。第三种方式是右腿抬起，脚背压于左脚大腿上，然后底下的左脚再抬起，从上面交叉放置于右腿上，左脚背压在右脚大腿上，两个脚心都朝上。这种是最难的，普通人第一次很难将脚放好，放上去也会感到很痛。这种称为双盘腿坐，佛家叫做跏趺坐。 邱雪练习的是武当正宗内功心法，所以刚开始练就被要求做到双盘腿坐。这种坐姿，由于让经脉逆转，血液倒流，加上双腿压得很紧，脚背等处的血液流通不是那么顺畅。所以一坐成那样，就会感觉到痛。经常如此打坐的人当然不会腿一放上去痛，但是打坐一阵之后，同样还会有痛、麻、痒、酸等感觉出现。一般是半个小时的时候会出现，一个小时时又会出现，然后慢慢就麻木了。当然练功的人，心思集中在练功，就不会太过在意这些身体的不适。 邱雪现在就是这样打坐，坐的是所谓的“五心朝天”式，即头顶心、两手心、两脚心都是朝上的。她刚刚收敛好心思开始练功，腿上便感觉到了种种不适，她没有去理会，全副心思入静，然后按照长清道人新教的运功之法运行体内真气。 邱雪不知道自己究竟练习了多久，只是一有想松懈的念头，她就要自己坚持住。直到腿部的不适已经麻木了，身体仿佛坐于云端，轻飘飘的。按照长清道人修改的运功方法让她感到新奇之余，也明显感觉到练习起来丝毫不吃力，这断时间困扰自己的练功瓶颈问题，看来也能因此得到突破。 她开始心里还在计算着大概的时间，准备到了晚上趁长清道人睡觉之后，便起身休息。后来练功越来越顺畅，也把她自己的兴趣调动起来了，她渐渐忘记了时间。 不知道是不是因为这里的环境格外好、气场强，还是因为长清道人重新修改的功法颇有成效，邱雪感觉练功没有在真武观时那么吃力了，相反修炼的进度感觉快了很多。她体内真气充盈，随心所欲流转，人也都非常清醒。 她最后准备睁开眼睛看看究竟到了什么时候，她先收功，见真气一一归入丹田。但是这种练功的感觉，邱雪觉得非常舒服，甚至有点不想收功。这是以前所没有的，以前都是希望师父规定的修炼时间快点到，然后收功。 邱雪收敛好真气，精神状态非常好，她慢慢睁开了眼见，见到长清道人正在她对面地上打坐，四周还是那么明亮，她一时间都不知道自己究竟练了多久，是还没到晚上？还是这里根本就不会有黑夜？
第一第八节 天雷术
邱雪看四周的天色还早，自己也没有饥饿的感觉，大概没有练多久吧，还有十多个小时在等着呢！她也就不放下腿来休息了，因为把腿放下之后，经脉血液都恢复了常态，等下要是在盘坐起来，又会感觉到疼痛。 邱雪松了松肩膀，调整好姿势，准备再次进入练功状态。 “你收功了。”前面的长清道人不知道何时睁开了眼睛，突然说完。 邱雪被他吓了一跳，没想到自己只是睁开眼睛看了看，就让他发现了。她赶紧解释说：“我不是偷懒，我马上继续练功。”说着垂下了眼帘。 其实长清道人不是看到她睁开眼睛了，而是听她的呼吸就知道她收功了，因为人在正常时无意识的呼吸，跟修炼内功时的呼吸，是有很大区别的。 “不用再练了，我们还有别的要学，已经是早上了。” 邱雪正因为偷懒被抓到现行而感到羞愧，忽然又听到长清道人说已经是早上了，不由大感吃惊，睁开了眼睛看着他。 “现在已经是早上了？” 长清道人点了点头。 “我怎么没感觉？我都不知道练了那么久，不知不觉就过了一个晚上？师祖，是不是这里没有黑夜呀？”邱雪觉得不可思议，很难想象自己竟然可以连续练功十几个小时！她慢慢把盘坐了一夜、已经麻木的双腿抬下，马上感觉到腿里面好像有万千只蚂蚁在嘶咬着自己的双腿。 长清道人微笑着说：“我都说过你可以做到的。其实打坐练功最难过的就是开始一两个小时。在最初的一两个小时，你的脑袋老是想着练功，反而有着各种杂念，连最细微的声音也能成为干扰。但是只要坚持住了这两个小时，就进入了比较深层的气功入静状态，那时候意识全部集中在练功上面，对于外在的干扰，自然听之不闻、视之不见。为什么同样练功，有的人会突飞猛进，有点人会原地踏步，就是因为每次练功都是一天只练一两个小时，所以一直在初级阶段徘徊，自然无法取得突破。” 邱雪听完长清道人的话，若有所思，“那为什么师父不叫我们一次练久一点呢？” “我哪里知道？有可能是你们现在的孩子都太娇气，受不得苦；也有可能是你师父不知道或者不重视这些问题。你不是说你师父老是讲练功不重要吗？” 邱雪一晚上没有睡觉也没有觉得有一点困，她不由信服长清道人的话了。“师祖，照你这么说我要是坚持每天都以练功代替睡觉，那么一年下来，就可以抵以前好多年练的功了？” 长清道人想了想说，“理论上来说是这样的，因为主要是人类的意识需要休息，在睡觉的时候，人体的潜意识依然在有条不紊地指挥身体工作，消化系统照样消化、呼吸系统照样呼吸，血液的流动、毛发的生长、细胞的分裂，一刻都没有停止过。这些科学道理我还是以前知道的，你们现在的科技应该知道得更多了。所有一切都说明，睡觉只是一种祖祖辈辈流传下来的习惯，是可以克服的。再说，你在练功时，真正入静之后，大脑意识就不用花多少力气了，主要是潜意识在指引练功。” “所以要是以睡觉代替练功，是完全可行的？” 长清点点头，“但是要看你练功的效果和质量，如果只是做个样子，那肯定不行。还有，睡觉是人类长远的生活习惯，也是人类的一个大欲望，你要克服想睡觉的欲望，是很困难的。” “没关系，我今天不是做到了？我明天也一定可以做到的！师祖，我今天要学什么？”邱雪练功尝到了一点小甜头，一点小小意外成功的喜悦，她开始安下心来准备学习一个月。 “你先吃个水果，然后到外面去练功。” 邱雪随着长清道人来到了木屋外面的森林里。 “今天开始教你天雷术……” “长清师祖，我要不要先去看看那本天雷术的秘笈，再开始学呀？”邱雪打断问道。 长清道人斜看了她一眼，“有人现教你，还要去看死书？” 邱雪吐吐舌头，没有再说。她知道这时本派很高深的功夫，以自己的修为要练起来肯定会有点吃力，所以不能分一点心神，一定要集中精神、用全力去跟师祖学。 天雷术，是一种以动作招式配合咒语，感应借助雷神法力，施展出摧毁性力量的高深法术。是由巽雷三势、震雷三势、离雷三势、坎雷三势和天雷之法，一共十三种主要功法组成，所以又叫做天雷十三势。 巽、震、离、坎都是取名自《易经》，是伏羲圣人先天八卦中的四个卦名。巽是指风，巽雷三势，也就是风雷三势，这三招是模拟风啸雷鸣之态，极度大气彭湃；震本来就是指雷，震雷三势，也就是双倍之雷力，爆发力和破坏性都超级厉害，是非常霸道的三招；离是火，离雷三势，是火雷出动，使出的力量高温炙热平；坎在八卦中代表的是水，坎雷三势，也就是水雷三势，水气、水压，水的力量可刚可柔，亦可以柔克刚，是最为神秘的招式。至于天雷之法，是最后一招，也是传说中最厉害的一招！至于究竟有多厉害，没有人知道，包括长清道人，因为他虽然会天雷术，但是从没有机会运用到实战中去，有着不可估测毁灭性力量的天雷之法，更是不敢随便乱试用。 长清道人从最基本的技术招式开始教邱雪，由于时间的关系，两个人都是非常迅速，教的人想赶快教完，学的人想拼命记住。但是心急吃不得热豆腐，两人的急躁反而弄巧成拙，一个上午，邱雪连“巽雷三势”的招数都没有学会！ 本来这种东西是无法速成的，讲究的是水到渠成、功到自然成。不过，由于邱雪不能够一直长时间留在“玄天幻境”里，长清道人必须尽快把所有功夫传授给他，所以，也就只有指望驴子跑出马的速度来。 邱雪在对自己感到失望之余，也打起精神抓紧时间练习。后来她想到，自己要是把祖师传授的这些失传高级功夫学会，就不用怕师父的考试了。学过高级代数之后，还会不知道做小学算术题吗？所以，这一个月自己无论如何都必须咬牙挺过去！ 下午，两人都重新调整了一下心态，邱雪更加积极苦练，对有不明白的地方，也直接明问，不再拖着问题。长清道人也更耐心地一一指导。经过两个人的共同努力，终于在晚上天黑前，邱雪学会了“巽雷三势”、“震雷三势”和“离雷三势”的基本动作招式。 辛苦了一整天的邱雪，只能以水果充饥，可想而知身体多么疲惫，她很想躺在地上大睡一场。但是想起自己早上还是那么信誓旦旦，真正练起来，还一天不到的时间，就坚持不了，这也太没面子了。她用冷水洗脸，用手掌拍打自己的额头，赶走瞌睡虫，勉强提起精神，坚持自己的以练功代替睡觉计划。 这一个晚上，她好多次想把脚放下来，或者直接倒下睡觉，甚至是“晕倒”。但一想到年纪已经那么大的长清师祖也在旁边陪着自己打坐，便压制住了那样的念头。 不过幸好，随着练功时间越来越久，她的体能得到了恢复，渐渐没有了疲惫的感觉。到了早上，她是自己感觉到已经天亮，收功起身。 邱雪慢慢活动了一下盘坐了一晚上已经麻木的双腿，她发现长清道人已经不在屋里，不知道什么时候出去了。 邱雪从那个木箱里找出了那本原先她不打算看的《天雷术》练功秘笈，心想还是要理论联系实际，长清祖师虽然很努力地教自己，但是说不定自己看