重从五公斤开始，每天完成五组……十一周时负重达到二十公斤为合格……力量运用技巧训练主要安排突然启动，翻滚训练……这个项目的合格要求是：突然启动时间零点二三秒……翻滚要求复杂一些，以后再讲……负重背包我已经准备好了，可以开始了……这张地图标明了训练场四周各条小路的分段距离……”说完将一张复印地图交给欧阳……
背上负重包，捆扎妥当，时间是八点十分，欧阳民生开始了耐受力训练……拥有良好体能和心理素质的老兵，欧阳民生在第一次负重定距定时越野行军没有多少感受，仅用时五十六分就按质按量地完成训练科目回到体能训练场……休息时间他除了补充一些水份，都在训练场边看书……十点三十分再次出发时，体能教员却说了一声加油……顺利行军三公里后，欧阳开始感到背包变重了……汗水也多了，很少额头出汗的他，竟感到汗水已经将帽檐湿透……还剩下一公里距离时，已经是全身大汗，脚步沉重，双臂被背包带勒得生痛……疲劳、疼痛感都出现了，而且随着自己每行进一米，疲劳和疼痛都在增加……时间也所余不多……能在限定时间内完成，已经须要努把力，加把劲了……当他忍着疲劳和疼痛，努力在限定时间内完成第二次训练时，已经对为什么把负重定距定时越野行军确定为耐受力训练内容有了初步的体会……到达终点时教员只简单说了一句：“下午两点开始……”就提上那个负重包离开了……
欧阳疲惫的走回宿舍，放热水冲去一身汗臭后，坐在客厅木椅上抽了一支烟肖静才回来……
下午两点，训练场上教员已经将两套负重物件放在器械旁，仰卧起坐的负重是一个臂套，立定跳远和引体向上的负重是捆在小腿上的沙包……教员只简单地说：“每组训练限时五分钟完成……组间相隔四十分钟……”开始，欧阳民生先将沙包分别捆在小腿，再穿上负重臂套，开始做仰卧起坐……完三十个仰卧起坐，脱下臂套，做立定跳远和引体向上……做完三十个引体向上共计用时四分三十秒……随后在场边草地上看书休息……三十五分钟后，捆上沙包，穿上臂套，再做一组三项各三十个，共计九十个动作……随后休息……在做完五组训练的全过程中，他都一丝不苟的按标准完成……仰卧起坐一定是双手抱头，增大力矩，躺下背着地，身体与脚的夹角一定小于七十度……立定跳远，每跳一定尽力跳得最远，动作规范……引体向上放下身体时手臂伸直，身体停稳，上引时身体笔直不弯，喉头与杠相平……其间教员都在旁边，但一个下午没有说一句话……
结束一天的训练，小俩口都没有象以往一样，有说不完的话……欧阳还在给肖静做恢复疲劳的按摩时，肖静就已经熟睡过去了……欧阳看了一会书，十点钟也上床睡觉了……甜甜地一夜好睡，第二天早晨起床时，他们仍然感到疲劳没有完全消除，且一身肌肉酸痛……经过第二天的训练疲劳和酸痛进一步增加……
第二节 苦
第三天肖静上午练习走正步，酸痛的腿部肌肉使她每走一步都很艰难……敏感的疼痛神经直练到十点钟疼痛感逐渐消退，大脑对四肢的控制开始准确，走出的正步有一点军人味了……脚尖不在上翘，脚尖与脚后跟同在地面的平行线上时间增多，出腿开始有力，手臂摆动时，大臂带动小臂了，手握成拳摆动时离胸口的距离也能多数控制在十厘米……连她自己都感觉到了进步……疲劳、疼痛跨过顶点，最困难的阶段被坚持过去了……此时的肖静已经预感到她走过了最困难的时期……一阵幸喜，情绪开始好转，脸上又浮处了她贯有的带着自信的微笑……
这一天欧阳民生上下午都出现了疲劳、疼痛的顶点……上午耐受力训练是有氧运动……疲劳、疼痛、重复单一的行动引起烦躁心理，使他在进行第二次训练时出发后不到一公里烦躁的心理促进了疲劳感……此时疼痛能坚持，疲惫却使他迈不动脚步……速度降到极慢，时间在一分一分的过去……路程还有大半，他真想减少背上的负重，或者坐下休息一会……麻木缓慢的行走着……不知道什么时间，两天半来教员那毫无表情的脸和冷漠的眼神，除了“加油”二字，再也没有说过一丁点指导性语言，都刺激着他的情绪……他们瞧不起我这样文绉绉的高知年青军官，认为我这样的人只能待在上层凭想象把新军事革命画成空洞的蓝图……这有失公允把……潜艇出海就是几个月，船舱又小又热，数十天生活工作在不见天日的小仓里，人都会逼疯的，我不是挺过来了吗，而且一挺就是三年……难道特种兵就不是人做的，他们都是神……只要是人做的，凭啥就看不起我欧阳……你们越是看不起，我越是要做出来给你们瞧一瞧——欧阳民生不是孬种……此时的欧阳民生还不知道，是他们小俩口到部队的第一天，就无意中激起了这个男人世界的不满……“你大博士有老婆随军，不知我们是有老婆的单身汉……你饱汉不知饿汉饥……带着老婆出来显摆，在我们面前亲热，做给我们看，真是妄至读那么多书，连这点道理都不懂……”
坚持，咬牙挺住……想着这几天老队员们的冷漠，欧阳内心争强好胜的个性被强烈刺激，一股气冲顶脑门他暂时忘记了疼痛和疲劳，心情也没有刚才烦躁……忽然他感到自己比早前走得快一些了……全身好像也没有那么疲劳，那么酸痛……他有意识地加快了步伐，知道极限已经过去……但是，当走过终点，时间已经超过了六十分钟……虽没有按质完成，却是在训练中心理、生理出现极限时完成的……当他走过终点从教员的眼光中读到了一丝丝友善……
下午的暴发力训练开始时，教员说科里有临时任务要去办，叫欧阳自己训练……留下欧阳民生一人在训练场……下午的无氧训练是练局部肌肉……仰卧起坐练腰腹肌，立定跳远是练下肢肌肉，引体向上是练上肢……两天下来，这一身的肌肉酸痛难忍……每一次发力都必须下很大的决心……欧阳在训练时，采用了快速做完同一动作的方法……做三十个仰卧起坐时绝不在中途停顿，因为停顿后，要再继续做时，还要再克服一次怕痛的心理……均衡的痛感无论多大，都比克服自己主动去增加疼痛在心理上更易接受……一组三项九十个动作做完，已经痛得全身大汗……上下肢、腰腹的肌腱象被撕裂般……欧阳感到不能承受坐在草地上看书时肌肉轻微出力这种主动性引起的加痛……他睡在草地上，躺平身子，放松全身，只有这样，才能保持全身是一种均衡性酸痛……三十五分钟后，欧阳慢慢地翻身，从草地上爬起来坐在地上，穿好臂套，咬着牙，又开始一个接一个地，尽可能快速地做起仰卧起坐……一个，二个，三个······三十个……接下来三十个立定跳远，又是三十个引体向上……做完又躺在草地上休息三十五分钟，再爬起来，再做……虽然使劲部分的肌腱痛得象刀在割，但是已经没有积累性加重的痛感，痛只是停留在上一次做时的强度上……第四组，第五组的训练做完时，欧阳民生已经被全身肌肉强烈疼痛而大量出的汗打湿了全身上下的衣服，连内裤都全部湿透……不知道教员是什么时间来到他身后的，默默替他解下脚上捆着的沙包，拿着三件负重物无声的走了……稍事休息，欧阳爬起身，强撑着自己，一步一步走回宿舍……疼痛和劳累使他没有一点点的食欲，将自己泡在装满热水的浴盆中睡着了……
第三节 太苦
渡过训练初期最艰难的生理、心理极限，肖静每天因训练产生的疲劳和全身疼痛感迅速地减轻，欧阳也逐渐好转……到了第六天训练结束，全身肌肉的疼痛感已基本消除，只有每天训练所消耗的体力必须通过长时间的休息才能恢复……
经过星期天一整天的休息调整，