每当入定修炼的时候，他习惯于在每个香炉内点上熏香，使自己能够进入到更佳的状态之中
“你们先坐下吧……”
林青带着众人来到来了地下道场的中央位置，第一个席地做了下来未完待续
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第三百六十七章 男女
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唐婉柔等四女也纷纷席地而坐，如同一段圆弧的形状面对着林青。
林青，自然就是那个圆点。
地下室内的灯光明亮，四面的墙壁上，都各自挂着一副巨大立轴。每一个立轴上，都是一个浓密重笔的大大“静”字！
从无论坐在房间的哪一个位置，只要睁开眼，巨大的“静”字就如同一道安心的符咒一般，让人烦躁的心绪能够最快地平静下来。
檀香阵阵，五人默契地对视着，足足有数十分钟，彼此都没有开口说过一句话，四周一片宁静。
见众女兴奋的情绪已经平静了下来，林青这才终于开了口：“首先，我来和你们讲讲训练的课程吧，因为每个人的体质情况都不一样，所以训练的项目和强度也会有所差别！”
见众女的目光都认真地看着自己，林青满意地点了点头，继续说道：“今天，我们要做的就是——拉韧带！”
“拉韧带？可是，哥哥，我的韧带已经很好了呀！”
林嫣第一个开了口，她在国外的时候，因为学习过舞蹈的关系，身体的柔韧性一向非常良好。
“听我说完……”
林青严肃地扳下脸。
林嫣这个丫头的确有些唠叨和任性的小毛病，平日里，林青可以宠着她。但是在如今的训练当中，林青不但不会宠着她。更会加倍地对她严格要求。帮助她一举改掉这些坏习惯。
如今的林家，其实还是处于危急之中，可不是任性甩小脾气的时候。既然决定了要来训练自己，作为林家的一员，林嫣自然要尽自己百分百的努力去提升！
更何况，她那连妖女都惊艳的天赋，让林青更是产生了期待！不知道自己的这个宝贝妹妹，到底能走到什么样不可思议的高度上去！
面对林青的责备，林嫣立刻意识到了自己的错误，低下头赶紧认错道：“哥哥我错啦……”
像她们这样如花的年纪。本该就是天真浪漫的时候，只不过，世家的重担，在让她们得到权势和金钱的同时。也同样失去了天真浪漫的权利。
或许，在外人看来，林嫣的性格还是那么大大咧咧，如精灵般无忧无虑。但是，林青知道，她在国外的那段日子里，肯定生活得没有想象的那么轻松。而她无忧无虑的外表，也只不过是林嫣用来伪装保护自己的面具而已。
洞悉到了这一点的林青，自然也不会视之不理。只不过，现在隐藏世家突然横插一刀进来。让林青有些无暇顾及。但是，在不久的将来，他很快就会带着林嫣去欧洲，去好好质问那个自称为她父亲的男人，这么多年来，究竟是如何履行到一个作为父亲的责任！
一个能够抛弃自己心爱的妻子和女儿的男人，林青实在无法相信他能多好地扮演好父亲这个角色。若不是那个男人的执意要求和他们之间的父女血缘关系摆在眼前，否则当年林家也绝不会将林嫣交还给她的。
“好了，大家既然都下定决心要来训练自己，务必都给我拿出一个崭新的面貌来！虽然你们是女孩子。但是，在我眼里，女人从来不会比任何一个男人差了多少！”
见到林嫣认错的表情，原本有些心软的林青立刻又变回了铁石心肠的教练模样。不过，他那慷慨激昂的语句。却真的落到了四女的心中。
特别是冯晓芸，当她听到了“在我眼里。女人从来不会比任何一个男人差了多少！”的那句话的时候，连望向林青的目光，都变得感动起来。
“晓芸，要是你是一个男孩子就好了……”
这是冯晓芸从小到大，在父亲口中听说过的最多的话语。
“可是，爹爹，芸儿已经足够努力了，芸儿比每个男孩子都要厉害……”
那时候，她总会倔强地抬起头，迎上父亲无奈唏嘘的目光。
可自己的父亲却总是逃避着背过身去，坚毅的背影微微叹息：“芸儿，可是天机宗从来不收女人啊……”
“哼！凭什么女人会比男人差！芸儿总有一天，会将那什么天机宗，都踩在脚底下的！”
望着父亲离去的背影，年幼的冯晓芸握着拳头在心中对自己暗暗说道。
为了这个信念，她更加地努力，迅速地成长起来！而随着她实力的突飞猛进，父亲感慨的次数也渐渐少了起来。
冯晓芸本以为，这一切都会过去，父亲早已经认可了自己。
可是在她十八岁的生日之时，冯晓芸方才明白，那是多么可笑而不切实际的事情啊！
“芸儿，爹爹为你找到了一个很好的婚配！”
冯晓芸现在还记得，父亲来找自己的时候，是多么高兴的模样。
“爹爹！你难道忘记你对娘亲许下的承诺么！”
听到突然起来消息，冯晓芸的脸上却一点都高兴不起来，面若寒霜地反问道。
“芸儿……对方可是天机宗的少宗主啊，只要你能够和他结成连理……”
“够了！”从小到大，那是冯晓芸第一次发脾气，虽然她倔强，却从来不会顶撞他的父亲，虽然从母亲死的时候，她就开始恨这个男人。可是，在她曾经的心里，这个男人依旧还是自己的父亲！
“韵韵……这一世是我对不起你……以后晓芸的婚事，我一定会听从你的托付，让她自己来选择……”
冯晓芸神情冰冷地模仿着他在母亲临终时痛哭流涕的忏悔。
可是，那个男人欣喜若狂的表情，早已经被巨大的喜悦冲昏了头脑。
爱情，亲情？
冯晓芸终于明白，在权利面前，爱情和亲情对他而言只是前进的棋子罢了……
母亲被他的花言巧语骗了一世，却被那为了权利而赢取的小妾夺去了原有的一切。甚至，连名分都被他轻易许诺给了她人。
临终时，他浑浑噩噩地跪了过来，曾让冯晓芸差点原谅了这个负心的男人。
狗改不了吃屎，有些人，注定无法原谅。
即使，他是自己的父亲……（未完待续。。）
第三百六十八章 压韧带
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冯晓芸感觉自己就好像是一个行者，穿越在沙漠之中，坚持着固执的信念，向不知何处的彼岸前行。 。）
曾经，冯晓芸一直认为自己是孤独的，但就在刚才，当她听到了林青的鼓励，才明白，在这个世界上，还有着另一个人，与自己的想法，是那么的相似。
林青简单而平实的鼓励，便让她热血沸腾了起来。
不过，身为发言人的林青，自然还不知道，自己的鼓励，竟然还能有如此振奋的效果。只不过，他扫视了一圈，发现四女的眼神都变得精神了许多。
“今天主要的训练任务，便是为大家拉开韧带。”林青继续解释道：“我计划之中，除了一些体内和招术的训练之外，静坐养气，也是非常重要的一步。拉开韧带，是这一切前提的保障！”
绝对不能小看拉韧带，它除了能减少训练中受伤的几率，增加身体的柔韧性以外。打坐需要的双盘姿势，也是需要先把韧带拉开才能完成。
“好了，我们开始吧，你先照我的姿势做动作，我先得看看你们的韧带如何。”
林青说着站起身来，先亲自做了示范。他双腿分开，与肩部同宽，而后整个人弯下了腰，垂直到了九十度，用手臂的肘部，触碰到了实木的地板这才算做成功。
“你们也都来试试看吧……”
见到众女跃跃欲试的模样。林青不禁微笑着说道。
“嗯……”
众女异口同声地表示赞同。随后纷纷照着他刚刚的模样做了起来。
结果好得出乎了林青的意料。
身为黄阶高手，冯晓芸的韧带自然是被拉开了，很轻易地完成了林青的动作。
而从小学习舞蹈的林嫣，也同样如此，轻松地弯下腰，而后用手肘触碰到了地板。
“林青……我这样可以么……”
前面两位的韧带好都是在林青的意料之中，但是，平日里从来没有压过韧带，甚至连锻炼也比较稀少的唐婉柔，竟然也如此轻易地做到了。
“恩。这样就可以了，你的韧带很柔软。”
林青虽然心中惊讶，但是，这些可都算得上是好消息。随即微笑着鼓励道。
唐婉柔毫不费力地又站了起来，脸上却还有些疑惑，自语道：“我前一段时间明明还不是这样做的啊……”
在大学的体育课上，运动之前，体育老师也势必会做一些热身活动，唐婉柔那时候还记得，自己的韧带明明和普通人差不多，怎么一下子就变得那么好了呢……
不仅如此，这几天照镜子的时候，她觉得自己的肤色和神采都有了明显的提升。连身体都自我感觉轻盈了许多！
这一切，似乎要从那一晚上开始！
难道是因为那个……
回想起和林青的第一个夜晚，那个疯狂的**之夜，曾经有一股暖流涌入了自己的身体之内。而从那时候起，自己身体便开始了种种的变化！
难怪，那一晚上，不知不觉间和林青摆弄出了那么多极高难度的姿势，自己却没有丝毫的压力……
回想到这里，她似乎已经抓到了事情的根源，美丽的脸蛋不由有些发热。
正在慌乱间。好在她发现众人的目光都已经转移到了最后一个人的王心妍身上，不由心中缓缓舒了口气，将心绪暗自平静下来。
“那个……我的韧带没有那么好……”
见到大家都如此轻易地完成了要求，王心妍的心中有些紧张。心中要强的她，自然是不想落于人后。咬了咬牙，便努力地弯下了腰。
可惜。虽然作为女生的她，韧带可能比起同龄的男生要更加柔软一些。但是，经过努力，也不过是堪堪让手掌触碰到地板而已。
无论王心妍如何咬牙用力，硬