九寨沟的确是一个原始古朴，神奇梦幻的人间仙境，一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”！第一次来这里的张东被沿途的景色都迷的有点流连忘返，
九寨沟蓝天、白云、雪山、森林、尽融于瀑、河、滩、缀成一串串宛若从天而降的珍珠；一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，不愧为被誉为“童话世界九寨沟〃的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏情被称为”五绝“。
张东寻找了半天却没能找到合适的，有瀑布的地方，游人不少，游人少的地方，却没有瀑布。张东只得继续上山里前行。
山谷小路蜿蜒曲折荆棘遍地，在艰难地攀越过一座山坡后，终于走到一个山脚下的深潭边上，山崖上的瀑布直流而下，形成一个天然的屏障，而这里正好是个人烟稀少的地方，张东打定主意就这里了。
见四周无人，张东心中蓦然升起一股莫名的冲动，将背包放到瀑布后无法淋湿的青石上，脱掉身上的衣服，看着面前幽深碧绿的潭水轻呼一声，双脚用力蹬地纵身跃起，做了一个自认为比较优美的蛤蟆入水势投入潭水之中。
瀑布从天而降落入潭水中，轰隆隆震耳欲聋的声音传入战斗弓的耳朵里，将沉入水中的头伸到水面上，双手擦掉脸上的水珠甩了甩漆黑的头发，澄澈清洌的潭水冲走了内心的郁闷与身体的疲劳，好舒服啊！
张东心中万分轻松舒畅，回归大自然的感觉会让每一个身临其境的人感慨万千。
最佳修炼洞穴
张东在水中仰游着，阳光的照射下，垂流直下的瀑布显得这么的壮观。
突然，张东的眼神一下锐利起来，如果刚才没看错了，在瀑布的当中，似乎隐藏着什么，张东运目仔细看去，没错，在透过悬崖的瀑布的缝隙中，张东豁然看到一个洞穴，若隐若现，不是张东目力过人的话，还真难看出点什么。
张东一阵欣喜，这样的洞穴正是自己的需要的，自己在外面修炼，难保不会有游人在附近，说不定人家还以为自己傻了呢。
站在瀑布的悬崖下，张东自己打量着如何才能去探个究竟，就这么爬上去，难度怕是不小，张东一筹莫展的时候，隐隐的看到瀑布的一方，很明显的熬出一块，那是一块小石台。
张东从旁边的潭水边，顺着山坡爬了上去，很快就摸到了瀑布的源头。
而在这个时候张东深吸一口气，毫不犹豫的跳了下去，张东并不担心万一失败的后果，下面是深不见底的深潭，对熟悉水性的他，根本就造成不了什么伤害，随着张东急速下降的身影，张东稳稳的落在那个小小的石台上，水流冲击的惯性也差点让张东就这么栽了下去。
害得张东自己都抹了一身的冷汗，猛提一口气，张东一跃闪进了那个小小的洞口，洞口很小，仅容一个人的大小，张东到了洞口，顺着洞口爬了进去，很快就进入一个稍微宽阔的洞穴，洞里很黑，也很静，要不是外面的瀑布在日光的照射下，就是张东也很难看清楚洞里的情况。
这个洞穴完全只是一个单纯的洞穴，几乎什么都没有，而且还有点寒气逼人，唯一值得庆贺的是，洞里却并不潮湿，张东微微有点失望，书上说一般这样的洞穴要么有着什么宝贝，要么有什么武功秘籍之类，然后练了以后天下无敌的那种，这里却什么都没。
小说看多了
张东苦笑的摇摇头，看来自己小说看多了的原因，有个地方修炼就不错了，自己还指望其他。张东自己的旅行包的东西啊全部掏了出来，又将旅行包撕裂开来，将被刚刚进来时，被水侵泡的一面铺在地上。这才拿出了珍藏在自己怀里的《长生诀》掏了出来。
其实张东对长生诀的第一步也早就倒背如流，之所以拿出来看看，是看有没遗漏的地方。读心术的基础就是观水。
没错！
张东合上书卷，径直来到洞口盘坐下来，眼神盯着洞口川流不息的瀑布，学着书里的说明，试图将自己的和水的意识合二为一，自己就是水的境界。
看了没多久，张东这才发现，这个活儿听起来很简单，实质上却是很难。
先不说自己的眼睛目不转睛的盯着不动，眼睛肿痛不算，就是自己的大脑也开始慢慢的昏昏成成，瞌睡虫开始在慢慢的侵扰这自己，好在洞里够清凉，这才没有让张东睡了过去。
首次张东大约估计差不多一个小时了，这次稍微的将自己的心神放松起来，将自己唐家祖传的内功心法浑身周转了一边，这才觉得精神了一点。
张东浪费自己的时间，休息了片刻，继续观赏起来，说什么，也得坚持到底，一天半个小时，太浪费时间了，等自己要学会了岂不是猴年马月了，锲而不舍才能有最大的收获。
就这样，张东困了就稍微休息一会，继续再来，直到天黑，张东这才罢休。一周的时间过去了，张东的零食也快报销完了，而张东现在能够承受的极限，明显越来越久，能够做到连续八个小时不停下来的境界。
这天，张东跟往常一样，聚精会神的的盯着洞口的瀑布，突然，张东觉得瀑布一下慢了起来。
小有所成
眼花了？张东揉揉已经红肿的眼睛，只见外面的瀑布水流还是那么的急喘，不由的怀疑是不是自己太心急了，产生了幻觉？
张东再次提神运功瞧去，奇迹再一次出现了，没错，眼前的瀑布正一个规律性的流动，再也不想自己当初看上去是那么的连贯，没有缝隙可言。
这样的发现让张东惊喜若狂，为了验证刚才的真相，张东根据右手突然出击根据着自己看到的规律，骤然出手，然后以肉眼难看的速度收了回来。
“手是干的！手是干的！”这一发现让张东高兴的尖叫起来。
连日来的观水果然有了效果，这个时候就算不能达到《长生诀》的效果，张东也认为值得了，要知道天下武功，唯快不破，很明显现在自己的速度已经跟以前不是一个档次！达到脱胎换骨的境界。
张东并有急着修炼第二部分，练功之人，最大的忌讳莫过于急于求成，张东连续几日坚持继续练习观水，现在的他只要提神，就完全能够看清楚瀑布流动的规律，手掌能在轻易之间传流与瀑布之间而不沾水。张东还发现了一个奇迹，自己的功力似乎也长进了不少。
既然这么顺利炼成了观水，张东便开始正式修炼起读心术，按照上面的步骤，张东一步一步坚持不解的努力，基本要领也逐渐掌握，苦于没有人实验，张东也不知道自己有没有人小成。
但是张东的感知力却是提升了不少，就连在洞口外面的情形，张东也能透过瀑布，看的一清二楚，连声音也没有放过。
这天张东就亲眼看到亲耳听到一对男女在下面的水潭之中YY的事情，害得张东不听的念叨着“色不异空，空不异色……色即是空，空即是色……”，企图平静自己的亲眼所见和亲耳所听到的那狗血的一幕而躁动的情绪。
吐纳之术
要不要试试修炼吐纳之术，张东犹豫了，这些天的修炼，也让张东忘记了自己到底在洞里呆了多久。
张东一遍一遍的问着自己，最后再按揭不住《长生诀》的诱惑之下，张东开始正式修炼起吐纳之术来。吐纳之术乃是道家修性炼命之术。
无有隔阂，谓之“胎息”。及至十月胎圆，裂胞而出，剪断脐带，其窍乃闭。其呼吸即上断于口鼻，下断于尾间，变成常人呼吸。常人呼吸随咽喉而下，至肺部即回，即庄子所云“众人之息以喉”。其气粗而浮，呼长而吸短。
张东拖着身子，也没有的身体盘坐到寒床之上然后摒除心中的一切杂念开始专心的修炼起《长生诀》中的吐纳篇来慢慢的张东便进入了一种空明的状态
进入空明状态的张东对周围情况的感知自然是降低到了最低点不过在这个洞穴里面张东也不至于担心会有人会打扰到他所以他可以很放心的进行修炼
随着张东心中一遍接着一遍的默念吐纳术的心法洞穴空气中的寒气还有他身下寒气全都开始慢慢的朝着张东的身体涌过来随后钻进张东的体内，正在修炼的张东忍不住的打了个寒颤。
“我的妈呀！”张东不得不放弃练习，这功夫也太邪门了，连寒气也被吸纳到身体来了，真他Y的冻！张东再次运功在自己的身体里走了一转。
可是越是这样，尝到甜头的张东，哪里愿意就此放弃，不过现在需要的是出去找点什么填饱自己的肚子，洞穴里早就断粮了，张东现在除了练功外，还得弄些吃的，九寨沟的小动物很多，野果子也不少，不过张东担心，万一要是生火，肯定会引来外人，张东也曾试着生吃活鱼，那还真的是难吃，也不知道小日本怎么那么喜欢。
可是不生吃却又得饿肚子，张东也试着就吃野果子充饥，那些东西根本就不能饱自己的肚子。
解决完肚子，张东马不停蹄的开始再次的修炼起来，这次他很理智。
小有所成
每当吸收到外界的能量时候，张东都马上停止接受，然后开始炼化那些能量为己用，看似很多的能量，在经
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