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田 原：古人讲知足长乐。其实我们很难做到。这点对于职业女性尤为重要，做哪一行，做到什么程度，不仅仅要考虑实现她们的社会价值，还要为自己的长足健康多考虑一些。岂能人前是女强人，人后却要承受巨大的生活和思想压力，甚至身体的疾患困扰。
柴嵩岩：这是非常关键的问题。
田 原：您看病这么多年了，是不是说一个人来了，在您跟前一坐，您打眼一瞅，这人的状态差不多就都能掌握了？（笑）
柴嵩岩：要看她的神色，神色能够代表这个人的基本心理。
田 原：一定很准？随便扫一眼，这个人的性格、心理活动您就掌握###成了。（笑）
柴嵩岩：差不多。
田 原：您看我是什么类型？
柴嵩岩：要让我说，你是个外向型的。我不知道对不对啊。（笑）别的咱们不说，因为不是相面的，从性格上看你是属于这一类，加上你是个记者。
田 原：我觉得您的心思很缜密，这也是中医的一个共同特点，一个好中医不光看病，职业、家庭、饮食、生活环境等等都要在他考虑的范围之内。
柴嵩岩：经验很重要。
田 原：有人说医生和患者之间有一种缘分，她往你跟前一坐呢，你就觉得，哎呦，这个人和我投缘，她的病我准有把握能看好。
柴嵩岩：不，不管投不投缘，我都要尽力帮她治好，所以也不能完全说是缘分。就算不投缘的人，她病得很重，来找你了，你也要伸手帮她治好啊。实际上我觉得就是医德。我的病人呢，我一瞅，我心里有数。有的人她爱较劲，那我就尽快的，帮她看好病、开好方子，都帮她安排好。但是我治病，我绝不会不认真，不管如何我都不会。
引子
七嘴八舌：
《黄帝内经》：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
这段古文冷看让人有点儿头疼，但如果你多一点耐心将它研磨透彻了，却是一生受用不尽的：
女孩子在7岁左右的时候，肾气的功能充实了，｜乳牙掉了，换上了新牙，头发乌黑、有光泽，并且更长更柔顺了。
到了14岁，脏腑的阴血充盛，灌满了人体四肢百骸，灌满了任脉和冲脉（主管蓄积阴血的2条经脉），第一次月经来潮，此后月经开始按时到来，从生理的角度上来说，女孩子已经具备了生儿育女的条件，所以老祖宗们认为这个年纪的孩子们可以嫁人生子了。当然到了现如今的文明社会，14岁还是孩子，还是爸妈怀里的小公主呢。
21岁的时候，肾气的阴阳功能平衡，牙也长全了，生长速度达到了顶峰（A点），不但体力充沛，而且精力旺盛。但是这个时候的身体壮盛程度却并不是最强的时候。什么时候才是呢？
到了28岁，生长速度归零，身体发育却达到了极致（B点），骨骼坚实，筋脉柔顺，美丽却不失端庄，不再是年少青涩的疯丫头了。很多女孩子说25以后女人就开始衰老，就要长皱纹了是不对的。这段时间恰恰是一个女人兼具成熟魅力与天真性情的最佳阶段。
35岁的时候，脾胃功能开始衰减，气血生化不足，头部和脸部的供养开始出现疲软状态，皮肤变得松驰，出现细纹、眼袋，脸色变暗、变黄，就像削了皮的苹果，在空气里渐渐氧化，再加上头发的干枯分叉和脱落，这种种变化都让女人不安、抓狂，因为从此她不得不开始正视自己在逐渐衰老这一事实。
42岁，是女人的转型期，阳气的衰弱，各脏腑功能的衰竭，化妆品的作用越来越小了，某天早上看着镜子里的自己，忽然发现发丛中隐藏着几根细白的头发，那种心情，可真是既感叹又无奈。然而，42岁的女人又是最具成熟魅力的时候，生活上的历炼使她更懂得包容与关爱，更懂得用理解与包容赢得朋友，用体贴安慰温暖丈夫，用细心坚韧教育孩子。
49岁，阴血虚少，任脉和冲脉难以灌满，她即将迎来一段难熬的岁月——围经期，以及紧接着而来更年期。更年期是女人从生理在心理上的一次重新组合，月经将被关闭，生殖功能也将被老天爷收回。因为绝经后引起的生理和心理变化，这时的她将是最脆弱的，她暴躁、易怒、恐慌，还有无法控制的盗汗、心悸……
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这就是一个女人的一生，从14岁初潮的惊恐疼痛，20多岁结婚时的无措、惊慌，还有后来历经几个昼夜生产的巨痛，而后，面临七七之后，一步步走向衰老。其实在每一个阶段，我们都能够为自己做些什么，从而达到延缓衰老的目的，当然，不是用什么营养品、雌激素、羊胎素就可以了，更多的需要作为女人的我们多一分智慧，多一分自省，在每一个生活的细节中去把握衰老的走向，用更健康的心态对待生活。
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1。 SOS 女孩儿们出了问题
田 原：咱们刚刚谈到，一个女人要爱护、呵护自己，这个爱自己的过程就像搭阶梯一样，一点一点的搭建起来。那么当这个女人在哪一层楼发生了问题的时候，肯定是下面的阶梯出了问题。比如说小时候的生活习惯、饮食习惯。
柴嵩岩：是。
田 原：那您可得好好说说。虽然小女孩儿们如今都长成大人了，但是她的这些习惯还会传递给她的儿孙，包括没有解决的问题……
柴嵩岩：这得先谈谈女人这一生的变化过程，我有一个关于肾的“三最”观念，最早我们的先人曾经提到过，但是只提到了一部分，我呢，把这个理念具体化了。
如果说到孩子的问题，那第一个要谈到的就是“肾生最先”，这个“肾”呢，我把它归纳为主导生殖能力的肾气，体现在生殖和性征能力上。
我们中医讲肾为先天之本，这是老生常谈了，可是你要知道，在一个人还没有形成形体之前，就已经决定了他的性别。我们中医呢，则说是禀受于父母之精，才形成了这种性别。
中医认为“肾无实证”，就是说肾气这个东西是先天带来的，是我们生命的原始动力。从打生下来到离开，肾气都在消耗。现在很多女人怕衰老，用些这样那样的物质去抵抗，其实只要我们的肾气消耗得慢一些，就能活得更年轻一些，更长久一些；反过来也是一样，消耗得快一些，衰老得就快一些，寿命也短一些。而且肾气这种先天之气是很难弥补的，不像阴虚呀、津液不足呀，吃药还可以补充上来。你说你上哪儿找那个神药把肾气给补回来呢？
田 原：可以说肾气就是一个人的生命之气，如果说女人是花，那么肾气就是这块育花的土地所提供的营养，营养足够，那花儿就开的娇一些、艳一些；营养不足，花很自然的就枯萎下去了。
柴嵩岩：也可以这么理解。我要说的是什么呢，为什么小孩子在很长一段时间没有性征现象呢？因为她还没有真正成熟，比方这花你把种子种下了，还没长出芽来，但她已经在生长了，只是你看不见。这个时候呢，肾气在促进脏腑的发育，帮助她长个儿，没有多余的去促进她性征的发育。
那到什么时候性征才出现呢？我们说“七岁肾气盛”，到7岁左右，这个孩子头发长得长了、亮了，换牙齿了，各方面表现得稍微有一点女孩子的迹象了。然后真正出现性征呢，要到14岁左右，就开始成熟了。成熟以后就有了表现，我们叫第二性征。Ru房啊，月经啊等等就都出现了。“二七天癸至，太冲脉盛，月事以时下”，就是指月经初潮。
“二七天癸至”，这是《黄帝内经》里的原话，过去的女孩子都在这个年纪左右，但是现在的小孩子营养太充分了，几乎十一二岁就来月经。那么这一阶段就是一个女孩子从幼年到少年过渡的一个过程，也是她性征逐渐成熟地过程。
2。 不能不说的性早熟（1）
田 原：的确，现在很多女孩子十一二岁甚至更早就来月经、出现Ru房，过早的表现出成熟。许多孩子家长也没太在意，您认为这种早熟的现象对这个孩子的今后会产生什么样的影响？
柴嵩岩：影响肯定是有，你瞧瞧现在儿童医院的门，那真是人满为患，都推不开门了，都去看什么？很多都是看小儿性早熟。性早熟的表现一个是月经过早出现，有的七八岁就来月经了；另一个就是长Ru房，但不长个，有的孩子七八岁甚至五六岁，骨骼就停止发育了，很难再长多高了。甚至有的孩子长荫毛，成了小胖子，我哪次看见都难过，哎呀，多可怜的孩子。所以我呼吁各位做家长的多关注一下，我们的孩子们出现问题了。
田 原：过去这种现象很少？
柴嵩岩：七八十年代之前，这种现象在临床上非常少见，除非极个别原因，像是肿瘤导致的性早熟这一类。
田 原：为什么现在的孩子早熟的多？跟饮食有关？
柴嵩岩：就是跟后天有关系，饮食是很重要的一个原因。我们说孩子的先天是禀受于父母之精，这个过程不会出什么问题，有一部分性早熟存在先天的原因，但更多是后天的。所谓后天，就是从我刚才说的肾生最先到“二七天癸至”的这个阶段之间的喂养、生活环境等都很有关系。我觉得啊，造成这种结果，多数原因还在于家长，现在的孩子个个都是�