虽然不需要，但是对众女来说，好好地活动一番是很有必要的。
热身之后，林青又开始动了，他用手握住右脚的脚踝，将它轻松地放在了自己的左腿之上。
别看简单的动作，这却是大名鼎鼎的莲花坐法，也被人称作为——双盘！
任何方法的修炼，入定静心都是最重要的基础。而双盘这个盘坐方法，便是其中最为有效的！
长期的双盘，不仅能够引导气的上行下行，更可以使气入中脉，舒展经络的同时令身体百病不侵！
这双盘的方法，的确不是光韧带好，身子骨柔软就能轻易完成的。在场的四女，除了冯晓芸轻松地做到了之后，其它人都颤颤巍巍，虽然勉强地将腿放了上去，但是像一个地基不稳的建筑摇摇晃晃，随时都可能要倒了下去。
这还是三女韧带已经彻底拉开的缘故，若是普通人的话，没有个一年半载，连盘都盘不上去！
面对这样的结果，林青心中已然是极其满意的了。
“哎呀……”
林嫣一个趄趔，差点倒在了地上，双腿盘坐的姿势也自然而然地随之散了开来。
不过，她看到冯晓芸和林青如此轻松的静坐模样，不由意志高昂起来：“哼！我就不信了！”
嘟了嘟嘴，她再次尝试了起来！
不过，很快，她又再次败下了阵来。
这次，如同多米诺骨牌似的，她不小心歪倒在了一旁左摇右晃的王心妍身上，而王心妍则被挤到了唐婉柔身上……
三位大美女同时倒底的尴尬模样，倒也是另一番美妙的风景。
可惜，风景并未持续多久，她们三个都迅速地坐回了自己的蒲团上，再一次开始努力了起来。
人们都说，修炼是枯燥的。
不过，有着众美相陪的修炼生活——枯燥？那又如何！未完待续。。）。qududu。）
第三百七十章 丹药
【绝对权力。。】训练中的时间，总是过得飞快
“好了，今天就先到这里，我们上去吧”
林青第一个站起身来，宣布今天的训练到此结束
“啊……？”众女都纷纷表示想要再练习一会，毕竟，她们都找到了一定的感觉，正算继续深入下去
“这可不行，你们看现在都十二点了”
林青摇了摇头，拒绝了大家的请求摇摇晃晃的练习间，原来已经到了该吃午饭的时间
“再让我们练习一会吧……”唐婉柔、王心妍和林嫣同时开口道，这三个好胜心极强的家伙，恨不得今天就把自己训练成了一个绝世高
“这可不行！”
林青坚决反对，今天的进度以及比意想之中前进了许多如果再让大家训练下去，那可不是循序渐进，而是变成拔苗助长了
这是不科学的！
面对众女乞求的目光，林青硬下了心肠扫视了一眼之后，用平淡的语气缓缓说道：“要知道，我是你们的教练所以，必须服从我的命令！”
果然，这一招下去，大家都不在说话了，乖乖地站起身来随林青上去
“好啦，今天大家都完成地非常完美，比我当初可要好上许多倍呢！”
林青见除了冯晓芸外，众女的表情都有些失落，不由鼓励道
“真的么？”
此话一出，一双双瞬间明亮的眼睛立刻望了过来，眼神中满是期待着肯定的光芒
“恩，那是当然！”林青认真的点了点头事实上，也的确是如此因为自己上一世根本没有练武，所以这一世在训练自己的时候，都是凭借着记忆中，住持师傅修炼的样，依样画葫芦，然后自己慢慢琢磨出来的套路！
而众女却不一样不但是有林青这个在世俗中可以被称为“天才”的名师悉心教导，除此之外，甚至还有变态的真元之力作弊想不突飞猛进都有些困难吧！
“那亲爱的，我们下午继续么？”
行走间，唐婉柔将大家的问题都问了出来
“额……”林青有些不好意思地说道：“下午就休息了，今天的训练暂时到此为止”
“好吧……”
听到了林青的答案众女又有些失落了
见到大家的表情，林青还真有些不适应他也实在没有想到，几位娇滴滴的大美女，竟然还会为了不能训练感到沮丧
不但如此，看她们的模样似乎还是对训练上了瘾似的
不科学，实在不科学
心中一片感叹的林青哪会明白，他眼前的几个大美女，只不过是对和他在一起的感觉上了瘾而已
因为孩们要学习的缘故，老爷早已经吩咐后勤，将饭菜都配置好，直接送了过去所以，这顿午饭只有林青和四女一起吃
可能是人少了的关系也可能是因为训练了一个上午，大家都饿了这一顿午饭，没有了往日那么热闹，大家都在不断地动筷，埋头夹菜，吃饭
就连一向胃口特别小的王心妍都盛了两碗饭
“晓芸，你能来一下么？”
午饭吃完收拾好碗筷，林青像冯晓芸招了招示意自己有话想要单独和她谈
“林青，有什么事么？”
在大家好奇的目光下，两人走出了门外，来到了主别墅前的一片花园旁
这些日，阳光格外明媚，原本的积雪都已经溶去了一大半，只有树荫枝头的斑驳间，还藏着白雪的身影
两人在一个角落不约而同地停了下来，这是一个开阔的视角，阳光直直的照耀了下来，从主别墅内，可以轻易看到这里的情况枝头的积雪正在微微融化，偶尔几滴晶莹的雪水抖落，叮咚作响
“林青，有什么事么？”
冯晓芸将自己有些紧张的心绪压了下来，但是，却不自觉地将刘海挽到了耳际之后，露出了美丽而洁白的额头
“晓芸，我想问你一些问题，你能回答我么？”
林青用深邃的目光望向她，一上来就是开门见山地问道
冯晓芸愣了愣，但很快也平静了下来，沉着地回答道“你可以问，但是我不保证，所有的问题都可以回答你”
林青点了点头，直接地问道：“我想知道，你到底来自哪里？”
冯晓芸稍稍犹豫了下，还是将自己不愿起的那两从口中吐了出来：“冯家……”
“隐藏世家？”
林青试探道
“嗯……”
冯晓芸却很爽快地点头，隐藏世家虽然平时不显于世，但是对于林青这样的地阶高而言，自己也没什么好隐瞒的
“我还想问的是，上次你让我发的誓言到底是怎么回事，是一种咒语么？”
林青将心中的疑惑说了出来，上次冯晓芸让自己发誓的时候，曾经举行了一个简单的仪式，与自己的食指相对而那一瞬间，林青曾清晰地感觉到自己和她之间，有了那么一丝一缕的特殊联系
冯晓芸愣了愣，从她不断变化的表情可以看出，她的内心正在小小地挣扎不过，迟疑了片刻，她还是点头承认道：“咒语？你可以将它这样理解……”
“不过，那个咒语，在你救我的那个晚上，就已经被我解除了”冯晓芸紧接着解释道：“所以，你放心吧，它不会对你有什么影响了”
“果然是这样……”林青若有所思地点了点头，他又问道：“晓芸，你能不能帮我稍稍解释一下咒语的原理……”
“不行！”
冯晓芸斩钉截铁地一口否决掉
在许多方面，冯晓芸有着自己不可改变的原则这咒语之术，可是冯家千年的传承，自己身为冯家的一员，就必须要为其做好保密工作
她认真地望向林青，眼中显然多了一丝戒备：“如果你想动什么脑筋的话，那就请你放下这个念头……”
“额，晓芸事情并不是你所想的那样……”
林青想要开口解释，话到了口中，却不知道该如何说出来总不能说：冯晓芸我的元神因为和玉佩中的一个女结下了咒誓，所以想要好好研究一下，让后将咒誓给解开吧……
“好了……你还有什么事情么？如果没有的话，那我就先回去了！”
冯晓芸的态度转变地很快语气也瞬间冰冷了起来
林青见状，赶忙向她道歉：“对不起，晓芸，刚刚是我有些唐突了，你别放在心上”
一番道歉之下冯晓芸的脸色虽然恢复了些，但是语气依旧冰冷地说道：“有事的话，那就快说吧，没事的话，我回去休息了！”
“你先别走，我真的还有一些事情想要向你请教一下……”
面对这姑奶奶脾气，林青倒是不依不饶，认真地将妖女留在自己脑中的那些珍材和冯晓芸细细地描述了一遍
“你说的那些东西我倒是大部分都见过……”
本来林青只不过是抱着试试看的态度但是没想到，冯晓芸却给了他一个意外的惊喜
“什么，你都见过！”
激动之余，林青不由一把抓住了冯晓芸的皓腕，迫不及待地询问起来：“晓芸，那些东西都在哪里你快告诉我！”
“林青，你抓疼我了！”
冯晓芸真的不明白为什么眼前之人会如此地兴奋但是，对方掌心间巨大的力气传来将她的腕抓得一片生疼
“啊……对……对不起……”
林青对自己的荒唐举动也吓了一跳，连忙松放开，连连道歉
“你所说的那些东西对你很重要？”
冯晓芸用另一只揉捏发疼的腕，好奇地问道不知怎么的，看到林青尴尬着急的模样，她的心中却不由舒爽了许多
“恩，它们不仅对我很重要，对你还有对婉柔、小嫣、心妍都很重要！”林青的心情此刻是振奋的，没想到，原本毫无头绪的药材，冯晓芸竟然大部分都看过，这让他欣喜若狂起来
“和我也有关系？”
冯晓芸一听和自己也有关系，也不由来了兴致
“恩！我算炼一种丹药！”
林青点了点头，将自己的算说了出来但是，他没有将具体的功效告诉唐婉柔正所谓怀璧无罪，但是知者有心洗髓丹的事情，实在是关系太大了，在彻底了解冯晓芸这个人的一切之前，林青是不会将它的功效与之相告的
这不能说林青小人，只是，如果你想要在这�