¡¶ÑÞÇé9ºÅ¡·

ÏÂÔر¾Êé

Ìí¼ÓÊéÇ©

ÑÞÇé9ºÅ- µÚ22²¿·Ö


°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·­Ò³£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
ܸø×Ô¼º¡£Êé°ü¡¡Íø¡¡¡£com¡¡Ïë¿´ÊéÀ´
µÚÒ»Õ¡¢Á½ÈËÌÉÔÚ´²ÉÏ

£¨£©
Á½ÈËÌÉÔÚ´²ÉÏÏл°£¬ÃÀÃÀÎÊÕÅÁ¢Òª²»Òª³éÑÌ£¿

¡¡¡¡Ëû˵Ïë°¡£¬Å±¦±´²»¸ßÐË¡£

¡¡¡¡Ëý˵Ôõô»á°¡£¿Ïë³é¾Í³é£¬Ò»ÇÐÒÔÊæ·þΪ׼¡£

¡¡¡¡Ëû¹ÊÒâ˵£º²»Ðеģ¬¾Ý˵³éÑÌ»áÒýÆð°òë׺ÍÇ°ÁÐÏÙ¼²²¡µÄ¡£

¡¡¡¡Ëý¸øËûȼÁËÖ§»Æº×¥˵£º¹ÜËûÄØ£¬ÏȸоõÊæ·þÔÙ˵£¬ÅÂʲô£¬µÈ°òë×Ç°ÁÐÏÙ³ö벡ÔÙ˵À²£¬ÑÛϲ»ÊÇû³ö벡Â¿Õµ£ÐĸÉʲô£¿

¡¡¡¡ÕÅÁ¢¾õµÃËý˵»°Ôõô¸ú±ðµÄÅ®È˶¼²»Ò»ÑùÄØ£¬±ðµÄÅ®ÈË»áÁ¢¿Ì¹ØÐĵز»ÈóéµÄ¡£¹ÊÒâÎÊ£ºÄãϲ»¶³éÑ̵ÄÄÐÈË°¡£¿

¡¡¡¡Ëý±ßÍù´²Í·¹ñÉÏ·Å´ò»ð»ú±ß´ð£ºÎÒֻϲ»¶ÕâÒ»¸ö£¬³éÑ̵ÄÄÐÈË¡£ËµÍêת¹ýÉíÌ壬˳±ãÅ¡ÏÂËûµÄƨ¹É£¬Ãæ¶Ô×ÅËû£¬¶¨¶¨µØ¿´×ÅËû£¬ÑÛ¾¦ÀïÉÁ×ÅÁÁÁÁµÄ¶«Î÷£¬·Â·ðÒª½«Ëû¿´½øÑÛ¾¦ÀÍ̽ø¶Ç×ÓÀïËƵġ£È»ºóÔÚËûµÄ¶îÍ·ÉÏÉîÉîµØÎÇÁËÎÇ¡£À­ÁËÀ­±»×Ó¸ÇסÊÖ±³£¬ÉíÌå¾íËõ×Å£¬ÏݽøÕÅÁ¢¿í´óµÄ»³±§À×ì°ÍÌù×ÅËûµÄÐØ¿Ú£¬Ìíһϣ¬ÔÙÌíһϣ¬à«à«£ºÎÒ°®Ä㣡

¡¡¡¡ÕÅÁ¢¸§Ä¦×ÅËýËÉÈíµÄÐã·¢£¬³è°®ºÍ»¶Ï²³äÂúÁËÕû¸öÉíÐÄ¡£

¡¡¡¡ÕÅÁ¢Âú×ãµØ³é×ÅÑÌ£¬¿´ÃÀÃÀ²»Ëµ»°£¬ÒÔΪËû˯×ÅÁË£¬ÇáÇáÎÊ£º±¦±´Ë¯À²£¿

¡¡¡¡´ð£ºÃ»ÄØ¡£

¡¡¡¡ÔÙÎÊ£ºÏëʲôÄØ£¿

¡¡¡¡´ð£ºÏëÄã°¡¡£

¡¡¡¡ÎÊ£º²»ÊǽüÔÚÑÛÇ°Â»¹Ïë°¡£¿

¡¡¡¡´ð£ºÊÇ°¡£¬¿ÉÏëÁË£¬ÏëÒª°¡¡£

¡¡¡¡ÕÅÁ¢³Ô¾ªµØÍû×ÅËý˵£ºÄ㻹ÏëÒª°¡£¿¶¼¸ãÁ˶þ¸öСʱÄØ¡£

¡¡¡¡´ð£ºÊ²Ã´Á½¸öСʱ°¡£¿ÉÙ¿äÕÅ£¬ÄãŪÄÇÆÆ¿ã×Ó¶¼µ¢Îó°ëСʱÁËÄØ£¡

¡¡¡¡Ëµ£ºÈ¥ÄãµÄ£¬ÎÒÄÇôÉñËÙ£¬¶¥¶à¶þ·ÖÖÓ¡£¡¡

¡¡¡¡´ð£ºÄÇÊÇÄãµÄʱ¼ä£¬ÎÒÊǾõµÃÓаë¸öÖӵġ£

¡¡¡¡Ëµ£ºÄÇÊÇÄãÌ«ÏëÒª£¬²Å¾õµÃʱ¼ä¾Ã¡£

¡¡¡¡´ð£º²Å²»ÊÇÄØ£¬È˼Ҳ»ÊÇ˵¿ìÀÖ²»ÖªÊ±ÈÕ¶àÂï¡£

¡¡¡¡Ëµ£ºÄÇÒª¿´Ê²Ã´Ê±ºòʲô³¡ºÏµÄ¿ìÀÖ°¡¡£

¡¡¡¡Á½ÈË˵מͶ¼À´Á˾«Éñ£¬ÃÀÃÀ¸É´àÉì³öÄÔ´ü£¬Õíµ½Ëû¸ì²²ÉÏ£¬×ö¿ªÊ¼ÁÄÌìµÄÑù×Ó¡£ÃÀÃÀ´óÕö×ÅÑÛ¾¦£¬¿´×ÅÉí±ßµÄÄÐÈË£¬²Å¾õµÃ»ÐÈ»ÃÎÐÑ£¬Ïëµ½×Ô¼ºÇ°Ò»¸öÔÂÇ°»¹ÊÇÒÔ´¿½à¹ÅµäÐÎÏóÔÚéÏé­ÃæÇ°µÄ¡£ÄûÃÊÈ¥°ÄÖÞÇ°£¬Ìرð¶£Öö×Ô¼ºÒ»¶¨ÒªºÃÉú¿´½ôéÏé­£¬ÔÙ²»ÐíËý°®ÉÏÓÐÆŵÄÄÐÈË£¬Ò»µ©·¢ÏÖÒª²»Ï§´ú¼ÛÈÃËý»Æµô¡£ÏÖÔڿɺ㬲»½öûÓп´×¡éÏé­£¬×Ô¼ºÒ²°®ÉÏÁËÓÐÀÏÆŵÄÄÐÈË¡£²»½öÈç´Ë£¬×Ô¼ºÔÚÈýÌì²»µ½µÄʱ¼äÀ¾¹È»¾­ÀúÁËÁ½¸öÄÐÈË£¬°¥Ñ½Ñ½£¬¼òÖ±¶éÂä¶éÂä°¡¡£Ïëµ½ÕâÀÃÀÃÀ¾õµÃÎÞµØ×ÔÈÝ£¬²»¿ÉÔ­ÁÂ×Ô¼º£¬Ã͵ØÒ¡»Î×ÅÄÔ´ü£¬·Â·ðÕâÑùÄÇЩ¶éÂä¾Í˦µôÁË¡£

¡¡¡¡ÕÅÁ¢²»ÖªµÀËýµÄÄÚÐĻ£¬ÒÔΪÊÇ×Ô¼º²»°²·ÖµÄ×óÊÖÔÚËýСÃÛ·äÖÜΧ£¬ÃþÀ´ÃþÈ¥ÃþµÄËý²»Êæ·þÁË£¬¸Ï½ô´Õ½øËý¶ú¶äÎÊ£ºÏëÒª£¿²»Êæ·þ£¿ÒªºÈË®£¿±¦±´¡£

¡¡¡¡ÃÀÃÀ¸Ï½ô̧ͷÎÇ×ÅËûµÄ²±×Ó£¬±Ç×ÓÎüÁËÎü£¬´ð˵£ºÑ̵ÄζµÀÕæ²»´í¡£

¡¡¡¡ÕÅÁ¢ºÈÁË¿ÚË®£¬Ëµ»¹Ïë³éÒ»¿Ã£¬Ðв»ÐУ¿ÃÀÃÀÇ·ÉíÔٴθøËûµãȼһ֧ÑÌ£¬¿´×ÅËûÏíÊܵØÎü½øÒ»¿Ú£¬µÈ×ÅËû°ÑÑÌÅçÔÚ×Ô¼ºµÄÁ³ÉÏ£¬¸Ð¾õÕâÖÖµçÓ°Àï¾­³£ÓеÄÄÐÈ˸ú»µÅ®ÈËÔÚÒ»Æðʱ³£×öµÄ¶¯×÷£¬ÏÖʵÉú»îÖÐÕæµÄ×öÆðÀ´£¬Ô­À´ÊÇÈç´Ë¸Ð¾õºÃ¡£ÄѹÖÔçÇ°µÄÀÏʦÃÇ×ÜÊÇ˵ÒÕÊõÔ´ÓÚÉú»î£¬¸ßÓÚÉú»î¡£ºÜÓеÀÀí¡£

¡¡¡¡ÃÀÃÀÏë×Å×Ô¼º×î½üÐÐΪ³öλµÄÇ°Ç°ºóºó£¬¸Ð¾õÒ²²»ÍêÈ«ÊÇ×Ô¼ºµÄ´í£¬Ïë×Å£º

¡¡¡¡Èç¹ûéÏé­²»ÄÇô´Ì¼¤×Ô¼º£¬Ëµ×Ô¼ºÀË·ÑÇà´º£¬ËµÕÅÁ¢ÈçºÎ°ô£»

¡¡¡¡Èç¹ûÄǸö¸Ö±ÊK²»ÄÇôƣÈí£»

¡¡¡¡Èç¹ûÍíÉϲ»ÔÚ¸¡Ë®Ó¡Óö¼ûÕÅÁ¢£»

¡¡¡¡Èç¹ûÓö¼ûËûËû²»¹ýÀ´×øÏ£»



¡¡¡¡Èç¹ûËûÄǸöѧÉú²»À뿪£»

¡¡¡¡Èç¹ûéÏé­²»°®Éϱ¦Âí£¬¶øÊÇ°®ÉÏÕÅÁ¢£¬×Ô¼º¿Ï¶¨²»»áÃÔʧµÄ¡£

¡¡¡¡Èç¹û°¡£¬Èç¹ûûÓÐÕâЩÈç¹û£¬×Ô¼ºÓÖÔõôÄܹ»ÓµÓÐÕâôÐÔ¸ÐÃÔÈ˵ÄÄÐÈË°¡¡£

¡¡¡¡Ëµµ½µ×£¬×Ô¼ºÊÇÐÒ¸£µÄ£¬´Ó³õÁµµÄÄÐÈ˵½´Ë¿ÌÉí±ßµÄ£¬ÓжàÉÙÅ®ÈËÓÐ×Ô¼ºÕâôÐÒÔË°¡¡£±ÈÈçÄûÃÊ£¬ËµÆðÀ´ÓµÓÐ˧ÆøÄܸɵÄÀϹ«£¬»¹²»ÊÇÕÕÑùÈÌÊÜÈâÌåµÄÍ´¿à£¬¾Ý˵ÿÄêZuo°®µÄ´ÎÊýÊ®´ÎҲûÓУ¬¾ÍÕâÊ®´ÎÒ²ÊÇÖÊÁ¿Ë®Æ½¼«µÍµÄ¡£×öÁËÈ˼ÒÊ®ÄêÀÏÆÅ»¹´Ó²»ÖªµÀ¸ß³±ÎªºÎÎÄûÃÊ˵ƽʱ¶öÁËÒª¿¿³äÆøÍÞÍÞ×ÔÎÒ½â¾öµÄ¡£ÃÀÃÀ¾õµÃ²»¿É˼Òé¡£¾öÐÄÒªºÍéÏé­Ò»Æð˵·þÄûÃÊÑ°ÕÒÐÂÉú»î¡£

¡¡¡¡Ïëµ½ÄûÃÊ£¬ÃÀÃÀÔÚ¼¸·ÖÖÓÄÚ¾ÍÍê³ÉÁË×Ô¼ºµÄâã»Ú£¬¾õµÃ×Ô¼ºÃ»Ê²Ã´¹ý·ÖµÄ£¬ÒûʳÄÐÅ®£¬±¾ÎÞºñ·Ç¡£ÈýÌì¸úÁ½¸öÈË£¬ºÍÈýÄê¸úÁ½¸öÈËÓÖÓÐʲô±¾ÖÊÇø±ðÄØ£¿Ê±¼äÓÖÄÜ˵Ã÷ʲôÎÊÌ⣿´ÓÈâÌå³ö·¢£¬ºÍ´Ó¸ÐÇé³ö·¢£¬×îºóÒ²¶¼Âäʵµ½Ò»¸öµØ·½£¬Êâ;ͬ¹é¶øÒÑ£¬ÓÐʲô²»Í¬ÄØ¡£

¡¡¡¡×öÁË°®Á˾­ÀúÁË£¬×ã¹»ÁË¡£

¡¡¡¡ÃÀÃÀÏëͨÁËÕâЩ£¬ÐÄÀï»íÈ»¿ªÀÊ£¬ÉàÍ·Ìí×Å×ì´½£¬ÕâÊÇËýÐÄÂúÒâ×ãµÄÏ°¹ß¶¯×÷£¬ÕÅÁ¢×îϲ»¶¿´ËýÕâÑù×Ó£¬Á³ÉÏÒ»ÅÉ°²Ïê¸É¾»£¬Ïñ¸öÓ׶ùËƵÄÖÉ´¿¡£
µÚ¶þÕ¡¢Î¹£¬Ìý˵ÄãµÄõÌÈ­µÀºÜÁ˵𡣿
飬Ìý˵ÄãµÄõÌÈ­µÀºÜÁ˵𡣿

¡¡¡¡ÊÇ°¡£¬ÄÇÓÖÔõôÑù£¿

¡¡¡¡Ò»¸öÒÕÊõϵ±ÏÒµµÄ£¬Ôõô»áÄǸö°¡£¿Ðû´«²¿µÄÈË˵ÄãÅóÓÑéÏé­µÄYOGA¹¦·òÒ²ºÜÁ˵㬾Ý˵´²ÉϹ¦·ò²»µÃÁ˵ģ¬ÊDz»ÊÇ°¡£¿

¡¡¡¡éÏé­Á·Ï°YOGAÊ®¶þÄêÁË£¬È¥Ó¡¶È½ÓÊܹý´óʦÇ××ÔÖ¸µ¼µÄÄØ£¬ÔÚÓ¡¶È£¬ËýÓÐ×Ô¼ºµÄÁéÐÔµ¼Ê¦ÄØ¡£

¡¡¡¡ÄÇÊDz»ÊÇ´óʦҪºÍËýÉÏ´²°¡£¿²»È»ÓÖÔõôÁ·Ï°´²ÉϹ¦·òÄØ£¿

¡¡¡¡Î¹£¬ÇóÄã±ðÕâôÎÞÖªºÃ²»ºÃ£¿Ò»¸ö½ÌÊÚ˵³öÕâôÎÄäµÄ»°À´£¬Ð¦ËÀÈËÁË¡£

¡¡¡¡ÔõôÀ²£¿ÎÒÉϴθúËûÃǼ¸¸öÀϼһïÒ»Æ𿪻ᣬËûÃǾÍÕâô˵µÄ°¡¡£

¡¡¡¡ÄÇЩÀÏÍ·ÃÇҲ̫ÎÞÖªÁË¡£ÎÒ¸æËßÄã°¡£¬YOGA²»µ¥ÊÇÒ»ÖÖ½¡ÉíÔ˶¯£¬ËüÊÇÓ¡¶È¹ÅÀÏÎÄ»¯µÄÒ»²¿·Ö£¬Ò²ÊǴ󲿷ÖÓ¡¶ÈÈ˵ÄÈËÉú¹ÛºÍ¼ÛÖµ¹Û£¬Ëü°ïÖúÈËÐÞÁ¶ÉíÌå¡¢ÐÄÀíºÍÁé»ê£¬Ê¹È˻عé×ÔÎÒ£¬´ïµ½Éú»îµÄƽºâ¡¢ºÍг¡¢ÍêÃÀ¡£ÎÒÈ°ÄãÓпտ´¿´¡¶è¤çì¾­¡·£¬ºÃºÃ²¹²¹¿Î°É£¬½ÌÊÚÏÈÉú¡£

¡¡¡¡ÄÇËûÃÇΪʲôҪ˵¸úZuo°®ÓйØϵ°¡£¿

¡¡¡¡µÄÈ·ÓйØϵ£¬ËüÔÚÐÞÁ¶µÄ¹ý³ÌÖУ¬×¨ÃŵĺôÎü¡¢ÓÐÒâʶµÄÀ­Éì¡¢ÍäÇú¡¢ÕÛµþ£¬Ê¹µÃÉíÌåµÄÈáÈÍÐԺ㬼¡ÈâÓÐÁ¦£¬×îÖØÒªµÄÊÇ£¬Õë¶ÔÍβ¿¡¢»áÒõ¡¢¸ØÃŵÈÆ÷¹ÙµÄÌåʽѵÁ·£¬¼ÓÇ¿ÁËÕâЩ²¿Î»µÄ½ôʵ¶ÈºÍÕųÛÁ¦¡£ËùÒÔ£¬Zuo°®À÷º¦¡£

¡¡¡¡à¸£¬»¹ÕâôÓÐÀíÂÛÐÔ°¡£¬ÃÀ½ÌÊÚ¡£ÄÇÎÒÎÊÄã°¡£¬ÄãµÄõÌÈ­µÀÊǶàÉٶΰ¡£¿

¡¡¡¡Õâ»Ø×ÜËãÄãûÎÊÎÒÊǿƼ¶»¹ÊÇ´¦¼¶¡£Æ߶Ρ£ÏëÖªµÀ°¡£¿

¡¡¡¡µ±È»ÏëÖªµÀÀ²£¬²»È»ÄÄÌìËÀÔÚ»¨ÍÈÏ£¬»¹²»ÖªµÀÔõô»ØÊÂÄØ¡£ÕÅÁ¢»ÎÁË»ÎÉíÌ壬Íù´²Í·ÉìÁËÉìÑü£¬×ö³öÒªºÃºÃÌý½²µÄ×Ë̬¡£ÃÀÃÀÐÄÏëѧÕß¾ÍÊÇѧÕß°¡£¬ÇóÖªÓûÍû¾ÍÊǸúÒ»°ãÈ˲»Ò»Ñù£¬»»ÁËÆäËûÄÐÈË£¬Ò»³¡º¨³©ÁÜÀìµÄZuo°®Ö®ºó£¬Ôç¾Íºôºô´ó˯ÁË£¬¿ÉËû¾ÍÊDz»Ò»Ñù£¬Ò¹Íí×öѧÎÊ×ö¹ßÁË¡£ÔÚÕâÑùÄþ¾²µÄÉîÒ¹£¬Á˽âδ֪ÁìÓòµÄ¶«Î÷£¬ÓÚËû£¬¿ÉÄܱÈZuo°®µÄ¿ìÀÖÒ²²»ÏàÉÏÏ°ɣ¿ÇóÖªÓûÒ²ÊÇÌìÉúµÄ£¬ÓÐÈ˾õµÃÊÇÏíÊÜ£¬ÓÐÈ˾õµÃÊÇÕÛÄ¥¡£ÕâÒ²¾ÍÊÇÓÐÈËÒ»±²×Ó¶¼ÄܳÁ×íÔÚ¿ÝÔïµÄÕÜѧÑо¿ÖеÄÔ­Òò¡£Ï²»¶¾Í²»¾õµÃÀÛ£¬Ï²»¶¾ÍºÜÏíÊÜ¡£

¡¡¡¡ÒªÌýºÃ°¡£¬Ïȸɵã»î°É¡£ÃÀÃÀ˵¡£

¡¡¡¡¸Éʲôѽ£¿Òª°¡£¿ÕÅÁ¢ÓÃƨ¹É¶¥Á˶¥ÃÀÃÀ˵¡£

¡¡¡¡ÄÄÀïѽ£¿É«Öí¡£ÄÃÆ¿Ë®ºÈß¡£

¡¡¡¡Õâô¼òµ¥µÄ»î°¡£¿ÎÒµ±ÊÇÈÃÎÒÔÙ¸ãÄãÒ»°ÙÏÂÄØ£¬À´ÁË£¬Ë®ºÍ¶þÉÙÒ¯¡£ÕÅÁ¢Ìô¶ºµØ˵×Å¡£¡¡txtС˵ÉÏ´«·ÖÏí
µÚÈýÕ¡¢ÃÀÃÀ´ó´óµØºÈ
ÃÀÃÀ´ó´óµØºÈÁË¿ÚË®£¬¹ÊÒâÉ«É«µØÍû×ÅËû¡£¿´µÃÕÅÁ¢²»ÖªËýÏë¸Éɶ£¬Ö»ºÃ´×°Í°ÍµØÎÊ£ºÌý˵ÎÒµÄÇ°ÈΣ¬ºÜ³ÕÃÔijÈË°¡£¿ÎÒ¿´ËûÒDZíÌÃÌã¬Ñ§Îʶà¶à£¬Ôõô¾Íû´ò¶¯·¼ÐÄÄØ£¿

¡¡¡¡ÄãÊÇ˵ÀÏÆÅ°¤Ä³ÈË´òµÄÄǸöÈË°¡£¿ÇУ¬ÄǵÂÐÔ£¬Ä³È˲ÅÀÁµÃµõËûÄØ£¡£¡À¬»ø£¡

¡¡¡¡Î¹£¬Ë¹Îĵ㰡£¬Å®º¢×Ӽҵģ¬Õâô´Ö£¡

¡¡¡¡¾Í´Ö£¬ÎÒ²Ù¡£ÔõôÑù£¿ÎÒ²»ÊÇÅ®º¢×Ó£¬ÎÒÊǵ´¸¾£¬ÎÒÅÂ˭ѽ¡£ÔÙÂÞ࣬¿´ÎÒ²»µõËÀÄ㣡


£¨£©
¡¡¡¡ÌìÄÅ£¬ÎÒͶ½µ¡¢Í¶½µ£¬ºÃ²»ºÃ£¿¹ÃÄÌÄÌ£¬ÒÔºó¸ú±ðÈ˿ɲ»ÐíÕâô˵»°°¡£¿ÖªµÀÂð£¬È˼һá¶ÔÄã²úÉúÎó½âµÄ°¡¡£²»ºÃ¡£

¡¡¡¡ÖªµÀÁË¡£ÄãÒÔΪʲôÄñÈ˶¼Óлú»áÌýµ½ÎÒÕâô˵»°µÄ£¿

¡¡¡¡ºÃºÃºÃ£¬Í£ÏÂͣϣ¬ºÈ¿ÚË®£¬ËµõÌÈ­µÀºÃÂð£¿ÎÒÏëÇë½ÌÄØ£¬ÃÀÃÀ½ÌÊÚ¡£

¡¡¡¡Ìý×Å°¡£¬ÈÏÕæÌýºÃ£¬½ñÌìÕâ¸ö½²×ùÊÕ·Ñ2Íò¡£

¡¡¡¡õÌÈ­µÀµÄ¼¶±ð·ÖΪ¾Å¸ö¼¶ºÍ¶Î¡£¾Å¼¶ÊÇ×îµÍµÄ¼¶±ð£¬Ò»¼¶ÊÇ×î¸ß£¬È»ºó½øÈë¶Îλ¡£Ò»¶ÎÊÇ×îµÍ£¬¾Å¶Î×î¸ß¡£Éý¼¶ºÍÉý¶Î£¬²»½öÐèÒª¿¼ºËõÌÈ­µÀµÄ¸÷ÖÖ¼¼Êõ£¬»¹ÒªÉó²éÈ˸ñ¡¢ÄÍÐÔ¡¢ÓÂÆø¡¢³ÏʵÐԵȾ«ÉñÐÞÑø¡£µ«ÏÖÔڴ󲿷ֵÀ¹ÝÒ²¾ÍÖ»¿¼²ì¼¼ÊõÁË¡£

¡¡¡¡Ò»¶Îµ½Èý¶ÎΪѧϰ½×¶Î£¬³ÆΪAssistant¡¡instructor£¨¸±Ê¦·¶£©£»ËĶε½Áù¶ÎΪ²½ÈëÐмҽ׶Σ¬³ÆInstructor£¨Ê¦·¶£©£»Æ߶ÎÒÔÉÏΪÍêÃÀµÄ¼¼ÊõºÍµÀµÂ£¬Æ߶κͰ˶ÎÕß³ÆΪMaster£¨Ê¦ÏÍ£©£»¾Å¶Î×î¸ß³ÆΪGrand¡¡master£¨Ê¦Ê¥£©¡£

¡¡¡¡¡°ÄÇÎÒÃDZ¦±´¾ÍÊÇÓÐÍêÃÀ¼¼ÊõºÍµÀµÂµÄMasterÁË°¡£¿¡±ÕÅÁ¢²å»°µÀ¡£

¡¡¡¡ÇëÎÊ£¬»¹Òª²»ÒªÌýÁË£¿²»ÌýÎÒ²»ËµÁË£¬ÄãÒÔΪÎÒÏë˵°¡¡£

¡¡¡¡¡°ÏëÌýÏëÌý£¬µ±È»ÏëÌý°¡¡£¡±ÕÅÁ¢Ç×ÁËÇ×ÃÀÃÀµÄÏ°ÍÁ¬Ã¦Ëµ¡£

¡¡¡¡Çø±ðõÌÈ­µÀµÄ¼¶±ðÖ÷Òª´ÓÑü´øÉÏÀ´¿´£º10¼¶Îª°×´ø£¬±íʾ¿Õ°×£¬¸ù±¾Ã»ÓÐõÌÈ­µÀ֪ʶ£¬Òâζ×ÅÈëÃŽ׶Σ»9¼«Îª°×´ø¼Ó»Æ¸Ü£¬8¼¶Îª»Æ´ø£º±íʾ´óµØ£¬²ÝľÔÚ´óµØÉú¸ù·¢Ñ¿£¬Òâζ×Åѧϰ»ù´¡½×¶Î£»7¼¶Îª»Æ´ø¼ÓÂ̸ܣ¬6¼¶ÎªÂÌ´ø£º±íʾ²Ýľ£¬³É³¤ÖеÄÂÌÉ«²Ýľ£¬Òâζ׿¼ÊõµÄ½ø²½½×¶Î£»5¼¶ÎªÂÌ´ø¼ÓÀ¶¸Ü£¬4¼¶ÎªÀ¶´ø£º±íʾÀ¶Ì죬²ÝľÏò×ÅÀ¶Ìì×Â׳³É³¤£¬Òâζ׎ø¶È´ïµ½Ï൱¸ßµÄ½×¶Î£»3¼¶ÎªÀ¶´ø¼Óºì¸Ü£¬2¼¶Îªºì´ø£º±íʾΣÏÕ£¬ÒѾ߱¸Ï൱µÄÍþÁ¦£¬Òâζ×ſ˼ººÍ¾¯¸æ¶ÔÊÖ²»Òª½Ó½ü£»1¼¶Îªºì´ø¼ÓºÚ¸Ü£¬ºÚ´ø£º±íʾ°×É«µÄ¶ÔÁ¢£¬Ïà¶Ô°×É«¼¼ÊõÒѾ­ÊìÁ·£¬ÒâζןڰµÖÐÒ²ÄÜ·¢»Ó×ÔÉíÄÜÁ¦¡£

¡¡¡¡ÄÇô¶ÎλÄØ£¿ÕÅÁ¢¼òÖ±Åå·þµÃʵÔÚÈ̲»×¡²åÁË×ì¡£

¡¡¡¡Çø±ðõÌÈ­µÀµÄ¶Îλ»¹Òª¿´µÀ·þºÍ¼çÕ£ºÒ»¶ÎÖÁÈý¶ÎµÄµÀ·þÒ±ßÓкÚÉ«´øÌõ£»ËĶÎÒÔÉϵÄÒÂÐäºÍ¿ãÍ

СÌáʾ£º°´ »Ø³µ [Enter] ¼ü ·µ»ØÊéÄ¿£¬°´ ¡û ¼ü ·µ»ØÉÏÒ»Ò³£¬ °´ ¡ú ¼ü ½øÈëÏÂÒ»Ò³¡£ ÔÞһϠÌí¼ÓÊéÇ©¼ÓÈëÊé¼Ü