2、山药薏米芡实都要熟的，打成粉，淘宝有很多，小夕就是淘宝买的（如果需要，小夕可以提供地址）。
3、本身没有味道，大家可以在煮的时候加冰糖进去，就甜甜的了。
4、风寒、便秘的人不要轻易尝试。
【功效】健脾益胃、补气养血、祛湿利水、益寿延龄（最后一个就不要相信了，因为小夕也不信，除非天天吃……）
这个不仅适合在家里食用，即使住宿舍的妹纸，也可以用锅煮着吃，才十分钟，很方便，毕竟是对自己的身体有好处的。
最后，小夕老师讲课结束啦，大家记得留个爪印啊。
☆、最新章节
53章苏醒
头昏昏沉沉的，太阳穴处一抽一抽的疼痛着；身体绵软虚弱；整个人好像飘在空中一样；无处着力；连动一动都很困难；身下是柔软舒适的光滑丝绸；头顶上是精致华丽的纱帐；这是哪里？
紧紧咬住薄唇；伊恩勉强支撑自己的身体坐了起来；环视四周；打量这个屋子。
很明显，这是一个很奢华的房间，虽然没有金砖铺地，银器嵌墙，可细节处却无一不透露着低调的奢华。身下柔软似羽毛的丝绸是白虎国的珍品玉锦，以触感温润丝滑闻名于世，那金沙色的纱帐薄如蝉翼，轻盈顺滑，是朱雀国的特产，桌椅则是珍惜难寻的金丝楠木，在阳光下隐约可见点点金丝闪烁，光亮璀璨。
这样的装饰摆设，即使在大家族中也不多见，自己只识得其中几样，剩下不认识的想必来历也非同寻常，这到底是哪里，一间小小的卧房，怎么会如此华丽？伊恩脸色震惊地看着四周，有些无所是从。
伊恩左手用力地敲敲额头，想让自己更清醒些。
他只记得有人敲门，起身去看的时候，却什么也没有，地上只留一张纸片，“费奇，城东”，简简单单四个字，却一下子击中了他脆弱的心脏，他明知道费奇已死，送纸片的人恐怕别有所图，可他太渴望报仇，太渴望知道事情的真相了，即使有万分之一的希望，他也不愿放弃。
然后，他来到了城东，城东是众所周知的平民区，相比较繁华喧嚣的贵族区很荒凉，在一条人烟稀少的路边，他被迷晕了。醒来之后，他就已经在这里了。
“啪。”一声清脆的巴掌声响起，打断了伊恩的回忆。
“我让你把人带过来，你倒好，直接迷晕了带回来，我说过，不允许任何人伤害他，你听不懂吗？”门外，一个言语间带着傲气的低哑男音响起。
“属下该死。”里安不敢辩解，连忙跪下认错。
想要悄无声息且毫发无伤地带回一个人，实在不是件容易的事，费雷和莫林常常伴在伊恩左右，很难有下手的机会，用药迷晕已经是最简单有效地方法了，然而，二皇子不满意，便是他的错，他也只能低头认错。
“哼，滚下去领五十鞭子，别伤了你的脸，我可是会心疼的。”二皇子捏住里安的下巴，狠狠地将他甩在地上。
“是，属下遵命。”里安从地上爬起来，躬身退下。
门外安静下来，伊恩连忙躺好装晕，莫名其妙被人迷晕掳走，华美贵气的房间，门外奇怪的对话，这一切都让他心生恐惧，身为植师没有丝毫反抗之力，他只能尽量保证自己的安全。
脚步声越来越近，终于，停在床边，床侧形成一个凹陷，一个人坐了下来。
“我的小宠物，你醒了？”头顶上一个戏谑的声音响起，语气轻佻暧昧。
既然被人识破，伊恩索性睁开眼。
“你是谁？”伊恩挣扎着坐起来，眼神间带着警惕问道。
“小可爱，你忘记我了吗？”二皇子神色伤感地捧着胸口，嘴角却邪佞地上挑着，“可这十年来，我从没忘记过你。”
“你，你是二皇子？”伊恩惊怒道。
“你这个表情真是太可爱了，终于想起我了吗？”二皇子轻挑细眉，一把捉住伊恩指向他的白嫩的手指，放在唇边轻吻舔舐着。
“滚开，你这个混蛋。”伊恩狠狠地甩开二皇子的手，身体却控制不住地向后倒去。
“投怀送抱吗？看来你终于学乖了。”二皇子一手将伊恩挣扎的双手按在头顶，另一只手沿着光滑细嫩的脸颊下滑，狭长的眸子里跳动着异样的火焰。
“滚开，你这个恶魔，放开我，你放开我。”伊恩奋力挣扎，奈何身体里还残留着迷药，只无力挣扎了两下，便气喘吁吁。
“不要挑战我的忍耐性，小可爱，你不会愿意看到我生气的。”二皇子俯□，轻轻地伊恩耳边说道，语气轻柔地仿佛情人间的耳鬓厮磨一般。
“是你杀了费奇？”挣扎不开，伊恩索性放弃挣扎，目光凶狠地瞪着二皇子。
“费奇？”二皇子冷哼一声，“是，又怎么样？不是，又怎么样？”
“你、你混蛋，我要杀了你，你、你去死吧……”伊恩猛地开始挣扎，泪水夺眶而出，拼命地想要挣脱束缚。
“啧啧啧，小可爱，你以为，你能杀了我吗？你太天真了。”二皇子嗤笑一声，整个人压在伊恩身上，舌尖一卷，将一颗晶莹的泪珠吸进口中。
狭长的眸子里闪过惊艳，他轻叹道，“真是美味的泪水，伊恩，我恨不得现在就上了你。”
“你、你去死吧，放开我，我要杀了你，摩根家族不会放过你的……”伊恩被二皇子眼里的疯狂的神色骇到，又惊又怒地叫道。
“哈哈哈，放心吧，我不会现在就要你的，白日宣淫可不是什么好习惯，乖乖地等着我，我们晚上见。”二皇子说着，轻轻吻了吻伊恩的耳垂，整整衣服，径自走了出去。
伊恩用力地来回摩擦自己的耳垂，仿佛沾染了什么不干净的东西一般，胸膛剧烈地起伏，他狠狠地柔软的被子踢到地上，苍白着脸，目光散漫毫无焦距，神色间竟有些狰狞。
“费奇大哥，我
一定会为你报仇的。”伊恩紧紧攥着身下的丝绸，指间因用力而隐隐发白，咬牙切齿地低声道。
———我是安娜皇妃vs伊恩的分割线———
伊恩呆坐了一会儿，待恢复了些力气，便起身四处寻找可以利用的工具，屋子里简简单单只有些花瓶摆设，无奈之下，他用力摔碎了一个花瓶，将其中一块尖利的碎片捡起，刚起身，门便被推开了。
“伊恩少爷，请问发生了什么事？”一个面无表情的侍卫推开门，却并不进来，只是立在门口。
“没事，不小心摔了个瓶子。”伊恩深吸口气，让自己语气尽量地平稳。
“属下派人来收拾。”侍卫低头说道。
伊恩没有说话，只是握紧了手里的碎片，冰冷锋利，一如他现在的心情。
一个素色衣衫的宫人躬身进门，快速地将碎片收好，动作迅速毫无声响，一看便知道受过专业的训练，果然是皇宫，连宫人都特别出色，伊恩转过头去，冷冷一笑。
“我听说，你带了一个人回宫。”安娜皇妃慵懒地倚着软榻，红唇微启，语气轻柔地说道。
“母妃真是消息灵通。”二皇子坐在下首，似笑非笑地看向她。
“哼，我斗不过老头子，还斗不过你吗？”安娜皇妃柳眉上挑，眼波流转间媚态横生。
二皇子耸耸肩，不置可否。
“我不管你带回来的是谁，只要不影响大事就好。不然，就别怪母妃心狠手辣。”见他不回话，安娜皇妃轻声道。
“你会不知道我带回来的是谁？”二皇子挑挑眉毛，嘴角玩味一笑，母妃啊母妃，你对儿子都是这种态度，怪不得老头子对第一皇妃念念不忘，始终不肯立你为第二皇妃。
青龙、朱雀、白虎、玄武四国的皇子并没有名字，依次称呼为大皇子、二皇子、大公主、二公主……以白虎国为例，当有一人继位之后，便称为白虎皇，其余兄弟姐妹，如果尚在人世，便由白虎皇赐名，如果不在了，也就没有赐名的必要了。而皇妃则是白虎皇妻子的尊称，按照先后称为第一皇妃、第二皇妃等，而安娜皇妃，说白了，就是个没转正的妾，即使白虎皇身死，她也不能与白虎皇葬在一起。
“我警告你，尽快把摩根家族那小子放回去，我可不想让老头子对你心生间隙。”安娜皇妃目光凌厉地看向二皇子，一字一句地说道。
“等我腻了，自然就放了。老头子找我有事，儿子先告退了。”二皇子眉毛上挑，竟和安娜皇妃惊人地相似起身。
待他走后，安娜皇妃唤来一名青色衣服的男子，轻声询问
了几句。
摩根家族的伊恩，十年前那个让他疯狂的男孩，如今植师学院的新星，看来，不能再让他胡闹下去了，安娜皇妃微微坐正，若有所思地想到。
“来人，去二皇子宫殿看看。”安娜皇妃红唇微翘。
二皇子宫殿很安静，宫人们都低头做事，动作小心翼翼，生怕弄出声响。
“皇妃，二皇子殿下吩咐……”门边的侍卫硬着头皮上前阻拦道。
安娜皇妃只淡淡地瞟了他一眼，精致的妆容让她看起来如含苞花蕾一样娇媚，目光却凌厉地骇人。
“开门。”
“是。”侍卫不敢多话，连忙将门打开。
一个浅蓝色衣衫的少年坐在床边，青丝如瀑，一双大大的桃花眼明明应该顾盼生辉，此时却毫无神采，脸色略有些苍白，挺翘的鼻子，丰润的嘴唇，轮廓竟是莫名地熟悉。
“索菲姐姐？”安娜皇妃脸色大变，后退了几步，差点摊在地上。
身后的宫人连忙上前扶住安娜皇妃，生怕她摔倒在地。
“滚、滚出去。”安娜皇妃深吸口气，站直了身体。
不是她，不是她，那个短命鬼早在十五年前就死了，死了十五年了！
“你是谁？”伊恩警惕地看向安娜皇妃，衣着华丽，容貌娇美，能随便出入二皇子宫殿，难道是……安娜皇妃？
“你，就是伊恩？”尾音上挑，眼神里却满是肯定的。
作者有话要说： 【亲们】，下午小夕会把后面的情节再补上，以�