知道错了，好疼。”
余剑锋立即就住了手，解开他手脚上的束缚，一把将他打横抱起来，走进了浴室。
作者有话要说：
真的很喜欢阿宝和阿云这样的感情……
第71章 第六十七章
万幸这次乔云的身子骨总算争气了一回，没被他自己糟蹋感冒。余剑锋摁着他洗完了热水澡，收拾停当便开车往家赶去。
今天因为折腾晚了，余剑锋提前给乔母打了电话让他们先吃饭，只给自己和乔云留一点保着温就行。开车回去的路上，乔云因为刚挨了打，面子上挂不住心里也难受，屁股又还热辣辣的疼着，遂一直闷着脸郁郁的，也不同余剑锋说话。
把车停在院子里，刚走到楼下，两人就看见自家的窗户玻璃后映出小小孩童的笑脸。小鱼儿冲他们挥着胖乎乎的小手，小嘴一张一合，显然是在叫“爹爹”“爸爸”。乔、余赶快三步并作两步爬上楼去。家门已经打开了，小鱼儿噔噔噔跑过来，小炮弹一样直扑进乔云怀里。
在天真可爱、纯净无瑕的的孩子面前，纵有天大的不快也立即烟消云散了。乔云笑得眉眼俱弯，一把将儿子抄起来举得高高的，在他小脸蛋左右各亲了一口，“小鱼儿今天乖不乖？好好吃饭没有？”“好好吃了！爹爹也要吃哦！”“乖儿子，爹爹和爸爸马上吃。”
乔母在里面的饭厅给他俩单独张罗饭菜。因为余家的二老近来回广东老家去了，家里就乔母和小鱼儿。余剑锋心疼乔云今天身上不舒服，忙抢着把儿子接过来，“阿云你先去沙发歪着吧。鱼儿，今天你爹爹累了，别闹他听到没？”
乔母已经忙完了，过来叫他们，正好听到这一句，连忙去看儿子的气色，“羊羊怎么了？”“妈，别担心，他今天吹了点冷风，有点累，没大碍的。”“这么大的人了还不会照顾自己，你这孩子怎么老叫人操心？”“妈，别说他了，吃饭吧。”
余剑锋怕他坐硬木椅子屁股痛，便主动提议搬到沙发上去吃。乔云知道他在处处体贴自己，心里那仅存的一两分委屈也渐渐不知影踪了。
两人吃着饭，乔妈妈和小鱼儿坐在旁边的沙发上，电视机虽开着，但一老一小谁也没去看，竟都是默默注视着他俩。乔云有点不好意思，便主动逗小鱼儿道，“宝贝在看什么呀？是不是还想再吃一点？过来和爹爹一起吃好不好？”
谁想小鱼儿把头摇得拨浪鼓似的，两只大眼睛中流露出与年龄不相符的忧虑难过。他跳下沙发跑到乔云跟前，小手搭住乔云的膝盖，一本正经地说，“爹爹累了，要多吃一点。”
乔云和余剑锋都挺惊讶他能说出这样的话，又惊喜又感动，“你咋这么知道疼人呐？”乔妈妈笑着说，“这小鬼头精得很呢。你们去英国比赛时小鱼儿在家也看了，这么小的人，。居然懂得问我‘爸爸和爹爹赢了没有’！我说输了，他‘哇’一下就哭起来了，哭了一上午。”
乔云觉得饭好像堵在了嗓子眼里一样，堵得他眼圈都红了。他什么也说不出来，放下碗筷把鱼儿抱到腿上。孩子暖暖软软的小身子贴在他胸口上，把他心都捂得热烘烘的，仿佛要化了一般。
乔妈妈望着他的目光是那样慈爱温柔。她轻轻地说，“羊羊啊，妈知道你们不容易，再没人比妈更心疼你们了。不过妈也相信，这天下没有迈不过去的坎儿。上次小宝一个人跑出来上咱们家，你不最终也把他找回去了吗？那时候你们那么难，却还那么勇敢呢。乖儿子，一切都会好起来的。”
余剑锋默然向他伸出一只拳头。乔云迎上他的目光，笑了。他展平手掌，重重和余剑锋相击了一下。
当天晚上，乔云回到公寓后便写好了检查，并且主动给黎远岸打了长长的越洋电话，郑重向黎导道歉并表示愿意接受一切处罚。黎远岸倒没怎么骂他，只是叫他踏实训练，国际羽联那边不用担心，他已经沟通好了，不会有禁赛之类的事情发生。
余剑锋则一直陪在他身边，陪着他写检讨，陪着他打电话，陪着他安枕入眠。
待黎远岸终于回来，队内对乔云的处罚也就定下了：在全队公开作检讨，并打扫球馆一周。
到了做检讨的那天，令人啼笑皆非的是，余剑锋竟也跟着乔云走上了讲台。黎远岸皱着眉道，“余剑锋，你是不是跟他一起上领奖台习惯了？你上来干嘛？”余剑锋瞪着大眼面瘫的答道，“都一样吧，领奖不分彼此，受罚也不分彼此啊。”
由于这对男双实在太过模范，模范到出现这样的场面也没有任何人感觉违和，黎远岸索性也不和他们纠结了。乔云先向众人深鞠了一躬，然后用沉痛的语调开始检讨。
“上周是全英公开赛整整一百届，在我心里全英赛非常神圣和重要。它历史的悠久、在球迷心中的地位还有赛事的规模都堪比任何大赛。而我，很幸运和我的搭档在95和99届拿到过两次冠军，那画面我永远不会忘记。今年是一百届，我和余剑锋非常渴望这个特殊的冠军，为此也付出了许多努力……但结果让人非常失望。所有的压力和难过在那个瞬间爆发，我做出了十分失礼、十分有损中国运动员形象的举动，让关心爱护我的家人朋友揪心，也让我们队伍的荣誉受损。作为一名老队员，特别是作为队长，我感到十分羞愧和后悔。在此我向教练、队友还有整个队伍，说一声最诚恳的对不起。我愿意为自己的行为承担代价，接受队里给我的一切处罚……”
说到这乔云又向台下深鞠一躬。全场鸦雀无声。
“而我最想对我的搭档余剑锋说声对不起。我犯了错误，却最后由他来向裁判、观众和对手道歉，留他一个人独自面对那些，我心里其实非常难过。和他搭档这八年以来，我们经历了很多。成功，失败，开心，难过……感激他对我千千万万的包容，这份恩情我会用一生报答。”说罢乔云转过身退了一步，端端正正向余剑锋鞠了一躬。余剑锋眼都湿了，慌忙回了一躬，并且迅速扶起他，握住他的手同他并肩站立。
“黎导也教育了我很多。我脾气不好，在场上总容易情绪波动，控制不好自己。但要成为最优秀的选手，最重要的就是先控制自己，然后才能控制对手，控制整场比赛。从前，我总是想赢怕输，所以心态非常不稳定。但经过这一次的失利和教训，我会慢慢学着想赢，却不再怕输……”
“我想没有什么能阻挡我们对胜利的向往。虽然人生的路上总不免遇到狂风暴雨，但我仍然不会放弃追寻希望的彩虹。从今以后，我会更加深刻地理解和铭记‘直面逆境’这句话。我真诚地恳请大家能帮助我，监督我，同时也相信我。毕竟，我仍然勇敢奔驰在追梦的路上。”
当乔云第三次向台下鞠躬的时候，全场的队友们都站起来为他热烈鼓掌。仿佛这并非一次检讨大会，而是一场励志讲座。
其实，正视错误，直面逆境，坦然承担，知过能改，不失为一种更高贵的品格。它不会让你失却颜面，只会为你赢得尊重。
作者有话要说：
有家的感觉，真好
第72章 第六十八章
新年的钟声敲响时，所有运动员心里的警钟也随之敲响——已经进入奥运会之前的最后一年了。主力运动员在努力让自己的技术更完善的同时也让身体尽量保持健康力避伤病，而年轻运动员都在争抢奥运积分，挤破脑袋地抢夺奥运会的入选名单。
为了帮助乔云他们突破瓶颈，黎远岸特意请到了他认识的一位优秀美国体能教练过来指导。那个外教并不是羽毛球领域的，他其实是一位篮球教练；但他对人身体素质提高方面的问题具有独到的见解。
他来以后，先旁观了乔、余的训练课一段时间，接着才开始着手为两人量身制定练体能的新方法。他首先告诉两个人，不要觉得自己年龄偏大，不要对自己的体能没有信心。30岁在外国人看来正是运动生涯的黄金时期，甚至比上一届奥运会更好，更接近职业生涯的巅峰。然后，他改变了传统的以器械为主的体能训练，让乔云他们多做一些趣味性的、在运动中锻炼力量的球类训练，这样不仅可以练到器械训练练不到的小肌肉群，而且能训练他们精力的集中度和思维的灵活性。
外教为乔云他们打开了一个新的视野。从前乔云总觉得自己老了，在比赛中时常感到力不从心。而现在，却有人告诉他，他现在正是最好的时候。这观点震撼了他，也前所未有地刺激鼓舞了他。
年初的苏迪曼杯，中国队和韩国一决胜负。风云自然又碰上了申李组合。之前五连败那段时间，他们最不想碰的敌人就是韩国这对选手；而现在，他们最想碰的就是韩国人。
从哪里跌倒，就要从哪里爬起。从谁手中失去的光荣，我定要亲手从他那里拿回来！
风云的团体赛表现一向就比单项好，这么多年都还保持着团体大赛不败金身。所以乔云和余剑锋也抱有极大信心，坚信这次比赛一定能成为他们扭转连败僵局的一个转折点。
然而，可怕的事情发生了。打到了1：1平，进入第三局刚开局没多久的时候，余剑锋一个扑救拉伤了膝盖内侧附韧带。当时场上本是典持坚和常群坐镇指挥的，黎远岸看到这一幕再也坐不住了，直接从看台上冲下来，紧张万分地询问余剑锋的伤情。
“黎导我认为坚持打完是没问题的，最后半局比赛了，我不想放弃。”黎远岸掐着掌心，内心煎熬万分。这是整场比赛的最后一局，他何尝不希望把苏杯直接拿下？但两年前韩眉出事的情景仿佛就在眼前，他太恐惧噩梦重演。“我还是认为确保安全是第一位的。比赛的机会以后多的是。”
乔云突然开口了，“黎导，我相信余剑锋。他说还能行就一定能行。这一次比赛对我们而言不仅仅是一个团体赛。待会我们改变战术，让他往前靠我在后场，我来杀，我们一样能赢。”
最终黎远岸没拗过这两人。申李也知道余剑锋受了伤，专门压住了余剑锋打。但余剑锋早已不是那个防守薄弱、网前粗疏的毛头