样的：灿烈和玉泽演，鹿晗和张佑荣，白贤和尼坤，金钟仁和李泰民，珉豪和ｋｒｉｓ，我和吴世勋，金俊绵和度庆洙（也叫Ｄ．Ｏ）。
这时《Ｒｕｎｎｉｎｇ ｍａｎ》的七大主持人也过来了，我们整齐的站起来向他们问好。他们在韩国拥有很高的人气，特别是中心主持人刘在石前辈，他是韩国国民ＭＣ，为人正直善良，做事有礼有节，在娱乐圈的这几十年来没有任何黑点，完全国宝级的人物。他们不仅是大热主持人，还是歌手、演员和模特。就连东方神起和Ｂｉｇ ｂａｎｇ这种级别的歌手见了他们都要积极的鞠躬问好。从主持人打招呼的过程看来，他们最喜欢的就是珉豪、泽演和尼坤了，刘在石前辈甚至上前拥抱了他们，毕竟这三个人也算是《Ｒｕｎｎｎｉｎｇ ｍａｎ》的常客。
接下来就该分配主持人了。为了以示公平，我们通过拉红绳的方式确定谁和谁一组。主持人拉着左边的绳头，我们派了一个代表拉住了右边，最后的结果是：刘在石和白贤、尼坤为第一组，金钟国和金钟仁、泰民为第二组，池石镇和灿烈、玉泽演为第三组，ｈａｈａ和鹿晗、佑荣为第四组，ｇａｒｙ和金俊绵、度庆洙为第五组，智孝姐和我、世勋为第六组，李光洙和珉豪、ｋｒｉｓ是最后一组，最后一组因为都是长身派，所以被我们戏称为长颈鹿组。
这些都只是前期的准备工作，８点钟，我们开始正式录影。
开场设在了ＳＢＳ大楼后面的空地上，工作人员专门在地上铺设了红毯，每组依次从驶进拍摄场地的豪华房车里出来，沿着红毯走到舞台上跳一段我们三个男团的代表舞蹈。
主持人当然不需要跳的有多好多到位，只要能产生笑点就够了。比如，第一组跳的是２ｐｍ的ｈａｎｄｓ ｕｐ。只是举手的动作，偶像做来当然赏心悦目煽动人心，但以刘在石前辈４１岁的身躯跳起来确实吃力，再加上他为了节目效果会故意将动作、表情夸张化，再配上他身后跳得专业的偶像，观众爆笑的感情就会被点燃。同理，第二组跳的是ＳＨＩＮｅｅ的《姐姐真漂亮》，第三组跳的是２ｐｍ的《ｈｅａｒｔｂｅａｔ》，第四组跳的是ＥＸＯ的《ｍａｍａ》，第五组跳的是ＥＸＯ的新歌《ｇｒｏｗｌ》，第七组跳的是ＳＨＩＮｅｅ的日文专辑《ｂｒｅａｋｉｎｇ ｎｅｗｓ》。
那么第六组呢？为了平衡三个男团的歌曲数，又因为第六组的宋智孝又是个女孩子，所以我们跳的是ｗｏｎｄｅｒ ｇｉｒｌｓ的《ｎｏｂｏｄｙ》。说实话，开场的ｈｉｇｈｌｉｇｈｔ，ＰＤ大人就准备出在我们第六组了，所以节目组还专门要求我和世勋穿上了旗袍装。当然，出场的效果是惊人的，虽然我们笑得很尴尬，但观众一定会看的很开心。至于我打的如意算盘，那就是我本来就不擅长竞技类综艺节目，就在开场这里把我的拍摄量完成算了。
接下来大家分组开车前往第一个比赛地。因为我和世勋都没有驾驶证，所以开车的是智孝姐姐。宋智孝是《Ｒｕｎｎｉｎｇ ｍａｎ》七个主持人当中唯一的女性，但却有王牌智孝之称，玩游戏作比赛真的很豁得出去。虽然经常放空自己导致表情很懵呆懵呆的，但却依然是另外六个主持人都很喜爱的宝贝。
即使坐在车里也还是要做节目的，智孝姐就开始引导我们说话了。
“基范，你是ＳＨＩＮｅｅ队里的忙内吗？”
“不是的，忙内是泰民，他是９３年的。不过智孝姐能以为我是忙内，我真的感到很高兴。”我很乖巧的回答她。
“真的吗？只看长相，我还真的以为你年龄最小。那世勋呢？是ＥＸＯ的忙内吗？”
“是的，队里我是最小的。”世勋坐在我旁边，毕竟是刚出道没多久的小孩儿，感觉有一点紧张，话都不敢多说。
“那是几几年出生的呢？”
“９４年。”
“哇，真的好小，现在还没成年呢。姐姐都比你大１３岁了。”智孝姐很惊讶的转头过来看他。
世勋很不好意思的笑了笑。我在旁边帮衬道，“智孝姐保养的很好，完全看不出年龄，不知道的还以为我们是朋友关系呢。”（在韩国只有同岁才能称之为朋友关系）。
智孝姐果然笑开了花，“真的吗？基范真会说话，姐姐听了很开心。”
不一会儿就到了游泳馆。我有一种极不好的预感。要问金基范做节目最怕哪三样，答曰：跑步，淋湿，高空跳。到了游泳馆还不会被淋湿，我三岁时就不相信了！
果然，工作人员先带我们去换衣服。在更衣间里我赶紧向珉豪求助，“我不想下水，你们都知道我不喜欢穿着衣服被淋湿的。所以等会儿做节目，你替我好不好？”
我在说这些话时完全忘了旁边还有ｋｒｉｓ。有什么不会都向珉豪求助，那只是多年一起做节目培养出来的我下意识的选择。可站在ｋｒｉｓ的立场上，这种行为却足以让他伤心，所谓爱人，本来就应该是寻求帮助时的第一顺位，这样对方才能感觉到在你心中他是你最依赖的人。
结果却不尽人意，“你没听刚才工作人员讲解的游戏过程吗？这个游戏每个人都要参加的。换好衣服之后我们就要去游泳池，池中间有一个固定的圆台，我们要从岸边游到圆台那里，爬上圆台并在规定的时间内保持在圆台上不被推下去，每次圆台上会规定只能站多少人，所以还要阻止后来的人爬上圆台。每个组必须三个人都站上去才算获胜。”珉豪好笑的看着我越听越难受的脸，“我这次是爱莫能助了，你还是自求多福吧，千万不要是最后一名拖累了你整个组。”
作者有话要说：
☆、人工呼吸
该来的总会来，一声口哨响起，大家都扑通扑通跳下水。冲在最前面的果然有珉豪和尼坤，说实话，有时候我真觉得这俩个人是绝配。幸好我不并是那个落在最后的人，因为“卑鄙”的李光洙当还在岸上时就一把抱住了刘在石，死活不让刘在石下水，所以直到现在，他俩还在岸上扭打着。对了，李光洙这位《Ｒｕｎｎｉｎｇ ｍａｎ》主持人中的老小，树立的就是背叛者的形象，这也是观众熟知的笑点之一。
第一轮，圆台上只能有５个人，尼坤已经把同组的白贤拉上去了，珉豪和ｋｒｉｓ也站在了上面，玉泽演一直想爬上去，但反复的被尼坤推了下来，果然一个团的成员被分在不同的组是最有看点的。
“能力者”金钟国也趁乱爬了上去，但他并没有着急的拉扯同组成员，而是反身就把站在边缘的珉豪和ｋｒｉｓ推下去了，然后才游刃有余的把同组的钟仁和泰民拉了上去。
又一声哨响，第一轮结束。最后还站在上面的是尼坤、白贤和第二组全体，这五个人就可以去旁边休息了。并且因为金钟国的智慧，或者说经常做游戏的经验，他所带领的二组成了一个通关组。
你问其他人第一轮干嘛去了？智孝姐说第一轮都是强者的天下，我们体力不行的就要站在旁边看他们厮杀，后几轮我们才可以凭借保存好的体力战胜他们。果然是王牌智孝，点个赞。
第二轮允许站上去３个人，一番争斗下来，珉豪、鹿晗和ｈａｈａ通过。
第三轮，智孝姐示意是时候了，并且这轮允许站上去的人数变成了８人。当我奋力游过去时，台上已经挤满了人，我眼尖看见ｋｒｉｓ就在圆台的一边，就示意他拉我上去，结果他面无表情地拒绝，“自己爬上来。”
我生气的把池中的水泼到他身上，“呀，你怎么这么小气？”
“你又不是我一组的。”他甚至顺手把要爬上去的世勋也推下来了，“再者说，你也没在更衣室里拜托我玩游戏的时候帮你。”
“你怎么还计较这些芝麻大小的事儿！不帮就算了，我自己也可以爬上去。”有时候ｋｒｉｓ真的很幼稚，幼稚到变成小气鬼、傲娇鬼。我看见金俊绵被推了下来，就想从他原来站的那个位置爬上去，可手刚搭在圆台上没多久，就被人狠狠踩了一脚，我痛的叫出了声，那个人慌忙把脚移开，原来是ｇａｒｙ哥。他抱歉的把我扯了上去，然后智孝姐也游过来要求他也拉一把她，ｇａｒｙ哥和智孝姐是节目中有名的“周一情侣”，于是ｇａｒｙ哥不敢造次的和我一起把智孝姐拉了上来。第三轮，我们第六组也全部通过了，和第一组、第四组成了并列第二名。
第四轮也通过了３个人，现在只剩下李光洙和池石镇两个人泡在水里。李光洙是因为一直在岸上打扰别人前进，不好好比赛，很少看见他爬上圆台，即使爬上去了也因为他一开始使诈结下的仇恨而被推了下来。而石镇哥是年纪大了，很难爬上去，他在节目中树立的也一直是弱者的形象。
第五轮就要争倒数第二名了，珉豪一直在旁边懊恼应该先把李光洙弄上圆台通过的。果然策略也很重要，同一组的成员最好先帮助体力弱的组员通过．
第五轮的战况简直惨不忍睹，石镇哥为了不拖自己组的后腿，拼了老命的想往上爬，可李光洙早就抛弃了尊老爱幼的美好品格，故意用脚踩石镇哥扒在圆台上的手，还把鞋子脱了光脚踢石镇哥的脸。。。。。。我们在旁边看着既搞笑又心酸，和石镇哥一组的灿烈、泽演早就在旁边叫着让石镇哥别再爬了。最后石镇哥爬上去两次，被李光洙推下去两次，所以，李光洙胜利。
这一轮比赛中第一名获得１２０秒，第二名获得９０秒，第三名获得８０秒，然后依次递减１０秒。我们都还不知道获得的这个秒数是拿来干嘛用的。
一离开摄像头，光洙马上向石镇哥道歉，石镇哥也早已无所谓了。为了节目效果，艺人很多事都是不得不做的。而《Running man》之所以这么火，就是因为它七个主持人都有成功并�