五公里恒速长跑，五公里负重十公斤恒速长跑，五公里负重二十公斤恒速长跑、一千单臂俯卧撑、一千米蛙跳、一千米负重蛙跳、挂勾梯上下三百次。
特种兵的训练自然是不止这些，但是却只有这些是现在的楚鸣有条件去训练的。
这具身体现在自然是做不到这些，基本素质再好，却也是不能够进行如此重的训练，但是楚鸣相信，在不久的将来，这些训练都会很轻而易举。
按照着特定的呼吸节奏，楚鸣以一种几乎是恒定的速度向着山下跑去。
楚鸣经过步测，发现自山顶至山下恰好是三公里，而自己跑到山下再跑回来，行至山腰那处密林时，基本上是五公里。
然后在那密林之中打坐修炼一下，接着进行其他锻炼。
“看啊，这个废物又在跑步了。……”
“废物就是废物，果然与众不同。……”
……
“哎呀，那个废物又在跑步了呢。”
“听说他与罗师兄签了生死斗啊，真可怜，这就要死了，还不好好的享受一下。……”
……
如同往常一样，楚鸣在这一路上再次听到了各种嘲笑声音。但是楚鸣的脸上却是再没有了初时的愤怒，每一次的呼吸都是那般的悠长，每一步踏下都是那般的沉稳。
楚鸣沉默着，面无表情的从这些年幼或年长的修真者身旁跑过，不言不语不辩解不暴躁，如同一块会移动的石头。
但楚鸣内心中却是在无声的怒吼着，“总有一天，老子会踩在你们的头上，让你们用仰视的目光去看老子！”
在无数的嘲讽、不屑的目光之中，五公里恒速长跑终于坚持着跑完。
虽然呼吸节奏与每一步力量把握都极好，但是这终究只是一副十三岁孩子的身体，跑到后来，楚鸣已经气喘如牛、汗如雨下，脚步也已经凌乱不堪，与恒速相差极远。
第四章 修炼（1）（完）
第四章 修炼（2）
楚鸣扶着树喘息良久，呼吸才渐渐地恢复平稳。
时值深秋，无边落木萧萧下。
楚鸣踏着厚厚地落叶层走进密林之中，随意的找了个地方盘坐下来，不敢修炼功法，只是按照前世里特种部队之中所习吐纳之术缓缓吐纳着。
修炼幻灵决功法，势必要将心神沉入识海，然后感受与吸收外界天地元气。
在此时，身体感知已与外界隔开，若是这密林之中出现一些普通猛兽，都无法躲避。
所以，修炼只能是在自己洞府之内。
楚鸣吐纳半个时辰，便已感觉到体力恢复。
楚鸣轻轻吁了口气，站起身来，纵身一跃，便伸手抓住了树叶落尽的一根树枝。双臂用力，身体便倒翻过来，双膝弯曲夹住树枝，随后双手松开，身体便倒挂在树枝上。
接着楚鸣便努力的向上弯曲着上半身，双手自然下垂，只凭借腰部的力量使上半身运动。
不到十下，楚鸣便感觉到体力不支，歇息一阵，楚鸣继续努力。
足足用了两个时辰，楚鸣才做完三百个动作。
楚鸣双膝伸直，身体重重地落在树叶层上，发出“啪”地一声轻响，惊起一片早起寻找虫儿的飞鸟。
楚鸣用力的喘息着，如同一只漏了气的老式风箱一般，一张脸因为缺氧而憋得通红，两只手臂也因为血液流通不畅而肿胀，双膝更是因为用力过度而变得麻木。
但楚鸣的嘴角却轻轻咧开，露出一丝满意的笑容。
“终于将这一组动作完成了下来。”
楚鸣的脑海之中欣慰的闪过这个念头，清晰的感觉到自己的身体比之一个月前，已经明显的变得更强。
“修真者修炼，修炼的是元神，而身体是一个容器，元神决定着容器的大小和质量，而境界则决定着体内真元的质量，所以，修真者修炼，首要任务是修炼元神，提升境界。与人对敌，只需操纵体内真元来施展各种法诀……”
楚鸣的脑海之中突然闪过那入门手册上面记载的这些话，心中禁不住产生了一丝怀疑。
“依照上面所说，这肉身锻炼却是没有丝毫的用处，但是通天玉佩之中为何还有着那碎婴期以上的修真者才能够修炼的锻体功法《撼龙经》？”
楚鸣摇了摇头，决定不再思考这个自己注定想不明白的问题，待得体力恢复，便又站起身来，继续锻炼。
待得楚鸣将一千米蛙跳与一千个单手俯卧撑坚持着做完，已经是将近中午时分。
或许是深秋的缘故，阳光洒下来不但没有丝毫的炙热感，竟似有一种无力的苍白，照在人身上，使人不由自主产生一种懒散的感觉。
而楚鸣却是仿佛在盛夏毒辣的阳光下炙烤过一般，满身的汗水在浓重的喘息声中流淌而下，滴在山路边枯黄的草地上。
楚鸣随手抹了一把额头上的汗泽，忍着腹中传来的巨大的饥饿感，无视一个个擦肩而过的修真者或惊疑或讽刺或嘲弄的眼神与话语，努力的用有些麻木的灌了铅似地双腿拖动着身体，坚持着回到了自己的洞府之中。
第四章 修炼（2）（完）
第四章 修炼（3）
楚鸣扬手敲了敲召唤仆役的铃铛，不出片刻，两个貌美如花的侍女便出现在开着的洞府门前。
“小神仙，不知您有何吩咐？”
两个侍女目露秋波的看着楚鸣，嗲声嗲气的问道。
无视两人眼中的盼望，楚鸣面无表情的道：“我饿了，赶紧送饭上来。”
两个侍女眼中的失望一闪而逝，轻轻地低头答应，“是”。
看着两人转身离去，楚鸣的脸上依然面无表情，但心里面却忍不住庆幸地想道：“虽然我灵根属性不好，但是相比于这些没有灵根的人，却是要强上千万倍，若是我穿越在了这些没有灵根的人身上，眼睁睁看着一个充满着神秘的充满着无尽力量的世界而不得入其内，岂非要痛苦死？”
楚鸣自然知道这两个貌美如花的少女对自己目送秋波的原因，她们是没有灵根的凡人，被西岭仙派召来做奴仆，虽是吃喝不愁，但每日见到各种神奇的超乎想象的能力，内心终究还是有着一丝渴望。
但既然已经确定没有灵根，自然是不会有着任何修真的希望，而她们想要青春与生命更长久一些，依附于其中修真者无疑是最好的选择。
而且若是能够幸运到生下一男半女，那么她们的命运必然会得到改变。因为修真者孕育的几率虽然极低，但是受孕后生下来的孩子却是几乎都是有灵根者。
只是楚鸣现在自身都难以保障，自然对这些女人没有任何的想法，何况，这也只是一个十三岁孩子的身体。
楚鸣的脑海中闪过几个念头的片刻，几个奴仆便提着一道道刚刚做好的饭菜送了进来，山珍海味满满地摆放了一整张八仙桌。
酒足饭饱之后，这些奴仆速度很快地收拾干净，微微躬身离去，楚鸣扬起手打出法诀，将洞府石门关闭并设下简单禁制。
随后楚鸣盘坐在青玉寒□□，心中一动，通天玉佩之中的一块玉简便出现在手中。
《通天法诀》。
楚鸣刚刚将神识探到玉简内，随即便“看到”了这古朴古拙的四个篆字。
还没有来得及去看内容，忽然间，楚鸣只感觉到这四个字仿佛一下子活了过来，“嗖”地一声钻进了自己的脑海之内。
一瞬间，这四个字便占满了整个识海。
楚鸣只觉得自己的大脑没来由地一阵眩晕，识海之中传来一阵阵的肿胀感，仿佛无尽的东西正在识海中产生，欲将识海撑破开来。
楚鸣顿时心下大骇，想要张口大声喊叫，却发不出丝毫得声音来。
这种感觉来得快，去得却也快，只是一瞬间，楚鸣便恢复了正常。
楚鸣有些茫然地摇了摇头，探出一丝灵识，想要再次探入那玉简之中，但当他的神识探入那玉简之时，这不是何种玉所炼就的玉简竟然化为齑粉，自指缝间洒落□□。
楚鸣瞬间呆滞，惊骇的扬起手，手中剩余的玉粉扬扬洒洒落下，似是在无声的嘲笑着自己。
“这，怎么会这样？”
楚鸣喃喃自语，怎么也想不通母亲凤翔所留给自己的修炼法诀怎会在瞬间化为齑粉，一股浓烈失望的情绪蔓延在心中。
“这修真界难道还有假冒伪劣产品？”
楚鸣不可置信的看着□□的玉粉，内心中闪过一个荒诞的想法。
但是在下一刻，楚鸣突然感觉到“通天法诀”四个古朴古拙的篆字莫名地出现在识海之中，几乎将庞大无边际的识海占满。
将心神沉入识海，楚鸣有些惊愕看着这横亘在识海之中的四个大字，心中充满的震撼、惶恐与……一丝窃喜。
这四个古朴大字闪耀变幻间，一股庞大到恐怖却并不逼人的威压缓缓放出来，使得楚鸣产生了一种莫名的感觉。
楚鸣也说不出这是一种什么感觉，这种感觉有如春风拂过柳枝，有如夏雨落尽荷塘，有如秋意洒满林间，有如冬雪飘落大地……
楚鸣来不及仔细的思索那究竟是一种什么样的感觉，突然间有些灰蒙蒙的空洞识海之中，四个古朴大字开始缓缓变小，直至消失。
楚鸣一愕，随后便发现在这四个字消失之后，一段文字出现：
“大道万千，然天道亘古从一。顺之，天安。逆之，星辰变，四海动。而人法地，地法天，天法道，道法自然。自然之道，惟其心安。……”
楚鸣默默地念了一遍，然后茫然，之后惘然。
茫然的是对这一篇文字莫名不解，惘然的是前世里文言文没有学好。
“为什么不直接出现一个人让我看看该如何修炼？……咦，还真出现了。”
楚鸣刚刚脑海刚刚闪过这念头，随即那段文字消失，一个赤裸透明的人体影像出现在识海之中。
第四章 修炼（3）（完）
第五章 通玄九三（1）
楚鸣一愣，随即看到那赤裸的人体影像之中一道光线自丹田而起，沿着体内一道古怪的经脉流转�