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师傅边说边做着示范，我们依葫芦画瓢地学着他的动作。“放轻松，放轻松！太紧了！太紧了！”他大声喊着，“平时练习的时候，不要太过发力，而要注重速率变化的节奏感，让肌肉始终处于一种收放自如的状态，可快也可慢。”
“最后我要讲的是体能，简单地说，体能就分为三块，分别是爆发力、速度、抗击打能力。什么是爆发力…阿一，你试着打这个看。”正说着之间，师傅就抛过来一个花盆，我看准目标，一拳击去，花盆直直地飞到前方的横梁，应声而碎……
师傅看了我一眼，没说什么，随即又端起一个花盆，接着手一松，就在花盆急速下落的那一瞬间，另一只手一拳挥去，当即花盆便爆裂开来…飞溅起的碎块，在我的脸上划了一道血口子……
“这就是爆发力。”师傅看着我们俩说。
“接下来是速度。”话音刚落，师傅的一脚外摆腿已经晾在了谷子的左脸颊旁，“记住，在格斗中，速度是非常非常重要的，它是制敌取胜的关键。”
“再接下来是抗击打能力，平时也要多注重一下这方面的训练。记住一句话！只要你没倒下，你就仍有机会赢！”
就这样，我跟谷子在柳达开的严酷训练下，开始了迈向成为顶尖高手的漫长旅程……
我们的训练强度很大，一个星期必须去那儿练四天，训练内容包括：
一、耐力训练：
1、负重长跑：背负一大箩筐石头，以中等匀速在戈壁滩上来回跑一小时；
2、抗击打练习：举起双臂护住头，不能躲闪，让对方肆意进攻，3分钟为限，时间到后换对方守，一共连续做五组这样的训练。
二、沙袋击打训练：
1、手技：左右手直拳、勾拳、摆拳分别300下；
2、腿技：左右腿侧踢、勾踢、正踹、外摆分别300下；
三、力量训练：
1、腿部力量训练：渔村旁边有一座建在半山腰的山神庙，我们三阶一跳，必须一口气跳到顶，中间不能有停顿休息，一天一次；
2、上肢力量训练：俯卧撑拳200个一组，做5组；引体向上50个一组，做5组；
3、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，200个一组，做5组。
四、柔韧性及协调性训练：
1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯的平衡动作，100个一组，做5组；
2、锻炼韧带：下腰压腿，拉伸肢体，1小时。
师傅对我们的要求非常严格，如果完不成训练量，就要受罚，一直到完成为止。比如说，做引体向上，如果一次性做不满50个，就要多罚一组，以此类推……
不管训练有多么的艰苦，我跟谷子从来就没有抱怨过一声，因为我们很明白，要想成为最顶尖的高手，这是一条必经之路。这个世界就是这样，没有什么是可以轻易得到的……
但训练也确实苦，真的是很苦…我还记得最开始的那几天，当我做俯卧撑拳时，总是做不满200个，真的是做到手臂都麻木，一点劲都使不上了…这个时候，师傅就会走过来重重地踹我一脚，面无表情地说道，“这就是我的训练方法，如果你们谁坚持不下去，随时都可以走，我绝不会挽留你们。”
他越这样说，我们就越不会放弃……当然，我也有着很好的激励自己的方法，我总是会回忆起那天被那家伙打得爬不起来的狗屎样；我也总是会记忆起七爷骂我们是窝囊废的那一刻的表情；每次一想到这些，我的体内又会源源无穷地衍生出新的力量来，推动着我继续前进……
至于谷子，他也一直在坚持着…他虽然平时看上去一副吊儿郎当，玩世不恭的样子，但一旦下定了决心做某一件事，那股狠劲儿也是不遑多让的…我了解他，他是一个表面上对很多事情不在意，其实对真正在意的事情很在乎的人……
除了一周必要的四天训练外，其余时间我会去帮会里的各个场子走动走动，但我发现最近来了不少新面孔，很多兄弟我都不认识了……另外这么长时间以来，我也只见过七爷一次面，他好像有意在疏远我，又或者，是我自己太敏感了……
其它一些空暇时间，我会去看看奶奶，要么就跟阳阳呆在一起…而当我得知蔡爷自从那天后，就再也没有找过阳阳了，我不知道心里面应该是开心还是担心……
第三十七章 【岳光】
转眼之间，在渔村训练的日子也有大半年了，我跟谷子进步神速，无论是格斗技巧，还是在身体条件方面，我们都突破到了一个新的层次，另外再配合我们以前干了无数次仗的实战经验，现在我们徒手打十个小混子已经是绰绰有余了……
于是我就在想，如果再碰上当年的那个“无袖背心”，会不会有一些“有趣的事情”发生呢……
这个世界的确很奇怪，当你不想遇见一个人的时候，往往会遇上他；但当你很想很想遇见一个人的时候，也总是能碰的上他……
十一月九日，十月初一，天开始转冷了。
早上，我跟谷子在戈壁滩上做着负重长跑训练，当我们经过瞭望亭时，忽然听见一句很响的喊话声，亭楼下的一个家伙对上面的人喊道，“兄弟，打扰了！问一下这一带有个叫藏密林的地方怎么走啊……”
我远远望去，看不清这家伙的长相，但总觉得他的声音特别的熟悉……
我回头问谷子，“你有没有觉得这个声音在哪里听到过？”
“没有。唉，就算听过也忘了，男的声音有什么好记的。”谷子不屑地撇了撇嘴。
我们继续向前跑着，我时不时地侧过脸去看那个人……
忽然之间，我的脑海中不经意地闪过了一个画面，我忙刹住了脚步。
“你干嘛啊？”谷子也停了下来，转过身问我。
“我想起他是谁了，就是那时侯在赌场把我们都打趴下的那个家伙。”我说。
“你确定？”谷子把背上的箩筐卸了下来，笑道，“呵，有意思，如果真是的话，今天那可就是冤家路窄了。”
“嗯，走，去看看吧。”我也卸下了箩筐，然后便和谷子往瞭望亭的方向跑去……
那家伙问清了路线后，便飞似地往藏密林跑去，似乎有什么急事，我们紧紧地跟着他……
我们对他为什么来到渔村感到非常的好奇，所以并不想这么快就打草惊蛇，只是相隔一段距离，悄悄地尾随着他前往藏密林。
眼见着他先出了密林子，来到了一片空旷的地方，此时那地儿已堆扎着不少的人。
我跟谷子悄悄地躲在一旁的树林间，密切地关注着他们的一举一动……
“你他妈终于来了！老子早就等得不耐烦了！”一个眼睛上有刀疤的人问候了“无袖背心”这么一句。
“那不是张瞎子么…”谷子小声说道，“我以前认识一朋友，他告诉我这刀疤眼在西塘那一带专放高利贷，是蓝堂口老炳手底下的人，为了要债什么事情都干的出来…”
“快走！快走啊！别管我！”一个被反手绑着跪在地上的女人冲“无袖背心”大声喊道。
“妹妹，别怪大哥，大哥也是不得已而为之啊。”我定睛一看，说话的人正是那天在赌场一起捣乱的“知识分子”，看来今天人都齐了……
“呸——别碰我！”女人朝“知识分子”脸上吐了一口唾沫，狠狠地瞪着他道，“我没有你这种大哥，连自己家里人都害，你这个畜牲——”
“好啊，敢骂我，我好歹也是你大哥，是你的长辈！儒家的礼道之数你懂吗？”“知识分子”不断地用手推搡着女人的脑袋，“你懂吗，你懂吗！”
“别碰她——”“无袖背心”大喝一声，犹如惊雷一般，吓得“知识分子”忙把手收了回去……
“操！你娘的，还这么横啊！信不信我现在就刮花了这妞？”张瞎子拿出一把刀子抵着女人的脸。
“兄弟，有什么事就冲我来，把我老婆放了，不关她的事。”“无袖背心”冷静地说道。
“嘿嘿，想让我放人啊，那你跪下来求我啊，我可以考虑考虑。”张瞎子龇着一口黄牙，舔着刀面，笑得很邪。
“无袖背心”还真跪了下来，只不过他的语气还是那样的平和，表情冷静如常，“我求你了，把我老婆放了。”
张瞎子猛地冲上前，一巴掌拍在“无袖背心”的后脑勺上道，“你不是很能打吗？你不是很能打吗！”他越抽越起劲，“啊？现在怎么蔫了！”
“我告诉你，岳光，今天我特意找了一个偏僻的地方来收拾你，你别以为朱赫这次还能赶过来帮你。”张瞎子抬起脚，用皮鞋跟猛踹“无袖背心”的腹部。
“别打了，别打了，呜——”女人哭嚷着喊。
此时，那个叫岳光的男人跪在地上，一下一下地挨着重击，可不管张瞎子下手怎么狠，他的脸上自始至终都没有出现一丝的慌乱、痛苦、恐惧、愤怒、激动的神情…可以说没有任何的情感变化……
“妈的，这也太欺负人了吧，好歹也是道上混的，就这么没种！打不过他就绑他女人，这也太下三滥了…”谷子在一旁嘀咕道，“不行，我一定要去教训教训这帮龟孙子！”
说着，谷子就站了起来，眼看着是要冲出去，我忙拉住他的胳臂，“我们从后面绕过去。”
紧接着，我们便动作迅速地潜到了张瞎子那一伙人的后方……
我观察了一下形势，对谷子道，“一会儿我撂女人左边的，你干右边的，然后你尽快把女人的绳子松了，护着她，我去挡其他人。”
“好！”谷子点了点头。
而后我们便不再耽搁片刻，一跃而起，直冲了过去……
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