才子看看他们练拳的姿势，又看看另外的一些人也在刘师傅的指导下练了起来。
燕子师傅对才子说：“练习太极拳一定要避免紧张焦虑，高血压病人平常容易紧张激动，通过打太极拳可逐步诱导，意守丹田部位，用意念引导动作，做到思想集中、心安神定。打拳时需要逐步调整呼吸，使呼吸逐渐做到细、长、均匀、息息归根、归入丹田；还有打太极拳动作柔和、姿势放松，给人行云流水之感，不紧张不用力，但又能达到松弛肌肉的目的，还能使外周血管的阻力下降，充分改善微循环，从而辅助降压等等，时间长了会让让人全身轻松，神清气爽……”
才子听着，看着燕子师傅的讲解……
今天才子没练拳只是听听讲解，看看别人怎么打拳。
就这样，才子买了练功服，坚持了一个星期。虽说没真正开始打拳，但是也体会到了太极拳这东西确实对身体是有益处的。
这天晚上，才子回到家里吃过饭，坐下看着电视，才子觉得这个时候应该进一步劝劝哈顺格日丽该去打太极拳了。才子说：“哈顺格日丽啊！太极拳这玩意太好了，这几天我虽然没具体练但是也感觉精神的很多。”
哈顺格日丽说：“我早就知道练太极拳好。”
才子一听问：“那你也去练练呗！”
哈顺格日丽说：“我看那些人练得那些姿势，我觉得学不会啊！”
才子一听觉得哈顺格日丽的应该看过练拳。才子问：“你啥时候见过啊！”
哈顺格日丽看看才子笑了说：“啊！昨天早上你一走。我也偷着去了。我在你们练拳旁边练健美操的人群里偷着看了。”
“诶呀！哈顺格日丽，有你的呀！”说完，才子带着一丝惊奇看着哈顺格日丽。
哈顺格日丽笑了，没说话心里却想：“我是确定一下，你是不是真的练太极拳去了。”
才子当然不知道哈顺格日丽是出于这样的目的，他以为哈顺格日丽已经对太极拳产生了情趣，才子直截了当地说：“那你明天就和我一起去吧，正好我俩都在初级班。”
哈顺格日丽看看才子却摇摇头，才子本来高兴的心却因为哈顺格日丽的摇头而迅速地降温。
才子问：“怎么，为什么不去？”
哈顺格日丽说：“我怕学不会，我感觉现在我很笨。”
才子知道，哈顺格日丽疯狂购物的毛病，就是因为心理不自信。当然让哈顺格日丽去练习太极拳的目的也是为了治疗哈顺格日丽的这个毛病。您可以在百度里搜索“ 138看书 ”查找本书最新更新！
第十四卷 不同的人，不同的心情 第580章 软弱策略没收效，强硬手段奇效果
才子耐着性子说：“哈顺格日丽啊！你够聪明，其实学太极拳最主要的是锻炼身体，我们也不求快，啥时候学好啥时侯算。”
哈顺格日丽说：“不行，真的我真的不行，那些套路很复杂，我一定学不会。”
才子笑着说：“诶啊！我们俩十天学会一个动作就行，这样下来24式我们用不了一年也就学会了。去吧，你行，你一定行。”
哈顺格日丽还是摇头，才子说：“别说了，听我的，就这样。”
才子没了太多的男心烦了，直接了当地说出了自己的想法。
哈顺格日丽说：“你先学吧，等你学会啦，你在家里脚教我。”
才子说：“那可不行啊！等我学会了，那还不得猴年马月啊！别说了，明天早上我们一起去。”
哈顺格日丽没说话，但是也没表现出强烈反对。
第二天一早，才子起来，立即拽起哈顺格日丽说：“走，学太极拳去。”
哈顺格日丽躺在床上，表现出于为难的样子说：“才子我真的，我不想去！”
才子说：“哈顺格日丽我知道你现在的心理，你是怕在人多的时候学不好意思吧！没啥关系，那里也有六七个新学的，他们学的都不咋地。”
哈顺格日丽看着才子说：“才子，猜透了我的心。不过我真的！我……”
才子说：“我啥呀！起来吧，你啊！”随后一把拽起哈顺格日丽，之后给她拿拖鞋，帮她穿上。之后说：“赶快刷牙洗脸换衣服，跟我走。”
哈顺格日丽看着才子坚定的表情，不情愿地去洗脸刷牙了！
嗨……！才子松口气，心里想，看来对于女人不采取点硬性的东西还真的不行。
哈顺格日丽卫生间出来，开始擦胭抹粉，折腾了老半天，又开始到衣柜里找衣服，才子已经穿好等着哈顺格日丽。等了好一会见哈顺格日丽还是没选好那件衣服合适，才子到了哈顺格日丽的衣柜边去看，这里的景象让才子一惊……
原来哈顺格日丽的十几个衣柜的门都敞着，里面的衣服已经挂的慢慢地。各式各样，各种颜色全有。这些衣服加起来，一般的小服装店都没法和它比。
而且各色衣服叠放整齐，分类摆放。
哈顺格日丽见才子到了衣柜门口看看才子说：“才子啊！你快给我选选，我该穿那件合适那！”
才子只是了一眼，看见一件适合蓝色的肥大一点的裤子和外套说：“就那件蓝色的最合适了！”
哈顺格日丽却瞥了一下小嘴说：“诶呀妈呀！那是我去年的衣服了，那还能穿的出吗！”
才子一听来了气，但是毕竟今天她同意和自己去学太极拳了，只好耐着性子说：“老婆，去年的有啥事，也没过时啊！学太极拳必须得穿着肥大一点衣服啊！要吗一劈腿，裤裆开了怎么办啊！”
哈顺格日丽瞪了才子一眼说：“你的裤裆才看呢！”
才子笑了，这句简单的笑话起到了作用，哈顺格日丽怪怪地拿起那套衣服裤子，麻利的穿上。扭动了一下腰肢，摸摸屁股，摸摸腰说：“样式确实旧点，不过穿上到听随身。”
才子说：“很好啊！美人不穿衣服，光着屁股会更美！”
哈顺格日丽又瞪了才子一眼说：“你呀！见着美女眼睛就发直，就想着让人家光着屁股吧！”
才子没解释，因为这个自己确实解释不了。才子说：“行了，走吧！”
两人上车，车子直奔公园而去。
到了公园，那二十几个打太极拳的已经打上了。两人只好在一边看着人家练，燕子师傅向才子和哈顺格日丽点点头，摆摆手意思是跟着她练习。
才子拽上哈顺格日丽，在她的后面，机械地学着她的动作和招式。
起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。
燕子师傅边打边说：“起势动作要领，第一个野马分鬃左脚分开半步，与肩同宽，两手向前平举，与肩。。。三个野马分鬃，转腰坐腿撇脚，重心向后移，再抱手收左脚，上步，左弓步分手，右手按在体侧。 白鹤亮翅，动作要领：向前跟进半步，两手向前身前抱球，重心后移，坐腿转腰分手，再转向前方，虚步分掌，右手。。。。。。”
当然两人只能胡乱地比划着，根本没有打出太极拳那优美招式。
那边的高级班做完了一套24式太极拳，刘师傅走过来到了才子和哈顺格日丽跟前说：“别说，你俩还真是块练功的料，虽说现在的动作还有点僵硬，但是你俩的身段都好，将来练成了姿势和动作会很优美。”
燕子师傅也收了，到了转身到了才子和哈顺格日丽近前。才子急忙把哈顺格日丽介绍给两位师傅认识。
随后燕子师傅又开始滔滔不绝地讲着24式太极拳的基本要领：“自古便有‘文有太极安天下，武有八极定乾坤’之说。对于这样一项兼具传统文化的体育养生项目，虽不能至，然心向往之。”
哈顺格日丽偷偷地和才子说：“这也太深奥了！你听懂了吗？”
才子笑了一下，说：“听懂了，仔细听着吧！”
燕子师傅还在讲着：“太极注重内外兼修，文修于内，旨在融精气神于心；武修于外，旨在强筋骨皮于身，刚柔并济，快慢相间，既能养生健体又可技击防身……”
哈顺格日丽低着头，听不懂索性不再听下去，但是看着才子认真的样子，也不自觉的听着燕子师傅的讲解。
“有健身意识、有主观需要地去了解、习练、掌握太极拳，并在潜移默化里融于学习、工作和生活当中，从而达到疗疾健身、缓解压力、调理身心，进而全面提升自身身体素质，增强人的斗力和集体凝聚力的目的……”
燕子师傅说到这里停顿了一下，随后说：“下面我讲讲具体动作要领。”之后做了一个“白鹤亮翅”的动作。这时刘师傅解释说：“这个动作叫白鹤亮翅，要做到臂走弧形，发劲刚勇，收蓄兼并。”
下一个是野马分鬃，脚迈猫步，运行疾速，外刚内柔。燕子师傅演示太极拳时而静如山岳、动如脱兔，时而排山倒海、气贯长虹，把太极拳开则意气鼓荡，合则意气松沉，动中有静，静中有动，快慢相间的独特技艺与健身功能发挥得淋漓尽致。
刘师傅讲解着：“习练时；不仅要全神贯注认真学记动作要领；更要用心体会收放力度和动作节奏，太极，讲究虚实变换，气贯一通，所谓一招一式皆由心生，拳是一种动作行为，是标；而意念中实现的却是一种精、气、神，这些才是本……”
第一节课就这样结束，随后才子陪着哈顺格日丽到商业街买了太极练功服。
确实生活的意义在于我们赋予它怎样的内容，很多时候，夫妻之间的相互信任和爱恋就象太极一样，真诚和谐方能达到推手的理想境地。
才子的一心一意，加上亲自参与，让哈顺格日丽不得不参与进来。
经过一个星期的太极拳学习，哈顺格日丽已经慢慢地适应了那样的练习环境，逐渐地也开始乐于此道了。
一花一世界，一叶一春秋，静一刻易，静一生难。太极以静养动，正所谓“清净心，生智慧”，其实习惯的养成始发于心，在习练的同时更是一个静心的过程，过程中亦需领悟它所秉持的“自然和谐、社会和谐、身心和谐”