另外要提醒注意的是，在水源紧缺的情况下，要合理安排饮用水，不要为一时口渴而狂饮。另外，在野外工作或探险中，喝水也要讲究科学性。如果一次喝个够，身体会将吸收后多余的水分排泄掉，这样就会白白的浪费很多的水。如果在喝水时，一次只喝一两口，然后合在口中慢慢咽下，过一会儿感觉到口渴时再喝一口，慢慢地咽下，这样重复饮水，既可使身体将喝下的水充分吸收，又可解决口舌咽喉的干燥。一标准水壶（9一11升）的水量，运用正确的饮水方法，可使一个单兵在运动中坚持6一8小时，甚至更长些。
第435章意大利海军的战后发展
意大利海军始建于1861年3月17日，当时撒丁王国、两西西里王国、皮埃蒙特王国的海上舰队合并而成意大利皇家海军，当时仅有97艘舰船，但大部分为蒸汽动力舰只。19世纪70年代，意大利全国统一后，资本主义得到迅速发展。为了掠夺国际市场，实现对外殖民扩张，意政府开始加快海军建设，使之成为当时世界上最强大的海军之一。19世纪末到20世纪初，作为意政府进行海外扩张的重要工具，意海军先后参加了侵占埃塞俄比亚、利比亚等战争，之后又参加了两次世界大战。二战中，意沦为战败国，海军受到重创。
如今，意大利海军的规模和实力不可与当年相比，但近年来意大利一直奉行质量建军之路。人们对其未来计划以及规划其中包括海军航空兵在内的建设进程非常关注。尽管一些项目由于资金的短缺而搁浅，但其它重要的项目仍在继续，这表明意大利海军目前正在对项目优先权予以合理分配。在德国、法国等重要伙伴的合作参与下，意大利海军正在走上一条复兴之路，重塑海军强国的梦想指日可待。
○ 意大利海军的组织机构
意大利海军的兵力总人数约为36000名，其中应征义务兵员3500人，另有文职雇员为14000名。根据意大利海军参谋长马尔切罗&；#183；德唐诺上将2004年1月份的一份陈述，海军的兵力总人数将在2007年下降至34000名，从而实现全职业化，与此同时，文职雇员总数将上升至16000名。
意大利海军由舰队、海航兵和海军陆战队3个兵种构成。武装力量总参谋长对海军实施战略指挥，海军总参谋长对其实施作战指挥，实际上履行海军司令的职责。海军参谋长为海军最高领导，中将军衔，直接受国防部长和国防参谋长领导。海军参谋部（MARISTAT）驻地罗马，为本军种总部机关，下设各业务局和监察署（局长和总监的编制军衔分别为准将和少将），局以下设处（处长军衔为上校）。
意海军部队在作战部署上以1个作战舰队、4个海军军区和2个独立军区、1个水下突袭司令部为主体，以各海军基地、港口为依托，构成可进行近海防御和远海机动作战相结合、攻防相得益彰的合理布局，使海军在整体上形成了一个较为完善的作战体系。
○ 主要兵力
意大利海军后备兵力总人数约为21000名，现役海军航空兵2500人； 海军陆战队2100人。现役各种舰船237 艘； 其海军舰队实力119艘，其中主要作战舰艇包括潜艇6艘、轻型航母1艘、导弹巡洋舰1艘、导弹驱逐舰4艘、导弹护卫舰12艘、轻型护卫舰8艘等；装备各型飞机109架，其中AV…8B型鹞式垂直/短距起降战斗机16架、训练型TAV…8B海鹞垂直/短距起降战斗机2架、SH…3D/H海王反潜直升机26架、AB…212反潜直升机50架、EH…101默林多用途直升机4架。另有大西洋II型反潜巡逻机17架（含备用机）列编在空军，归海军使用。
潜艇 共6艘，其中萨乌罗级2艘，佩罗希级（又称萨乌罗改进型）4艘。萨乌罗级潜艇是意大利海军从1978年开始服役的常规动力潜艇。其主要任务包括反潜、反舰、巡逻和破坏海上交通线，运送突击队员等。萨乌罗级潜艇在设计上十分重视提高隐蔽性和降低噪声；大大降低了艇的暴露机会。首制艇于1978年服役。该级共建造了4艘，除第一艘于1978年服役，第二、三、四艘分别于1980年初以及1981年加入现役。佩罗希级是意大利海军为了在新型90型常规潜艇服役之前，保证水下攻击力，于1984年在萨乌罗级潜艇的基础上发展的改进型潜艇。改型增加了先进的导航电子设备，换设了性能更先进威力更大的鱼雷，除此之外，外观上基本上没作什么改变。
航母 目前意海军仅有1艘自行建造的轻型航母“朱塞佩&；#183；加里波第”号。该舰于1981年3月在意大利联合造船公司的蒙法尔科内船厂开工建造，1987年8月服役，一共用了6年时间。该舰的满载排水量为13370吨，标准排水量为10100吨。和其它航母不同的 是它排水量非常小，曾是世界上最小的航空母舰。舰总长180米，宽33。4米，吃水 6。7米。飞行甲板前端设有倾斜度为6。5的跃飞甲板，用于起飞鹞式垂直短 距起降飞机。飞行甲板上可停放6架海王直升机或相应数量垂直短距起降飞 机。 机库设在飞行甲板以下，高约6米，相当于两层甲板的高度；长110米， 约占舰体总长度的2/3，宽15米，总面积达1650米，可用于存放12架直升机或垂 直短距起降飞机。 动力装置：常规动力，4台美国造LM…2500燃气轮机，2轴推进，功率8。1万 马力，最大航速30节。续航力：7000海里/20节。 虽为轻型航空母舰，但其搭载飞机能力和反潜、反舰、防空作战能力都较 强。主要武器装备：4座倾斜发射奥托马特MK2远程反舰导弹系统（射程180公里），2座8联装阿斯派德防空导弹系统（备弹48枚），3门双管40毫米炮，2座3联装324毫米鱼雷发射管。 搭载飞机： 垂直/短距起降飞机9架，直升机12架。人员：舰员550人＋航空人员366人。
巡洋舰 “维托里奥&；#183；维内托”号导弹巡洋舰是意自行建造的首艘新型巡洋舰，有些西方国家将其归类为直升机母舰。该舰于1969年 7月服役，服役后一直作为舰队的旗舰，率领中型水面舰艇编队在中近海执行反潜、反舰和防空作战任务。舰上装备有小猎犬导弹发射架和阿斯洛克反潜火箭发射架，采用紫苑武器综合控制系统。1981至1984年初该级舰进行了改装，安装了4部弹射器和3座40毫米双联装舰炮。标准排水量：7500吨 满载排水量：9500吨。主尺度：总长179。6米，舰宽19。4米，吃水6米。飞行甲板：长40米，宽18。6米。动力：2台蒸汽轮机，73000马力。航速：32节。续航力：5000海里/17节。舰员：557名，其中军官53名。载机：6架AB 212反潜直升机。
驱逐舰 共有2个级别、4艘舰。其中德&；#183；拉&；#183；彭尼级2艘、大胆级2艘。彭尼级导弹驱逐舰于80年代末期始建，是意海军二战后建造的第三代导弹驱逐舰。该级舰抗沉性好、稳定性强、上层建筑和动力舱的布置独特；大胆级是意海军60年代末至70年代初建造的第二代防空型导弹驱逐舰。该级舰适航性高、操机环境好、作战指挥反应快。计划2004…2006年退役，此外，意目前正在建造2艘地平线型防空舰。首舰预计2007年交付使用。
护卫舰 共有3个级别20艘（狼级4艘已于2004年前全部退役），其中西北风级8艘、阿蒂格利尔级4艘、智慧女神级8艘。西北风级首舰“西北风”号于1982年1月服役，其后7艘则以一年1…2艘或3艘的建造速度在1985年全部建成服役。智慧女神级护卫舰是意大利海军在80年代中期建造的一种相对低廉但性能不错的小型护卫舰。首舰“智慧女神”号于1987年2月建成，随后各批次舰也在1992年初全部建成服役。
航空部队 海军陆战队通过直升机支援大队为其提供支援，该大队配备有6架SH…3D海王 部队运输直升机和6架用于空降突击任务的AB…212火力支援直升机；海上突击任务主要由18辆LVTP…7两栖装甲人员输送车和VCC…1 30辆、VCC…2 40辆来完成。海军陆战队配备有由海军直接管理的两栖舰船： 3艘圣&；#183；乔治奥级船坞登陆舰，其中“圣&；#183；朱斯托”号在和平时期被改装成供里窝那海军学院使用的训练舰；14艘LCM型登陆艇和17艘小型人员输送艇，所有这些舰艇都具备搭载海军陆战队的履带式装甲车辆的能力。
海军航空兵部队编制人员为2500名，编有1个攻击战斗机中队、5个反潜直升机中队，装备16架AV…8B、2架双座TAV…8B鹞式舰载战斗机以及79架直升机（29架SH…3D海王直升机；50架AB…212直升机，其中有23架被作为岸基飞机用于反水面战和部署在“朱塞佩&；#183；加里波第”号航空母舰上）。在50架AB…212轻型反水面战直升机中，有44架可作为舰载机搭载在驱逐舰和护卫舰上，剩余6架AB…212可用于为陆战队提供支援。2个SH…3D海王直升机中队驻地为卢尼（第一直升机中队）和卡塔尼亚（第三直升机中队）；第二、第四和第五AB…212直升机中队驻地为卢尼、塔兰托和卡塔尼亚。所有18架海鹞战斗机基地位于塔兰托附近的格罗塔列。根据前面提及的有关马尔切罗&；#183；德唐诺上将的陈述，海军航空兵大队的未来建设将主要集中在3个最为重要的战略阵位：塔兰托、拉斯佩齐亚和奥古斯塔。14架用于执行反水面战任务的“大西洋”MK2固定翼海上巡逻飞机均来自卡塔尼亚的空军第86中队和卡利亚里的空军第88中队 。在经过两次现代化改装后，这些飞机都将接近有效作战寿命的最后年限，并且急需寻找替代品。海军航空兵的附加“资产”还有：能携带鸬鹚1型反舰导弹的意大利空军狂风攻击战斗机。15架由阿古斯塔&；#183；韦斯特兰飞机制造公司生产的用于执行搜救任务的西科尔斯基HH…3F型直升机。意大利海岸警卫队和海关部门都拥有自己的航空大队。
○ 雄心勃勃的现代化进程
地平线型驱护舰
地平线级驱逐舰，又称防空护卫舰，它属于法意护卫舰合作“地平线项目”的一部分，目前正在积级实施