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长跑就是不断的锤炼李云东体内的五脏六腑以及奇经八脉的过程，就好像在奔腾的长江上游建了一个大坝，一开始不让放一滴水出去，于是这水便越积越多，水压也越来越强，越来越恐怖，可当水压超过这个大坝所能承受的程度时，这个大坝便开始自动的排水，以防止大坝被洪水冲垮。
李云东开始出汗便是这个原因，当人体的毛孔一打开，就好像这个水坝打开了闸门，蓄积的洪水疯狂的从大坝口子里面喷涌而出。
而当洪水喷涌出来之后，人体这个大坝便自发的再次加厚筑强，所能蓄积的洪水便比上一次又多了几分，等到受不了的时候，再次打开闸门，使多余的洪水再次倾泻出来。
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这样一关一放的过程，李云东能够感觉到自己体内的气息越是锻炼越是雄浑，越是捶打越是凝炼，一开始还仿佛一条奔腾的长江，可慢慢的便变成一条管子里面喷涌出来的高压水，冲击力强得吓人！
甚至，当李云东跑到第二天的时候，他开始留意到自己竟然可以开始控制自身毛孔的开合关闭，哪里想流汗，哪里不想流汗，他都可以自己控制。
发现了这个情况后，李云东心中一动，开始逐渐闭拢一部分的毛孔，防止体内的元气从全身上下泄漏而出。
这一下无异又增加了他体内气息的压力，原本一分钟可以倾泻一千立方米洪水的大坝口子，此时一下削减到只能倾泻五百立方米，这口子里面喷出来的水压自然比之前要强了一倍！
压力增强，自然而然李云东体内的经脉也跟着受到的冲击力也加强，五脏六腑所受到的压力也跟着增强，比如原本要承受一百帕斯卡的压力，现在因为压力增强，变得要承受两百帕斯卡的压力！
这种陡然间翻倍的压力很像七龙珠里面孙悟空在重力翻倍的修炼场所进行修炼，虽然艰苦，但是修炼出来的效果却是极其明显的。
当李云东跑到第三天的时候，他的衣服已经干了湿，湿了干，如此反复超过了数十次了，衣服上面白花花一片全部都是汗渍盐碱印。
到第三天的李云东，他已经可以控制全身上下的毛孔，只开放百分之十的毛孔进行气息的倾泻，这也就是说，他已经可以适应十倍压力的气息翻滚。
最重要的是，李云东在连续的奔跑中，感觉自己体内的气息就仿佛一块放在砧板上不断敲打的烙铁，越是敲打越是坚硬，越是锤炼越是结实！
他体内的五脏六腑和奇经八脉也如同越来越结实的大坝，不断的增高增厚。
这样奔跑一直到了第三天的夜晚，李云东觉得自己已经开始透支了，他这才慢慢的放缓了脚步，在路边停了下了脚步。
李云东在原地闭上眼睛，稍微调整了一下气息，让体内翻滚的血气慢慢平静下来以后，他这才仔细打量了一下四周，他发现自己已经跑出了至少几百公里远，已经身处外省的地面了。
李云东活动了一下身子，笑了笑，从高速公路上走了下来，随便找了个隐蔽的地方盘膝打坐了一夜。
这一夜，李云东打坐的时候明显感觉到自己体内的气息比之前明显要强大了许多，而且他体内的真气流淌的时候，也不像以前那样一动气便动辄全身皆动，犹如洪水滔天。
他现在体内的真气虽然一如既往的雄浑磅礴，可是这股气息却不像以前那样来时犹如万马奔腾，去时犹如乱军过境，而是变得来如凝炼长蛇，铁索钢鞭，去时犹如神龙摆尾，无迹可寻。
这就像一个杂牌军在经过了训练之后，开始变成了训练有素，军容整齐的正规军。
李云东在运了三十六个小周天和十八个大周天之后，再一睁眼，天已经蒙蒙亮了，李云东伸了一个懒腰，在经过高速公路关卡的时候发现有人在马路边上卖盒饭，便用自己身上为数不多的钱买了一份，好在内地的东西比南方城市要稍微便宜一些，也只要五六块钱。
李云东吃饱了饭，整理了一下自己身上的行囊，又花两块钱买了两瓶水，然后又继续的开始了奔跑的旅途。
李云东一路上入江西，过湖南，到四川，最终抵达西藏交界的时候，已经是整整一个月的时间过去了。
这一个月里，李云东餐风露宿，甚至将随身的手机都变卖了换钱花，所有的钱只用来买一些干粮和干净的饮用水，在这一个月的磨砺下，李云东已经彻底的变了一个模样。
以前的李云东皮肤白皙，容貌俊朗，身材健壮，他虽然并不是很注意边幅，但总算衣着得体，平日里衣冠楚楚，干净整洁。
可此时的李云东却由于长时间在太阳底下的曝晒变得皮肤变成了古铜色，浑身衣裳换过了两次也都变得破烂邋遢，尤其是身上的白色盐碱洗了几次都还是有些洗不干净，衣服变得有些发白，他脚下的运动鞋也早就跑得破了底，没法再穿，他只好将鞋扔掉，变成了一双赤脚。
这一路上李云东赤脚奔走，一开始脚上血泡无数，只痛得他龇牙咧嘴，死去活来，可几天之后，这些血泡都变成了厚厚的老茧，也便习惯了赤脚而行。
他的头发在这一个月中疯狂的生长，长得长发披肩，乱蓬蓬的犹如一个鸡窝，脸上更是胡子拉碴，长了一脸的络腮胡，一眼看去，就像一个刚从山里面钻出来的野人。
虽然受了一个月的苦，可这一个月下来，李云东已经可以只开放头顶百会｜穴这一个大｜穴进行气息的倾泻，同时关闭身上所有的毛孔，体内的气息已经凝练得犹如一条钢筋铁柱，雄浑不散。
李云东甚至自己都不知道自己此时体内的气息已经磅礴旺盛到了什么样的程度，更不知道当自己凝聚着气息打出一拳时，会有一种怎样的杀伤力和破坏力。
但李云东知道，自己和一个月前相比，那完全是两个人，正所谓宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
李云东来到四川西部白玉县白龙沟地区的时候，他终于停下了自己狂奔的脚步，他左右打量了一下，发现自己虽然依旧在四川境内，可是这里的民风已经非常接近藏族，许多人穿着打扮都和藏族人十分的接近，当地人看向他这个野人的时候，目光好奇而警惕。
李云东并没有理会这些人的目光和看法，他只是看了看地图，然后朝着朵念山的方向迈步而去。
这一路上李云东发现一些虔诚的喇嘛教徒不断的向半山腰上走，穿着暗红色和明黄｜色的衣服，手上戴着手套，一路上五体投地的匍匐前行，模样虔诚庄重到了极点。
好在这些人当中也有游客，倒显得李云东这个异类并不是非常的扎眼，但是他一身又脏又破的打扮总是时不时的惹来其他游客的注目礼，目光中充满了嫌憎和鄙夷。
李云东扫了他们一眼，忽然间有些理解唐伯虎那句诗的含义：世人笑我太疯癫，我笑世人看不穿。
这些人都当李云东是一个沿路乞讨的要饭叫花子，纷纷嫌弃的看着他，唯恐他过来向他们讨钱，可他们谁又知道李云东竟然是一个深藏不露，正在进行苦修的修行者呢？
李云东暗自冷笑了一下，他默默不语的继续沿着山坡爬行，在快爬到半山腰上的时候，一阵嘈杂声吸引了李云东的注意力。
第172章 我见到了活佛！
李云东顺着嘈杂声一看，却见半山腰的路上有一群人正聚在一起，有身穿喇嘛服的朝圣者，也有身穿各色服饰的旅者。
这些人围着一个年纪看起来大约十七八岁的女孩，这个女孩一身藏族人打扮，穿着白色的藏族服装，蹲在地上，头上满是细细的麻花辫，她容貌清秀，脸蛋红扑扑的，透出一股健康青春的色彩，只是神色看起来非常的悲戚哀伤，正抱着一个一动不动的老人大声的哭喊着。
这个老人穿着一件黄底红袍的喇嘛服，脸上皱纹深邃，沟壑纵横，看起来有七八十岁的年纪了，手上和其他的朝圣者一样也戴着手套，他额头上有着一层厚厚的黑色硬茧，胸口和膝盖的位置都有着明显的磨破，显然也是一个虔诚的朝圣者，只不过在旅途中可能因为身体不支而倒在了这里。
女孩抱着老人的身体哀声恸哭着，周围的佛教徒们有的人在轻声的叹息，有的人则转动着经筒，轻声念诵着经文。
这些人交谈全部都用的是藏语，李云东听得满头雾水，一个字也听不懂，他正要转身离开，却见几个人从人群外面挤了进来，其中两个深目高鼻的老外，一个黑头发的中国人。
这两个老外和中国女人身上都背着巨大的行李包，穿的也是登山特制的旅行服，脸上戴着大墨镜，他们挤进人群后，中国女人蹲下身来，对藏族女孩用藏语说道：“这里发生什么事情了？”
女孩抬起头来，泪眼朦胧的看了他们一眼：“我的强巴格拉去见活佛了，他在朝圣的路上把我一个人扔下了。你们是谁？”
中国女人对身后两名老外指了指，说道：“他们是登山爱好者，而我是他们的语言翻译和导游。我会一点急救的办法，你介意不介意我给他看看？”
女孩仔细打量了几眼这两个老外，眼神中充满了警惕和疑惑，这两个老外见状，纷纷摘下墨镜，对她友好的打了个招呼。
女孩想了想，终于还是点了点头。
女导游便用手指伸到老人的跟前，用手指探了探鼻息，又探了探他的脉搏，眉头一皱，扭头求助的看了看这两名老外一眼，微微摇了摇头。
其中一名褐色头发的老外走上前来，蹲下身，用手按在老人的脖子动脉上，眉头也微微一皱，他手按在老人的胸口，给他做了一会心脏按压，又做了会人工呼吸，可老人却半点动静也没有。
褐色头发的老外忙碌了一阵，额头上微见汗珠，他抬起头来，无奈的摇了摇头，女导游叹了一口气，对女孩说道：“对不起，我们无能