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跑累了，她会再玩玩滑梯、爬高梯等。滑梯没什么危险，我们只是远远地看着她就行；但爬高梯有点危险，记得当时《人民日报》社幼儿园门口的高梯是铁条制成的，是个空心的大金鱼造型，一片片的鱼鳞就是一个个的爬梯，高低错落，万一失足踩空踩滑都会摔得很惨。特别是当时还没有旅游鞋，冬天一般就穿棉鞋，鞋底是白塑料的，较滑；夏天的凉鞋也多是塑料的，底子也很滑。我们很怕她踩滑摔下来。一两岁时我们就扶着她，后来渐渐地她的平衡掌握得很好，越来越灵活，像个机灵的小猴子似的，我们只需在旁边小心翼翼地盯着她就行。她几乎没出现过什么险情。本来她也喜欢玩翘翘板，但往往找不到和她体重不相上下的孩子，因为多数孩子放学后就回家了，剩下的几个都比较大。而我们大人与她体重相差太远。渐渐地，她对翘翘板便失去了兴趣。
科学养育快乐成长（4）
这样，她每天从幼儿园出来，在门口的游乐园要玩到尽兴才肯回家。
因此，不太熟识的人一直认为南南是个活泼好动的男孩子。
南南特别喜欢在户外玩，也很喜欢跑步。有时候，她与别的小朋友在幼儿园门口玩累了，商量着去小朋友家玩，两人疯跑着往家赶，我或她爸爸就只好和那个小朋友的家长两个大人在后面猛追。渐渐地，我们琢磨出来，她跑步并不是因为喜欢跑，而是因为在幼儿园关了一天，憋得慌，出来后才终于有了伸展胳膊腿儿的机会。
我们觉得，孩子其实是需要发泄的。许多家长都说自己的孩子淘，特别是男孩子，好动，爱玩。为什么？就是因为体内的能量积聚了太多需要消耗，而这种消耗是每天需要的。如果这种消耗没有得到实现，孩子就“好动”。但许多家长并没意识到这一点，他们把孩子从幼儿园接出来就匆匆赶回家做晚饭，把孩子一人关在屋里自己玩。其实这并非明智之举。
此外，孩子多在户外活动，除了消耗能量外，还促进身体发育，医学专家说，多运动促进胃肠功能消化吸收，促进孩子生长发育，因此可以说，孩子的健康成长需要运动来促成。我们在日常生活中，经常可以发现，有的孩子玩得很快活，因而长的很健壮。可有的孩子病病歪歪的，瘦弱矮小，甚至胆小怕事，而且总是哭丧着脸，总往大人怀里钻，总要大人抱——这对大人来说也是一大负担。这样的孩子往往是在大人的怀里长大的，很少有自己的运动，特别是户外活动。这样的孩子要么胆小怕事，要么身体瘦弱。
此外，经常运动，使孩子性格开朗，心情舒畅，自信心大大增强。
更重要的是，经常运动，也刺激脑细胞活动，使大脑兴奋，促进思考，使思维活跃，动作协调灵敏，平衡能力好。
有一件事可以说明南南喜欢在户外玩。南南还在上幼儿园小班的时候，姥爷姥姥来北京住了一段时间。这段时间，接送南南的任务就交给姥爷姥姥了。有一天，姥姥高高兴兴地去接她回家，到了班级门口，老师喊：南南，你姥姥来接你了！本来老师以为南南会高高兴兴地跟着姥姥回家，因为多数孩子都希望早点从幼儿园出来，回家。但南南伸出脑袋一看，是姥姥，便不再理睬，回头躺倒在长椅上耍赖。姥姥急得直喊南南，南南都不理睬。想了好多办法，说了很多好话，费了老大的劲，南南才跟姥姥回家。
怎么会这样？南南在姥姥家呆了八个多月，跟姥姥不陌生呀！我记得，每次去接南南，她都特别高兴地马上跑出来，一边跑一边和老师、同学说再见。后来我们才知道，前几次，姥姥接她出来后，就直接带她回到家里，她要求再玩会儿，姥姥不让，因为姥姥着急回家准备全家人的晚饭。几次下来，南南知道了，妈妈来接，就能在外面玩很长时间；姥姥来接，肯定必须马上回家。因此，看到姥姥来了，假装没看见，还躲起来。
许多家长也和南南姥姥一样，接完孩子就马上带回家，忙着做饭，把孩子需要通过玩耍发泄精力放在了一边。这样做其实是很不明智的。
我们觉得，做晚饭固然要紧，但比起孩子的成长来，就显得次要了。年轻父母带孩子的家庭，晚饭可以简单些，或者可以一人做饭一人带孩子。我们常常就是这样。一般是我下班后直接去幼儿园接孩子，带着孩子尽情玩儿。幼儿园放学早，常常是下午四点多钟就接，我单位工作忙，往往是最后一个去接南南，但对南南来说，还有希望——只要妈妈来了，她就可以出去玩了，晚点也不要紧，妈妈会让她玩够再回家。爸爸晚些时候回家，就直接做饭。相比之下，我带女儿，只是看着不出意外而已，比较轻松；她爸爸做饭，还要辛苦些。等我们母女俩玩够了回家，差不多该吃饭了。由于女儿已在幼儿园吃过晚饭，她一般回家就看电视或看书。
近年来，许多人问我们孩子为何聪明？我们就把这个“绝招”传给他们。真的，细想起来，我们的女儿之所以比较聪明，跟从小锻炼得好有极大关系。因此，我们觉得，孩子淘气并不是坏事，而说明身体不错，如果一个孩子病怏怏的，想让他淘他都做不到。关键要从积极的方面去引导他淘。这就好比大禹治水，堵是堵不住的，只能适得其反，还不如帮助他发泄能量。
科学养育快乐成长（5）
◎不愿回家的“野丫头”
从幼儿园出来玩两三小时，有时还不能玩够，夏天的晚上，南南还要再出去玩一玩，一直到天黑。人民日报社的院子很大，当时也没什么汽车，她便在院子里疯跑。凡有高一些的地方，她总要爬上去再跳下来。当时，我们给她剃了个光头，以图凉快，加上她的这种野性，有些不太熟识的人就以为她是个男孩。这种先入为主的意识很厉害，至今还有一些不是特别熟悉的同事，偶尔碰上我，还会问：你儿子怎么样了？（插图1：剃成光头的南南和小男伙伴在一起，还真跟男孩差不多。左为南南。）
当时人民日报社院子里有一个巨大的圆形花坛，里面种着一棵塔松。松树还较小，花坛边沿全部露在外面。南南喜欢爬上花坛，绕着松树一圈一圈地转。当时她才一两岁，我们怕她摔着，就在下面牵着她的手走。她在上面走或小跑，我们在下面扶着，有时她走得快了，我们跟不上，实际只起到个监视的作用。半人高、窄窄的花坛沿，大人看着都眼晕，可她在上面自得其乐，一圈圈地走或小跑。我们跟着她也走了一圈又一圈，头都转晕了。有一次，南南小姑妈和姑父从杭州来看望我们全家，南南也要求去花坛上玩，我和她小姑牵着她转了一圈又一圈。如果是其他家长，可能就不让孩子在上面转圈，因为毕竟有半人高，还比较窄，有一定危险。但我们没有阻止她，而是护着她一圈一圈地转。我们觉得，这不是将就孩子，而是顺应她好动的天性，进行体能运动。十多年过去了，现在，这棵松树已长得十分粗大，长长的枝蔓已远远伸出了花坛。至今我在报社每次看到它，就会想起南南小时候在上面转圈的情景，想到它对南南成长起到的作用。同时也很庆幸：要是南南近几年出生，就不可能在这上面转圈了。
（图2：外出游玩不仅仅是爬山，玩玩具，还对一切事物好奇。瞧，南南不知被地上什么东西吸引住了，看得这么专注？）
（图3：爱走这种可蹦着过的断桥。这是柳荫公园的断桥，南南最喜欢去探试。）
根据我们的初衷，南南是个女孩，应该按女孩来培养，可南南从一出生就没有一点女孩样：既不斯文，也不娇气。倒是一个完完全全的男孩性格。
也许，我们没有刻意要管教南南，这倒成全了她，让她能够自由地、快乐地成长。可以说，南南有一个幸福快乐的童年。
◎周末爬山好快乐
家长要尽量挤出时间，每周陪孩子到户外玩耍
户外活动总变幻场景，让孩子老有新鲜感；
户外活动有一定接触面，可让孩子逐渐认识世界；
户外活动有一定“危险性”，可锻炼孩子的勇气和胆识；
户外空气新鲜，多晒太阳，促进孩子骨骼成长；
户外活动是任何家庭游戏所无法替代的
不光每天从幼儿园出来后要在户外玩，每个星期天也要出去玩。当时每周只休一天，要搞卫生，整理家务，我们两个大人就轮流带她出去玩，相比之下，她爸爸买菜做饭，我带出去的时间多些。每次出去都是大半天，去的地方主要是公园。去的最多的是景山公园，因为那里有山，又不太高，正好适合两三岁、三四岁的孩子爬。南南大概从两三岁就开始爬景山，差不多每一次去，我们都要把景山的前山后山爬个遍。几乎每一条可能上山的路，我们都爬过。她不喜欢走“正道”，不喜欢走规规矩矩的大路特别是人工修建的石板路，而喜欢走小路。她最喜欢爬景山的后山，因为那里的路比较陡，有一些乱石搭成的路，她不走下面的正路，而往往要走旁边的乱石头上。我们认为也许她觉得这样的路总有变化，才有乐趣。
（图4：南南外出玩耍，总喜欢爬这种乱石堆。）
（图5、6：南南爬山很快，总是走在前面。爬到一定高度，回头一看，发现大人被她远远甩在后面，十分得意。）
（图7：爬公园的小山）
（图8：没路的假山，南南也能想法爬上去。这是北京柳荫公园里的假山，每次去该公园，南南都要去爬这座假山。）
有一次，我带着三四岁的南南快爬到景山最高处时，突然遇到一个日本人。他手里拿着立拍得相机，嘴里叽里咕噜说了半天，我们听不懂。陪同他的翻译告诉我们，他觉得这孩子很可爱，很勇敢，这么小就能爬山，了不起，想给她照张相送给我们。当时国内立拍得相机还很少。人家是国际友人，我们不好反对，�