东秋狄反射性地上前两步，用胸口顶住球，将皮球漂亮地停在了脚下。
队友们吹了个口哨，表示赞赏。
金发蓬蓬头决定按照队副说的，把这个看做殊荣——鸟叔只让他一个人跑了，哼！然后任劳任怨地走向了球杆。
带球绕杆跑。
日常训练里最常见的训练方法之一，主要是帮助球员们加强控球技术。要知道在比赛里如果控球技术不好带着带着就带丢了，那么就算掌控了大半球权都没有用。
现在排出的是五根球杆，一个来回的话。。。。。。
东秋狄深吸一口气。
一声哨响。
内脚背轻触，皮球已经随着他的动作滚出，划过一道优美的弧线。将球掌控在脚下，以不大的步伐前进，即将遇到障碍物之时却陡然扭转角度，轻巧地绕过每一根球杆。
“把头抬起来！”穆里尼奥大声喊道，“难道在比赛里你就这么低着头踢球吗？”
东秋狄下意识抬起头，转弯的刹那看到了不远处狂人的脸，他手里拿着个小本子，似乎在纪录什么？
——那是在纪录什么呢？东秋狄来不及细想，内脚背一蹭拐过了最后一根球杆，闪电一样的旋过身，开始了向出发地前进。轻拨、轻触、轻拨、轻触。。。。。。触球的频率快到了不可思议，每一次触球皮球都在他脚下转变方向。眼前突然障碍物消失一空，原来是已经返回了原点。
狂人眉毛一挑，按下手中的按钮。然后目光粗粗的扫过，眼露出几分惊诧，然后转变成为笑意。
东秋狄毫无形象地一屁股坐在地上，累成狗了好吗，看看他的那些队友，现在都还躺在草皮上呢！谁像他这样苦哈哈的还一个人带球绕杆的。
鲁伊兹大为惊奇：“伊斯特，进步了啊，以前——上个赛季的时候，你带球还会碰到杆呢，这次怎么一次都没有碰到，你给他们施展了驱逐咒？”
奥斯卡、许尔勒不厚道地笑出声。
东秋狄恼羞成怒，扑到了鲁伊兹身上。力图用自己这81公斤的五花肉压死他！
“你才驱逐咒呢，这是我刻苦训练的结果，你懂吗，你懂吗？死蓬蓬，你知不知道，什么叫做士别三日刮目相看！”
“救命，伊斯特，我只知道，你再不起来我要被你压死了。”鲁伊兹有气无力地j□j
道。
“伊斯特，一个假期不见，上涨了这么多呀？”
“当然。”东秋狄骄傲地抬头。
队友们纷纷惊叹，一个假期不见，蓬蓬头怎么看起来技术突飞猛进啦？体能也好上了不少。
“好了好了，伊斯特假期一直在训练呢。要是你们能像他那样，我想就不会吃惊了。”兰帕德出来说话，“伊斯特是回来的最早的，他都那么刻苦了，你们还好意思这么懒洋洋的？”
东秋狄开始还听得高高兴兴，心想队副不愧是队副，然后突然一下子琢磨过来，感觉到了不对劲：“等等，弗兰克，什么叫‘伊斯特’都那么勤奋刻苦了，我什么时候不勤奋，不刻苦了！我才不是反面教材。”
“是是是，伊斯特，你是正面教材。”整个一副哄小孩的口吻。
东秋狄郁闷了。
诸多队友则是若有所思，难道一个假期的训练结果就那么好吗？能够让他们都觉得，伊斯特上了一个台阶。还是因为他们假期都玩的太轻松了呢？以至于回来之后开始训练还不是特别的习惯。伊斯特还是球队内最年轻的几个，都知道这么努力了，新赛季新气象，他们又有什么理由不加油呢？
他们开始思考，自己要不要也加练一点。不是其他，实在是伊斯特这个效果，太过于惊人了。
队友在进步，他们也不能够被拉下。他们，是一起进步的整体。
“好了，孩子们，起来吧。我们做分组对抗赛。”穆里尼奥拍拍手，示意休息时间结束了。让他们十一人为一组，踢小场的对抗训练。
队员们爬起来，自由结合，分成两组在半场内你来我往。穆里尼奥就站在场地边，一边观察，一边拿着个小笔记本写写画画。
体能教练鲁伊·法利亚没有错过当时穆里尼奥脸上的一抹笑容，好奇地问：“何塞，你当时在笑什么？”
“你看。”穆里尼奥将手上的秒表递给法利亚，“伊斯特的带球绕杆成绩。”
法利亚盯着那个数字，心中一时震惊地无法明说。葡萄牙人以为自己眼花了，但是狂人的神色分外笃定。
半晌，叹息道：“天哪。”
9秒99。
即使是他曾经共事过的，世界上最好的边锋，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。也不过9秒
作者有话要说：罗二带球绕杆9。33秒，秋秋。。。。。就9。99好了，促销价喵~＞▽＜
只要九块九毛九，九块九毛九，斯坦福桥蓬蓬头带回家！还是包邮的哦~
亲，还在犹豫什么呢，赶快下单吧~~~
_（：3∠）_为什么我想起来了tb的九块邮==
今晚的图，鸟叔和阿布
话说我一直相信鸟叔和阿布是真爱，不然为什么换了那么多个主教练最后还是选了鸟叔
#小段子#
格兰特：为什么你要炒掉我
阿布：因为你没有让斯坦福桥忘记穆里尼奥。
格兰特：不只我，没有任何教练可以做到——
——只要你还记得他
=v=
格兰特：以色列人，穆里尼奥的继任者
ps。带球绕杆这个是以罗二的成绩作为参考的，我终于决定，上金【jin】手【da】指【tui】了
最后容我吼一句，我好想开足球abo啊啊啊啊啊啊！！！！！
第40章 亚洲行
而9秒99的成绩；已经足够让人震惊。
这还是在已经进行了高强度体能训练的情况下；如果是最初体力充沛的时候呢？
鲁伊·法利亚下意识忽略掉球场上不可能总会有体力充沛的时间，完完全全陷入了这种猜想；乃至于心绪沸腾。他甚至想立马把金发蓬蓬头抓过来做一次测试——全方位的；毫无遗留的。事实上这样的测试在新到一家俱乐部之后本来也应该展开。
他陡然间想起来自己还在皇马任职时见过这个少年，那个时候他跟随着一队训练，在二队比赛。当时；在巴尔德贝巴斯里，他并没有展现如此巨大的潜力，与周围其他也同是跟随一队训练、在二队里比赛的少年相比，他只能说是优秀，但谈不上最顶尖。只是训练态度很不错，刻苦到难以想象的地步——但是，在一队里的少年们谁不是这样呢？可能留在皇马的这个梦让他们付出看上去比一队的巨星们更多的汗水。
法利亚若有所思地盯着球场上少年的影子，他依然踢着自己最擅长的左后卫位置，与阿兹皮利奎塔搭档。在已经经过了高强度的体能训练以后，依旧显得游刃有余，甚至偶尔还可以做出冲刺。
而其他的队员——并不是他们做不到，在系统的训练恢复以后，法利亚可以确定他们当中体力比较好的那一拨都可以做到。但是伊斯特在一个假期之后还没有经过系统训练就脸不红心不跳，相比之下就显得比较惊人。
“弗兰克说他一直都没有放松。”穆里尼奥目不转睛地看着对抗赛，但是口中还在说话，“看来他说的是真的。”
一组对抗赛结束后穆里尼奥并没有让球员们休息，反而是叫他们立马交换位置，开始第二组对抗赛。切尔西众多球员们累的气喘吁吁，开始后悔为什么假期没有稍微训练一下，结果搞得现在这么累——可是谁知道第一天就加大训练量啊！
这个时候差距就凸显出来，有的人差不多都快跑不动了，接球都是抖着脚打着晃儿；有的球员抹一把汗，咬咬牙坚持跑；还有的就比较特殊，面色不改动作频率甚至一如开始的时候。而且明显的后卫比中场体力好，中场又要胜过前锋。
“惊喜吗？”法利亚笑了笑，“我还记得他第一次见到你的时候，紧张的话都不会说了。。。。。。何塞，看来还是你以前的队员，好一点。”法利亚意有所指。
“也不尽然。”穆里尼奥挑挑眉毛，突然大吼道，“这组对抗赛，输球的一方训练结束后给我跑五圈。”
登时吓得众人战战兢兢，拿球的许尔勒立马狂奔，速度之快堪比当年的罗本达夫，阿兹皮利奎塔回追不及，然后眼睁睁的看着许尔勒一脚石破天惊——将球踢飞出了球门。
阿兹皮利奎塔：。。。。。。
穆里尼奥：。。。。。。
切尔西众人：。。。。。。卧槽准头呢，怎么一脚飞的那么偏！
对抗赛可以说重要也可以说不重要，一方面毕竟不是正式比赛，另一方面教练也会根据训练里的状态来安排首发名单。许尔勒看着被自己踢飞的皮球，亚历山大地跑过去把它捡回来。
对抗赛继续进行。
穆里尼奥早过了需要在队内使尽手段立威的时候，或许他第一次来到英伦时还需要这样，但是重回切尔西让他完全不必如此。他已经是世界上最优秀的教练之一，光凭借名声就可以让不少队员服气。所以这个对抗赛在他看来真不算是什么下马威，顶多想借此看看，哪些球员在夏季假期里保持着比较好的状态而已。
“体力差距挺明显，要给他们多上一点了。”狂人一锤定音。他观察着现在众多球员的表现，不断调整心中的计划，关于球员们位置的改造，还有应该在哪些技术上加强——但是这都不是一朝一夕的功夫，都只有慢慢来。
“需要对每个人都制定一个计划，看看在哪些方面要调整。他们得改掉一些不好的习惯。”
——还有哪些是不错的苗子，可以慢慢观察，好好培养。他来到切尔西，不是为了捞一票就离开的。
狂人拿着个小本子，不断在上面写写画画。
鲁伊·法利亚点头称是。
心思却飘到了蓬蓬头身上，是时候在全队�
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