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“我知道，我可是谐星唉！”
☆、天才的亮相
陈赫认为，世界上很多事情都是真假参半，包括他自己也是。导演开拍之前再三嘱咐了他们每一个人的形象分工，并且给他们设计了代表个人风格的开场。陈赫盯着里中的水枪安抚自己，既来之则安之，当做来玩一场，放松心情。
可是当他看到密密麻麻的趾压板，他才发现自己真的是太天真了，从车上下来狂奔跑到广场他就已经全身无力，baby光脚踩在趾压板上适应疼痛，从小到大陈赫最怕疼了，光是他的老腰疼起来就让他生不如死。
看见祖蓝他们在趾压板上奔跑，陈赫下意识露出疼痛的表情，突然冲出来的大妈让众人吃了一惊，谁也没想到第一天就玩得这么狠。成员们瞧着被大妈身体盖住的祖蓝，不厚道的爆笑出声，陈赫在心里佩服起这个带头巾的小个子。等到祖蓝跳起来挂在高3米的单杆上吃洋葱圈时，众人都纷纷鼓掌加油打气，陈赫才真正的意识到这个节目的意义。
第二个挑战的是黄队，陈赫知道李晨担任的是能力者的定位，无论任何项目都要做到最好，表现出强大的力量和强烈的胜负欲。李晨几乎没有犹豫的背起了大妈，陈赫盯着李晨因为吃力变得狰狞的表情，还有忍着疼痛而涨红的脸，心里担心起等下自己的遭遇了。
终于轮到陈赫这队了，当大妈站到面前时，陈赫在心里给自己暗暗打气，身后的baby怕他太疼拼命在旁提醒让他叫出声，走到一半陈赫就发现不对劲，腰部有些使不上劲支撑不住身上的大妈，为了不让身上的人掉下去他稍微侧转身体。baby和郑恺在旁边给他加油打气，可陈赫却感觉声音忽近忽远，脚上传来了针扎的疼痛让他暂时忽略腰部的不适。
到达终点导演宣布差8秒就能通过，陈赫暗暗痛恨起这不争气的老腰，开拍的第一天就弄出状况，还害的队伍没有合格要重新挑战，郑恺瞄了一眼陈赫的腰：“你行不行啊，不行我替你那个位置。”陈赫摇了摇头，感觉疼痛的范围越来越大，腰部的骨头像是在剧烈的摩擦，伴随着抽筋的痛楚让他很难保持站直的姿势，只能软绵绵的任由baby摆弄。
再下来挑战的还是黄队，陈赫站在旁边瞧着李晨背着大妈从他身边窜过的表情，李晨狠狠的咬着牙齿，全身的力量都凝聚在脸上，陈赫再次感慨这人真是什么都写在了脸上，透着一股坚韧勇猛的劲儿，跟一旁坐在地上的郑恺叹道：“这真的是大黑牛。”
挑战到第6轮，有着队长和能力者的黄队率先完成任务，陈赫的腰伤已经不允许他在保持坐姿，只能侧身躺在地上。再一次背上大妈，陈赫有一种自虐的心里，使劲踩在趾压板上的疼能让他转移腰部的刺骨之痛，想起祖蓝和baby拼命的样子，陈赫告诉自己要争气，可腰部的疼痛越来越大，伴随着麻痒抽痛的感觉，迅速蔓延到背部，腿开始发抖根本用不上力气。
到了终点陈赫身上的衣服让冷汗浸透，导演告诉他们还是没有合格，陈赫恨不得抽自己两个嘴巴，这说明又要再来一次，背上大妈陈赫在心里狂骂脏话，为什么到自己这里就不行了？他不服气非要叫这个劲儿，可是当腰上的疼让他没有办法使出任何力气，只能凭着弯腰的角度来承担大妈的重量，他才真正意识到事情的严重性，看着不远处的终点，陈赫告诉自己，在一点，在一点就要到了。
腿部的抖动越来越大，甚至连视线都有些晕眩，陈赫觉得离他很近的终点是那么的遥远。
为什么？为什么每次都差那么一点点。
郑恺发现了陈赫不对劲，慌张得跑过去询问情况，忙喊陈赫停下来，及时通知导演叫来医护人员，陈赫坐在地上不出声，baby紧张的问他有多疼，郑恺才瞧见baby的后背全是血，应该是背部摩擦趾压板导致破皮出血，可baby却一点也没感觉。医护人员忙给他们进行了简单的处理，陈赫用力挥挥手臂：“导演，我没事，今天是第一天，在怎么样也要把拍摄进行下去。”导演暗自为难，第一天就出现这种情况，明天第二期的拍摄行程安排的很满，要是暂停录制是根本不可能的，只得硬着头皮拍下去。
郑恺扶着陈赫靠在他身上，叹了口气跟baby往停车的地方走，走到一半郑恺忍不住抱怨：“你这头猪，腰疼怎么不早说？装什么硬汉！”陈赫疼的咬紧嘴唇，缓和半天开口：“没事，修养一阵就好了。” 郑恺知道陈赫拗的很，掐了一把陈赫腰上的软肉，听着惨叫声恶狠狠道：“让你不长记性！”
坐在车上的陈赫瞄了眼摄像头，故作轻松得打开车上的广播，听着音乐露出出惊讶的表情，郑恺知道他难受，只能配合着他唱起歌。播出没有歌词轻快的伴奏时，陈赫本能的轻微摆动，让自己看上去跟平时一样，适当得做些搞怪的表情让人忽略他的气色，但腰部和背部传来的疼痛让他没办法老实的坐在车座上，他只能探出身子让疼痛舒缓一些，“来吧，邓超！”大笑出声让自己看上去不那么让人担心，逞能的说：“如果比吃饭我一个人，可以弄他们6个人。” 只是说道一半腰部的疼痛让他硬是喘了几口气才把这句话说完整。
作者有话要说： 等不及了，放文
☆、老实人大黑牛
陈赫单手撑着腿才能保持腰部好受一点的坐在餐桌前，导演通知他们重复上菜的顺序，出现错误飞椅会把人弹出去，陈赫真是分分钟想杀人，光是坐在这里就让他难受万分，哪里还记得什么狗屁上菜顺序，Baby和郑恺见陈赫的脸色发白，主动提出来要坐在飞椅上，陈赫心里苦笑他根本什么都不记得了。
陈赫站起来时疼痛这两个字直接写在了他的脸上，生理表情是控制不了的，旁边的祖蓝和宝强吵吵闹闹，并自嘲身高来博得笑点，陈赫想起来身为谐星的任务，不耐烦的大喊：“太饿了，能不能快点开吃！”
先是李晨和邓超被弹出去，上岸后幸灾乐祸的大唱千年等一回，窦骁紧张到夹的豆芽不停掉下，陈赫痛到控制不住自己的表情，却听到有一个傻乎乎的大黑牛在狂喊：“看蓝队的表情，蓝队的表情！看陈赫！”陈赫瞥了李晨一眼没说话，这死黑牛还以为他是紧张才这个表情，该说他是迟钝还是二。
大喊着我相信你被弹出去的宝蓝二人组落水，众人很不厚道的大笑，只有陈赫在苦恼夹菜的顺序，郑恺拍拍他安慰道：“陈赫无所谓了，放开来吧，反正都是要下水。”身后的baby有些害怕：“陈赫，我要哭了。” 陈赫认命了，装出很自信的笑容夹起东坡肉，心虚大笑着把肉沾了沾辣椒油放在饼上，自暴自弃的夹起虾仁，身后的郑恺还帮他圆场：“你没发现我们摆的特别整齐吗？他就是按照这个顺序上的！”邓超在旁边起哄：“陈赫你看看你身后那俩人都紧张成什么样了！” 郑恺马上又开口：“没事，没事，不要有压力，没关系，没关系！” 陈赫只能苦笑着低头扶额表示心中的无奈了。
陈赫随便夹了一些其他的菜，为了营造搞笑氛围，大言不惭道：“堵上我的性命好不好！”郑恺认命的拍拍baby：“baby，空中姿态要整齐！”陈赫故意对着镜头摆出贱贱的表情咬了一口，以表示东西真的很好吃，却不知在旁人眼里这表情要多妩媚就有多妩媚，甚者有一种想要冲上去给他两拳，让他清醒清醒的冲动。
郑恺嫌弃的发出哎的长音，随后就以迅雷不及掩耳之势跟baby一起弹入了水中，岸上的人幸灾乐祸，陈赫心里挺过意不去的，只能干巴巴的说：“味道还是不错的！”随后吧唧吧唧的把剩下的饼吃完，当听到导演说只要加错就要弹飞时，陈赫心里真是一点头绪都没有，吃着虾仁边无奈道：“哎呀，怎么办呢？这样！这么多！压力那么大！腰又很痛！”
第二局陈赫先夹起马苏确认过没错的藕片，大喊着：“来啊！啊！” 纠结半天选择了虾仁，身后的两人瞬间弹飞出去，陈赫感觉自己真的要崩溃了！窦骁他们组在讨论顺序，陈赫扶着腰过去大喊：“我用性命担保第三个是虾！”想了想补充道：“如果不是虾，我跳一百次！” 大家纷纷围过来讨论菜的顺序，吵成一团。
窦骁夹菜时，众人说着自己的推测，紧张到窦骁直喝水，最后下定决心夹了豆芽，陈赫还鞠了一躬，结果第三道真的是豆芽，baby补刀说道跳100次，陈赫装傻转身就走，突然不开窍的大黑牛大喊：“他跳100次！” 并大叫着你回来追按住了他，众人把陈赫围到水池边，陈赫开口求饶：“我腰不行，我腰，我腰不行！”随后被邓超一把推入水中。
等到陈赫上岸了，谐星的范儿让他又开始叫嚣：“我堵上100次男人的意志就是虾！” 其实陈赫很惭愧让身后的baby一直落水，这么反反复复的落水50多回，baby光补妆就补了3次，为了节省时间直接素颜拍摄，而且baby背上的伤遇水感染也不好。 “我做到谁跳我都陪一次，好不好？”确认了第4个确实是虾后，陈赫又嘚瑟说下一个是胡萝卜，结果猜错答案主动的陪跳一次，在水中浮力至少能让他的腰好受一些。
人总是爱跟自己较真，或许那时是头脑热，不服输，可是自虐的方式至少能让自己的心情得到舒缓，Baby草率的夹起来咸菜导致郑恺和陈赫落了水，她终于能体会到陈赫纠结的心情了，最后还是队长所在的黄队获得胜利，导演通知所有人在酒店解决午饭，结束了上午的拍摄。
☆、不解
郑恺扶着陈赫往他们的房间走，李晨跟在后面发现原来陈赫的腰伤真的很严重，气息奄奄的陈赫趴在郑恺身上，浑身湿透脸色苍白，连走路的姿势都有些不稳。
李晨是个典型的射手座，通过邓超接到这个工作时，他就兴致勃勃的答应了，他喜欢游戏，也喜欢展示自己